Kirjaaminen: Miksi milloin ja How

Kysymys sinkuille:
---------------------
Mitä teet teidän satunnaisesti tunteita yksinäisyys, turhautuminen dating, ehkä turhautumista itsesi kanssa ja /tai vastakkaista sukupuolta? Ovatko nämä tunteet ja ajatukset juosta ja ympäri pään, häiritsee kykyäsi ajatella selkeästi, aiheuttaa enemmän turhautumista? Lue alla oppia, miten saada nämä ajatukset ja tunteet, joten voit olla rauhallisempi, enemmän nautittavaa elämää.

Kysymys ihmisille ihmissuhteissa:
----------------------------------- -
Mitä teet, kun olet turhautunut kumppanisi kanssa, tai haluavat olla vakava keskustelu hänen kanssaan? Oletteko kääntää sanat uudestaan ​​ja uudestaan ​​päähäsi? Onko yrität puhua kumppanisi samalla täynnä intensiivistä tunteita ja on keskustelu muuttuu argumentti? Lue alla oppia olemaan selkeä ja rauhallinen kun puhut kumppanisi.

Lokin on erilainen kuin pitää päiväkirjaa, kuten ehkä tehnyt lapsena. Se ei kirjallisesti toimintanne luoda päivittäin tai viikoittain ennätys. Se ei kirjoita vuoksi vain kirjallisesti ajatuksiasi. Se on kirjallisesti joka muuttaa.

Lokin voi tuntua liian yksinkertaistettu. Niin paljon, että monet teistä - samalla lukea tämä artikkeli ja ajattelu se on hyvä idea - todella koskaan poimia kynä ja kirjoittaa, yksinkertaisesti koska luulet se voisi mitenkään tehdä mitään hyvää.

Kuitenkin, kun tehdään oikein, kirjaaminen voit vapaasti ilmaista tunteita ja ajatuksia ja antaa sinulle paljon tarvitaan, turvallinen pistorasiaan. Ja uskokaa tai älkää, kun olet pistorasiaan, tunteet ja olosuhteet tulee paljon helpompi käsitellä ja ratkaisut syntyvät, jos kerran ei ollut.

Tässä on, miten oltava tehokas, voimakas kirjaaminen istunto:

1. Noutaa lehden, joka voi olla kannettava, paperille, tai lehti - mitään toimii.

2. Kesannointi vähän aikaa kun ei häiritä ja minne myönnetään yksityisyyttä. Olen tuntenut ihmisiä, jotka lehti autonsa tai kylpyhuoneessa. Ole luova.

3. Päätä aihe - miten sinusta tuntuu naimattomuus, miltä sinusta tuntuu tänään yleensä, miten sinusta tuntuu tilanne teidän suhdetta, mitä haluat sanoa tietty joku, jne

Tässä muutamia lisää vinkkejä, joiden avulla voit valita aiheen:

** Kuvaile ongelma tai ongelma yksityiskohtaisesti. Sitten kirjoittaa siitä, mistä asiasta tulee, mitä ajattelet ja tunnet siitä, mitä elämä on kuin sen takia ja miten elämäsi olisi erilainen, jos se olisi ratkaistu.

** Vuoropuhelu itsesi ongelman ratkaisemiseksi. Kirjoita ylös kaikki ajatuksesi. Sitten kirjoittaa kaikki tunteet, jotka kuvaavat sekä hyvin yksityiskohtaisesti.

** teeskennellä henkilö tai ihmisiä sinun täytyy kommunikoida ovat edessäsi. Kirjoita ylös kaikki mitä haluat sanoa heille, kuten ajatuksia, tunteita, perustelut, jne

4. Aloita kirjoittaminen - älä välitä miten kirjoittaminen näyttää, onko luettavissa vai ei, onko järkevää, olitpa oleskelevat aiheessa, jne Anna vain sanoja, ajatuksia, tunteita virrata ulos sinua.

5. Kirjoita kunnes aika on ylös, jos olisit asettaa määräajan, tai kunnes tuntuu että olet tehnyt.

6. Pohdi mitään johtopäätöksiä, ajatuksia, havaintoja, päätöksiä, jotka tulivat ulos kirjoittamista. Älä huolestu, jos mitään, mutta tunne täydellisyyden tulee ulos kirjallisesti.

7. Toista tarvittaessa. Saat parhaat tulokset, lehden päivittäin tai vähintään muutaman päivän välein.

Seuraavat ovat tilanteet, joissa kirjaaminen voi olla erittäin edullinen:

1. Aamulla
Kirjoita saada selvää siitä aikeet päivän, tunteita, ajatuksia, ja teidän haluaa.

2. Kun turhautunut tai peloissaan
Jos olet turhautunut naimattomuus tai pelätä et koskaan houkutella ihanteellinen suhde, kirjoittaa tunteistasi. Jos olet suhteessa, kirjoittaa pelkosi ja toiveesi.

3. Kun haluat läpimurto tai sisäinen muutos
Kirjoittaminen on yksi tehokkaampi välineitä käytetään, kun haluat lopettaa käyttäytymistä tai ajattelun kuvio.

4. Kun vihaisia ​​tai tuntemattomia kaikissa yhteyksissä
Kirjoita kun olet tunteita, jotka ovat liian vahvoja ilmaista toiselle henkilölle. Kun kirjoittaa sinulle tunne ja ajatuksia ensimmäinen, voit olla paljon tuottavampia keskustelua myöhemmin.

5. Kun et tiedä mitä tai miksi sinusta tuntuu
Kirjoittaminen on hyvä tapa löytää selkeyttä tunteistasi ja järkeä kaikista tilanteista.

6. Kun tunnet "täysi"
Kirjoita kun tuntuu täysin ja tyytymättömien ilman selvää syytä. Laittamalla alas ajatuksia ja tunteita, voit luoda tilaa ja näkökulma sisällä.

kirjoittaminen päiväkirja on tehokas työkalu sekä elossa singlehood ja se pettymyksiä sekä ottaa terve, kukoistava suhde. Kun alat käyttää lehden välineenä henkilökohtaiseen kehitykseen, voit nopeasti huomaat syvällinen vaikutus elämääsi. Sinusta tulee keskitetympi, enemmän tietoisia, ja varmasti enemmän selkeä - jotka kaikki tekee sinusta uskomattoman houkutteleva muille.

Hyvää Journaling!

Suhde valmentaja,
Rinatta Paries
www.WhatItTakes.com

(c) Rinatta Paries, 1998-2002. Tiedätkö miten houkutella ihanteellinen perämies? Tiedätkö miten rakentaa täyttää suhde, tai miten keksiä sinun tarpeisiisi? Suhde valmentaja Rinatta Paries voi opettaa sinulle taitoja ja tekniikoita houkutella ja ylläpitää pitkäaikaisia, terve kumppanuuksia. Käy www.WhatItTakes.com josta löydät tietokilpailuja, luokat, neuvonta ja vapaa viikoittain Ezine. Tule "todellinen rakkaus magneetti (tm)!"
.