Toista perässäni ..._vakuutuksia ja positiivisia mielikuvia

Toista perässäni ...

Tule opiskelija muutoksen. Se on ainoa asia, joka pysyy vakiona. --Anthony J. D'Angelo

Kahdeksantoista naiset kokoontuivat yksi viikonloppu “ Kukoistavan kautta Tough Times &"; työpaja Olen tarjotaan Bozeman, Montana. Ei kevyin aihe, mutta joka sai aikaan paljon jaetun naurua ryhmästä. Joiden ikä vaihteli kahdestakymmenestä¬yhdeksästä ajaton Grandmas, kaikilla oli arvokkaita neuvoja osallistumaan. Kun puhuimme ensin löytää itsemme vaikeissa olosuhteissa, yksi ryhmän vanhimmat wryly lisätty, “ Kun ajat käyvät kovaa sanon, ja '; asiat voisivat saada paremmin (pitkä tauko) … tai he eivät ehkä. &Rsquo; &";

maadoitettu optimismi nämä sanat kiteyttää työpaja teema. Monet näistä naisista oli voittanut erittäin kovia aikoja. He selittivät, kuinka he olivat koonneet loistavassa ja oppimisen niiden kokemuksia, mallinnus miten elämä voi todella parantaa läpi vastoinkäymiset. Silti he olivat realistisia, kun menettää lapsi, tai paras ystäväsi on keski-iän, asiat saattavat saada parempaa.

matka läpi henkilökohtainen haasteita buddhalainen perinne on joskus kutsutaan “ vähän kuolema. &"; Nykyinen työ /avioliitto /päättyy, tai “ kuolee &" ;, astumme tumma siirtymävaiheessa, ja jos asiat parane … vai ei, uusi ura /suhde /elämä syntyy. Nämä vähän kuolemia pidetään arvokkaana tapana valmistaa meitä iso meidän fyysinen lopussa.

Ympäri maailmaa, olemme neuvoi olla rauhallinen ja keskittynyt polkua onko kokous vähän tai iso päättyy. Monia kulttuureja pyrkiä “ hyvä kuolema, &"; tai joka on tietoinen ja rauhallinen, koska he uskovat, tämä tahto tukee meitä saamaan parhaan seuraavaan kohteeseen mahdollinen.

Toistuvat lauseita, kuten Theresa Avila &'; s, “ Kaikki on hyvin ja kaikki on tahtoa, &" ; on hyvin yleinen maailmanlaajuinen tekniikka edistää hyvä kuolema ja uudestisyntyminen. Voisimme laulaa rukouksia yhä lohduttaa kuolevia, muistuttaen heitä elämän vielä edessä. Esimerkiksi katolinen perinne, rukous “ Hail Mary … rukoile meidän syntisten nyt ja tunnin meidän kuoleman &"; toistetaan, kun hindut laulaa hartaus rukouksia ja laulaa Vedic mantroja koko prosessin.

Kun kohtaamme vähän kuolemia, toistaen suosikki sanontoja voi sekä rauhallinen ja valmis meille seikkailu eteenpäin. Toinen työpaja osallistuja tarjosi isänsä &'; suosikki motto, “ Kaikki tapahtuu syystä. &Rdquo; Selvitetään, miten nämä sanat antaa hänelle lohtua ja rohkeutta hän sanoi, “ Toistamalla tämä lause minä hyväksyn olosuhteet ja eiköhän minä parempi alkaa etsiä tästä syystä. &Rdquo;

mantroja ovat kuin sanallinen aukko keula vastustaja, “ Tough Times. &"; Kun tämä vastustaja näyttää haluan sanoa,

“ Hyvä opettaja &"; &Ndash; Lainaaminen taistelulajien usko, että vastustajat ovat paras ohjaajien. Tämä muistuttaa minua, että voin oppia jotain ja tulla viisaammaksi (iso henkilökohtainen myyntivaltti!).

“ Opportunity, paljon mahdollisuuksia &"; &Ndash; Että &'; s minun versioni “ asiat voisivat saada paremmin … &";

“ saan olla täällä &"; &Ndash; Muistuttaa, että tämä voi olla ainoa mahdollisuus - tässä kehossa muutenkin - on tätä kokemusta.

Edellä lauseita, huomaan vedota asenteet oppimista, toivoa ja kiitollisuutta. Mielenkiintoista, kaikki kolme nämä vastaukset käsitellään meidän neo-cortex tai kahden pallonpuoliskon asuvat päällä päämme. Tämä on osa meidän aivot parhaiten varustettu monimutkaisten ongelmanratkaisuun. Kun neo-cortex harjoittaa pääsemme meidän luovuutta ja voi harkita tulevat vaikutukset toimissamme. Soitamme parhaiten, kun tämä aivot alue on vastuussa. Olen siis epäluuloinen, että tehokkain mantroja harjoittaa tämän korkeimman aivojen alue.

Joten, mikä voisi olla rauhoittava lauseita tai sanontoja?
.