Säänkestävät Storm - miten selviytyä stressaava Times Together

Life doesnt &'; t aina suju, oletko huomannut, että?

&'; helppo tuntea rakkautta ja onnellinen kumppanisi kanssa aikoina menestystä ja suhteellisen rauhallinen. Mutta ajat sellaista don &'; t tulemaan kovin usein.

Mieheni ja eiköhän meillä on ollut yksi vuosi, oli suhteellisen vapaa stressiä. Onneksi se oli toinen vuosi meidän avioliitto. Olimme haalistua normaali “ Sturm ja Drang &"; Ensimmäisen vuoden ja oli perustanut lämmin, luottavainen yhteys välillämme. Meillä oli yksi vuosi nauttia että valtion avio autuutta ennen elämä tulivat hämmentää.

muutos on väistämätön

vanha sanonta kuuluu kaksi asiaa varmaa elämässä, “ verot ja kuolema &";. Haluaisin mennä lisätä kolmas, muutos. Muutos tapahtuu jatkuvasti ja suurimman osan ajasta arvaamattomasti. Humans Don &'; t todella muutos, suurimmaksi osaksi. Olisimme mieluummin meidän rutiinit ja jokapäiväiseen elämään pysyvän vakaana ja turvallinen, jotta voimme tietää, mitä odottaa. Valitettavasti tämä ei ole totta elämään. Elämä on tapa ravistelu asioita, joskus pahimmalla mahdollisella kertaa.

Avioliitot, jos ne kestävät, täytyy muuttua. Niiden on sopeuduttava virtauksen muutos elämässä ja tullut enemmän kuin ne alun perin olivat, jos ne onnistuvat. Useimmat meistä don &'; t käsitellä sitä, että hyvin ja tuloksena on hämmästyttävän korkea avioero. Luullaan, että olemme “ sarja monogamists &"; ja että se &todellisten tuloste; s normaalia olla eronnut 22. Century. Mutta jos olet kuten minä ja koskaan kokenut avioeroa, tiedät ei ole mitään “ normaali &"; siitä ja se aiheuttaa vahinkoa kenellekään kosketti se, onko sinulla lapsia tai ei.

Miten me surffata onnistuneesti läpi elämän myrskyt ja säilyttää yhteyden kuin pari?

Olen varma, että on kirjoja että tiettyyn aiheeseen, vaikka minun on myönnettävä koskaan lukeneeni yksi. On olemassa paljon kirjoja viestinnän ja syventää läheisyyttä, mutta en &'; luule I &'; nähnyt mitään, että suoraan osoitteeseen aihe toimitusjohtaja stressaavaa kertaa yhdessä pari. Se &'; helppo tuntea kytketty toiselle henkilölle, kun asiat sujuvat hyvin, sen jotain aivan muuta pysyä yhteydessä, kun asiat eivät mene hyvin.

ihmisluonto on löytää joku syyllinen Meidän Onnettomuus

Tämä johtuu siitä tietää, kuka on syyllinen auttaa meitä ratkaisemaan ongelman. Jos me tiedämme, missä ongelma on voimme tehdä mitä se on tehtävä korjata se. Mutta, jos kyseessä on avioliitto, joka usein näyttää avioero. Me luku, olemme tyytymättömiä, joten sen on, koska minun kumppani. &Ldquo; Katsokaapa (hänelle /häntä) (hän ​​/hän) on niin (rasva, addiktoitunut, keskiarvo, itsekäs, mitä tahansa) ja ilmeisesti doesnt &'; t välitä (hänelle /häntä) itsensä tai minut. Miten voin olla tyytyväinen kumppanin tuollainen? &Rdquo;

Ah, olemme ratkaisseet ongelman!

Nyt tiedämme, mitä tehdä, me voimme saada avioero ja se on kaikki paremmin.

Voin rehellisesti kertoa teille, että kaksi avioerot eivät tee eroa minun onneni. Minun onneni tai onnettomuutta asuu sisälläni! Tämä tarve löytää syyllinen on niin vaikea voittaa, että se voi helposti vakuuttaa meille, että yksi me rakastamme vastaa tunteemme onnettomuutta. Me niin epätoivoisesti löytää vastauksen, että me luopua rakkaan kun ajattelemme ne ovat syynä meidän epätoivon.

Stressi ja Muuta ovat normaali osa Life

stressaavaa ja vaikeita asioita tapahtuu koko elämämme ovat normaali osa elämää. Oppiminen sää sen syyttämättä joku meidän vaikeuksia on haaste. Mutta saada käsitys siitä, miten arvioimme syy meidän onnettomuutta päälle meidän puoliso voi todella auttaa sinua löytämään onnen itsessäsi.

Jos etsit syy löyhkä omassa keittiössä ja painopiste on laho puu altaan alta, mutta lähde on roskaa, korvaa puu voitti &'; t korjata ongelman. Sinun täytyy selvittää, missä roskat on ja puhdistaa sitä.

vapauttaminen kumppani stressiä teidän syyttää voi tehdä ihmeitä teidän suhde vain itse.

Kun sinulla on stressiä normaalista mitä tapahtuu elämässä: menetetty työpaikkoja, työn epävarmuus, taloudellisia ongelmia, lapset, jotka ovat ongelmia, oikeudellisia ongelmia, kuolemat, huolehtiminen iäkäs vanhempi – riippumatta - Se aiheuttaa stressiä avioliitto. Haluat syyttää onnettomuutta oman puolison. &Ldquo; Miksi voitti &'; t hän saada paremmin? &Rdquo; &Ldquo; Voiko &'; t hän selvittää jossain muualla hänen vanhempi elää? &Rdquo; &Ldquo; She &'; s syy poika, jolla on tällainen kova aika, hän ei ollut &'; t tarpeeksi kovaa hänelle. &Rdquo; &Ldquo; Jos hän vain didn &todellisten tuloste; t kuluttaa niin paljon. &Rdquo;

Näetkö? Kaikki edellä mainitut ovat järkevää selitystä stressitilanteissa, mutta he eivät &'; t todella ratkaise ongelmaa. Blame ei koskaan tee. Tuntuu siltä, ​​se tulee, mutta se vain aiheuttaa ongelmia se &todellisten tuloste; omia.

Omat Onnettomuus asuu Olet

seuraavan kerran haluat syyttää puolisosi oman onnettomuutta, muista että onnettomuutta asuu sinussa. Se &'; s työsi muuttaa miten sinusta tuntuu, ei teidän puolisot! Jos et ole tyytyväinen, valitse puhua puolisosi siitä. Jos voit tehdä sen syyttämättä häntä /häntä, he jakavat huolensa ja auttaa sinua yrittää selvittää, mitä sinun tarvitsee tehdä, jotta asiat eri. Mutta jos, jopa hienovaraisesti välittää että uskot onnettomuutta johtuu niistä, mitä saat sen sijaan on vihaa, kaunaa ja väittäen. Yhteistyökumppanit luonnollisesti tuntuu puolustava ja yrittää suojautua hyökkäyksiltä.

On luonnollista vastata syyttää vihaa. Ihmiset niin usein pahastua, kun joku yhtäkkiä ripset ulos vihaa, mikä näyttää olevan provosoimatonta hyökkäys, kun mitä tapahtui oli, että henkilö hyökäten tuntui hienovaraisesti syyttää. Kun kumppani startles sinulle mitä tuntuu provosoimatonta vihainen vastaus, huomaa onko jotain sanoit saattanut johtaa heidät uskomaan olit syyttäen heitä jotain. Mahdollisuudet ovat olit hienovaraisesti syyttäen heitä, tai ainakin, he luulit. Kun ihmiset ovat menossa läpi stressaavaa kertaa, ne ovat jopa herkempiä mahdollisuutta, että niitä syytetään.

Päästä Blame ja Anger

stressaava ajat ovat aika vetää yhteen, etsimään ratkaisuja ja antavat toisilleen tunnetta tukea. Mutta se &todellisten tuloste; s hyvin vaikea toteuttaa, jopa parhaan avioliittoja. Tietäen, että stressi itse aiheuttaa voit katsoa kumppanisi syyttää voi auttaa annat sen mennä. Se &'; s stressi aiheuttaa tunnetta syyttää, ei syyttää yksi aiheuttaa stressiä. Learning huomata, kuinka käytät syyttää hienovaraisesti voi helpottaa kanta stressaavaa kertaa. Nojata toisiinsa; Don &'; t työntää toisiaan pois syyttämällä muita oman onnettomuutta. Parisi voi olla paras voimavara.

Lue lisää suuri artikkeleita Melody Brooke.

Esittelyssä Tekijä, Melody Brooke, MA, LPC, LMFT on kirjoittanut "Cycles Sydämen: tie ulos egocentrism on arkea ", kaiutin, työpaja juontaja ja neuvonantaja. Hän on myös sertifioitu Radix harjoittaja, Right Käytä Power Opettaja ja vuorovaikutus opettaja. Melody &'; s 19 vuotta työtä yksilöiden, pariskunnille ja perheille on antanut hänelle ainutlaatuisen ratkaisuun pyritään asiakkaille &'; ongelmia.

Lisätietoja siitä vuorovaikutuksesta ja "Cycles Sydämen" mene www.melodybrooke.com.
.