Miten Hyväksy, että olen erittäin Human

Olipa myöhästyminen lapsesi koulussa pelata tai puuttuu määräaika toimistossa, monet naiset tuntevat syyllisyyttä siitä, ettei voi tehdä kaikkea. Olemme henkisesti aloittaa pelaajan itsemme kanssa olis, olisi voinut, olisi pitänyt Tämä negatiivinen ajattelu ei ole terveellistä, se vaikuttaa meidän henkistä hyvinvointia tai itseämme ja ympärillämme. Ylityöt, se vaikuttaa terveyteemme.

Joten, miten poistaa syyllinen ajatuksia?

Meillä on taipumus pitää itseämme tiukemmat perfektionismi kuin haluaisimme meidän parhaita ystäviä. Eronnut äidit sitäkin enemmän, koska he ovat koko kotitalouden vastuuta heidän harteillaan. Jos alamme hyväksyä, että olemme vain ihmisen paino maailman nostetaan.

Ennen kuin aloitat henkisesti pelaajan itseäsi, kysy itseltäsi, jos voisitte käsitellä rakkaasi miten kohtelet itseäsi. Usein voit vastata kanssa "ei"; haluat sen sijaan olla myötätuntoinen ystävä. Joten, miksi ei olla myötätuntoinen itsellesi?

Viime joulukuussa tyttäreni oli määrä olla tanssiesitys yhdessä paikallisten museoiden. Olin kirjoittanut alas meidän kalenteriin oikea aika meidän olevan siellä. Tapahtumapäivänä jostain syystä olin luottaen minun muisti. Ajettaessa tunnin kyydin museo minulla oli tämä kalvava ajatus mielessäni ja oli tyttäreni tarkistaa aikaa minun Smartphone. Tajusimme minun virhe. Saavuimme näyttelyssä aivan kuten hänen tanssiryhmä oli meneillään vaiheessa. Hän oli sydän-rikki ja juoksi backstage itkeä; Tunsin kamala minun virhe.

Aiemmin tämä olisi laittoi minut paikka negatiivisuus koko päivän siitä, miten kauheaa äiti olen. Sen sijaan tein ainoa asia voisin; käveli backstage, antoi tyttäreni halauksen ja kertoa hänelle, kuinka pahoillani olen siitä, että olen sekaisin. Muutaman minuutin hänen itkevän, hän lopulta astui takaisin ja sanoi "Ei se mitään, siellä on muita tanssiesityksiä". Menimme on kaunis päivä, koska pystyin hyväksyä tyttäreni anteeksi ja päästää minun vikani.
Usein unohdamme usein muita tarkkailla, miten me reagoimme stressaavissa tilanteissa. Perhe ja ystävät voivat ryhtyä toimiin, jotta vältetään, jos me osoitamme negatiivisuus ulospäin. Lapset oppivat katsomassa vanhempiaan siitä, miten reagoida stressitilanteissa ja kasvaa jäljitellä käyttäytymistä heille opetettiin.
.