How To Make Your Own Affirmations

Olet saattanut olla vakuutuksia ennen, kirjoittaa positiivisia lausuntoja korteista ja toistaa niitä joka päivä. Toivottavasti juuttunut sitä ja sai tuloksia, että halusitte. Useammin, meidän on vaikea ottaa aikaa lukea niitä joka päivä, ja ilman että jatkuva toistaminen, emme saa vaikutusta tarkoitettu. Siksi vakuutuksen CD- ja audios on tullut niin suosittuja.

järkeenkäypä kenellekään, joka on todennut, kuinka masentunut he saavat, kun ne toistetaan tiettyjä ajatuksia tai sanoa tiettyjä asioita uudestaan ​​ja uudestaan. Jos toistuva negatiivinen ajatuksia ja uskomuksia "työt" tuottaa negatiivisen valtio, miksi ei positiivisia mielikuvia toimi niin hyvin? Ja CD, se ei edes vie aikaa kuten kirjallisia vakuutuksia. Paina vain että play-painiketta ja mennä noin liiketoimintaa ja jatkuvaa toistoa ohjelmoida mieltäsi menestykseen.

Mutta mitä jos et pidä vakuutuksia, että kuulet suosittuun CD? Mitä jos et halua käyttää rahaa ostaa kahdeksan eri niistä kahdeksan asioita olet työskennellyt? Miksi ei tehdä omia? Käytä kasettisoitin, tai saada mikrofoni tietokoneen ja tehdä CD. Sitten seuraa ohje alla.

Säännöt Making mielikuvat

On olemassa pari "säännöt" tehdä hyvä vakuutuksia, että ovat omiaan vaikuttamaan mieltäsi. Ensimmäinen on pitää lausuntoja positiivisena. Sano, "En purra kynnet," ja sinun tajuton mielessä - joka on vaikea negatiivisesti totesi ohjeet - voi ottaa sitä "purra kynnet." Sen sijaan voit sanoa jotain, "minä hoidan nauloja kynsisakset ja kynsiviila."

Toinen sääntö tekemiseen vakuutuksia, että työ on käyttää toistoa. Tämä ei tarkoita pelkästään kuunnella CD niin usein kuin voit (ja vähintään kerran päivässä kolmen viikon ajan), mutta myös toistaa lausunnot useita kertoja kirjaamisesta. Pikku temppu tehdä niistä entistä tehokkaampia, on käyttää taivutus jokaisen toistoa luoda hieman eri merkitys. Esimerkiksi:

luon tulevaisuuden toimien otan nyt.
(Perususkomus haluat ohjelmoida mielessäsi.)

luon tulevaisuuden toimien I ottaa nyt.
(korostavat, että tulevaisuudessa on luotu, ja ei vain tapahdu.)

luon tulevaisuuden toimien otan nyt.
(korostavat, että se on teidän tulevaisuus. )

luon tulevaisuuden toimien otan nyt.
(korostavat, että toimet ovat mitä väliä luomisessa tulevaa.)

lopullinen "sääntö:" Kiinni yksi alue kerrallaan. Älä yritä työskennellä laihdutus, motivaatio, lopettaa tupakointi ja tehdä rahaa kerralla. Aloita selkeä tavoite, kuten "Parantaminen minun suhteet," ja tehdä CD tähän tarkoitukseen. Kuuntele, että useita viikkoja ennen toinen.

Tee positiivisia lausuntoja. Toista niitä useita kertoja. Käytä käännepiste "puristaa" kaikkein tarkoittaa pois jokaisen lausuman. Lopuksi, kuunnella heitä usein ja johdonmukaisesti. Tämä on se, miten ja käyttää omia väitteitä.
.