Konfliktien Resolution

Conflict on luonnostaan ​​vaikeaa. Ja kuitenkin konflikti on normaali, luonnollinen näkökohta mitään suhdetta. Itse asiassa, konflikti hoidettiin hyvin on terve ja voi parantaa, jopa lisätä suhteeseen, jolloin molemmat olo kuulluksi ja ymmärretyksi. Vasta kun ihmiset käsitellä konflikteja huonosti että suhde joutuu vaikeuksiin. Miten käsitellä konflikteja ja mitä teet tiedot oppinut konflikti liittyy suoraan yleistä laatua teidän suhteita.

Jos lähestyt konfliktin tulemalla puolustava, ei kuuntele, tai tahallisesti aiheuttaen satuttaa teidän kumppani, konflikti menee ratkaisematta. Etkä tue teidän suhdetta. Pikemminkin sinun tulee luoda lisää konflikteja ja kaunaa.

paljon tuottavampia ja parantava tapa käsitellä konflikteja on kommunikoida, kuunnella ja kuulla toisiaan. Yksi tehokas tapa tehdä tämä on kautta mitä kutsun "virkistyskäyttöön." Tällä tarkoitan kuuntelevat aktiivisesti ja sanallisesti reenacting toistensa emotionaalinen kokemus. Näin voit kommunikoida toisilleen, että on syvä ymmärrys siitä, miten molemmat teistä ovat vaikuttavat. Tässä prosessissa, voit luoda enemmän läheisyyttä ja luottamusta suhteeseen.

Tässä on askel-askeleelta opas siitä, miten "luoda" parisi ajatuksia ja tunteita:

1. Kuuntele, mitä kumppanisi sanoo.
Älä ajattele muita asioita kuin hän /hän puhuu. Keskittyä siihen, miten kumppanisi on tunne tai on tuntenut koko tämän ristiriita sinua.

2. Älä keskeytä tai puolustaa itseäsi.
Onko tapahtuma on sinun syytäsi vai ei ei ole kohta tällä hetkellä. Tärkeintä on, että kumppani on tuskissaan ja tarvitsee täyden huomion.

3. Kun kumppani on lakannut puhumasta, "luoda" hänen /hänen ajatuksiaan ja tunteitaan. Suullisesti uudelleen säätää kumppanisi kokemus ymmärrät sen. Pukea sanoiksi mitä tunteva sanojen takana. Pukea sanoiksi, mitä se on tuntuu pystyttävä kumppanisi löytää hänet /itseään. Tämä ei ole myönnytys, että olet tehnyt jotain väärin. Se on yksinkertaisesti tapa tunnistaa ja vahvistaa kumppanin tunteita.

4. Jatka "uudelleen" kunnes viha tai kipu laantuu ja kyyneleitä tai hymy näkyviin. Kun joku on kuunnellut tällä tavalla, vihaa ja kipua vähentää palaamatta myöhemmin kaunaa. Repeämiä tai hymy ovat merkki siitä, että olet ollut onnistunut virkistyskäyttöön.

5. Mennä vaikka edellä mainitut vaiheet niin monta kertaa kuin tarvitaan, kunnes parisi tuntuu täydellinen. Joskus ylimääräinen viha tai kipu tulee esille prosessissa. Anna kumppani, et päättää kun prosessi on ohi.

6. Nyt on sinun vuorosi.
Kysy kumppani, jos se olisi ok, jos olet jakanut miltä sinusta tuntuu ja jos voisit myös "luotu".

7. Nyt et ole enää ristiriidassa, puhua siitä, mitä tapahtui. Keskustele tosiasiat tapahtuman. Luoda siten, että tilanne voidaan käsitellä eri tavoin seuraavan kerran.

Tee edellä mainitut toimenpiteet näyttävät vaikeaa, jos ei mahdotonta? Tämä prosessi todellakin vie valtavasti kärsivällisyyttä, itsehillinnän ja myötätuntoa. Mutta palkinnot ovat vaivan arvoista. Puuttumalla konfliktin kypsä, empaattinen tavalla kuin nämä toimet ovat korostaneet, voit kiistatta luoda turvallinen ympäristö teidän suhde kasvaa ja kukoistaa.

Suhde valmentaja,
Rinatta Paries
www.WhatItTakes.com

(c) Rinatta Paries, 1998-2001. Tämä artikkeli on alun perin julkaissut Suhde Coach Rinatta Paries suhteeseen valmentaja uutiskirjeen, yksi monista suhde resursseja löydät osoitteesta www.WhatItTakes.com. Muut resurssit ovat suhde neuvoja, tietokilpailuja, valmennus ja luokat. Käy www.WhatItTakes.com ja oppia tulemaan True Love Magnet (tm)!
.