Meditaatio edetä Voit Psychically

On olemassa monia meditaatio tekniikoita maailmassa. Useimmat niistä improvisoitua räätälöidä omiin uskonnot. Meditaatio voi auttaa elämäsi poikkeuksellisen pitkälle. Kuitenkin, sinun ei tarvitse olla buddhalainen mietiskellä. Meditaatio voi laittaa sinut yhteyttä todellinen sinä, olemme hengessä ja voimme ymmärtää tämän ja yhdistää syvällä itsessämme.

Mikä on meditaatio? Mielestämme olemme hallita mielemme mutta se ei ole totuus. Suurimman osan ajasta mielemme on täydellisen hallinnan. Siksi se tekee meistä masentunut, vihainen tai mustasukkainen vaikka emme pidä niitä tunteita. Näin siksi, että käytetään ehdollinen ajattelua. Jos olemme valvonta mielemme meidän pitäisi pystyä olla onnellinen riippumatta siitä, mitä ikinä tapahtuu ulos puolella maailmassa, eikö? Tämän saavuttamiseksi syvän henkistä rentoutumista meidän täytyy harjoitella mielemme. Se ei ole helppoa, mutta sen kannattaa yrittää.

Meditaatio käyttävät lähes kaikki psychics, selvänäkijöitä ja keskisuurten lukijoita. Kaikki lajit ovat psyykkinen ja siirtyä taso on meedioiden nostamalla tietoisuuden korkeammalle tasolle, mikä linkittävät viestit henki, harjoittele, harjoittele, ja käytännössä mitään hengellistä aihe ja tulokset osoittavat itselleen.

Tyypit Meditatiivinen Techniques:
On olemassa monia erilaisia ​​tapoja mietiskellä. Tässä I &'; ll mainita joitakin perusasioita luokat meditaatio tekniikoita, joten voit ymmärtää joitakin päävaihtoehtoa ja miten ne eroavat toisistaan. Tämä ei ole tyhjentävä luettelo, mutta se voi antaa teille joitakin ajatuksia.

Perustietoa Meditaatio Techniques: Tähän liittyy istuu mukavassa asennossa ja vain yrittää hiljentää mielesi ajattelemalla mitään. Se &'; s ole aina helppo tehdä tätä jos et &'; t on käytännössä se. Mutta hyvä tapa aloittaa on ajatella itseäsi ja '; tarkkailija ajatuksiasi, &'; juuri huomaamatta mitä kerronnan ääni your head sanoo, mutta ei harjoittaa sitä. Ajatuksina toteutuvat mielessäsi, anna niiden vain mennä. Että &'; s perusajatusta.

Keskitetty Meditaatio Techniques: Tällä tekniikalla, voit keskittyä johonkin kiihkeästi, mutta älä &'; t harjoittaa ajatuksiasi siitä. Voit keskittyä jotain visuaalista, kuten patsas; jotain kuulo, kuten metronomin tai nauha valtameren aallot; jotain vakio, kuten &'; ehdoton myötätuntoa &' ;. Jotkut helpompi tehdä kuin keskittyä mitään, mutta ajatus on sama - oleskelevat nykyhetkessä ja kiertää jatkuvana virtana selostus siitä tajuissaan mielessä, ja sallitte itsenne livahtamaan muuttuneessa tietoisuuden tilassa .

Toiminta-Oriented Meditaatio Techniques: Tämän tyyppinen meditaatio, harrastat toistuvaa toimintaa, tai sellainen, jossa voit saada &', vyöhykkeellä &'; ja kokemus &'; virtaus. &'; Tämäkin quiets mieli, ja mahdollistaa aivosi siirtää. Toimintaa, kuten jooga voi kaikki olla tehokas muotoja meditaatio.
Mindfulness Techniques: mindfulness voi olla meditaation muoto, että kuten toiminta-suuntautunut meditaatio, doesnt &'; t todella näyttää meditaatio. Se vain mukana pysyminen nykyhetkessä sijaan ajatella tulevaisuudessa tai menneisyydessä. (Tämäkin on vaikeampaa kuin se näyttää!)

Keskittyminen tuntemuksia tunnet kehosi on yksi tapa pysyä &', että nyt; &'; keskittyen tunteita ja jossa tunnet ne elimistössä (ei tutkia miksi sinusta tuntuu heitä, mutta vain kokee ne tuntemukset) on toinen.

Henkinen Meditating: Meditaatio voi myös olla henkinen harjoitus. Monet ihmiset kokevat meditaatio rukouksen muoto - muodossa missä Jumalan puhuu, "eikä vain kuunnella. Että &'; oikeus; monet ihmiset kokevat &'; ohjausta &'; tai sisäistä viisautta, kun mieli on rauhallinen, ja mietiskellä tätä tarkoitusta varten. Voit mietiskellä yksittäinen kysymys kunnes vastaus tulee (vaikka jotkut sanoisivat tämä on käynnistämässä teidän ajattelutapa liikaa), tai mietiskellä tyhjentää mielensä ja hyväksyn mitä tulee joka päivä.

Jotkut edut Meditaatio ovat:
1. parantaa keskittymistä 2. vähentäminen stressin 3. Mental rentoutumista 4. Kyky hallita viha /stressiä /mustasukkaisuus 5. Iloinen asenteet 6. häiriötekijä ulkomaailmasta tulee merkityksetön 7. Positiivinen suhtautuminen elämään 8. Laskua aineenvaihdunta kiihtyy, alasyke 9. vähentäminen vapaiden radikaalien, vähentää kudosvaurioita 10. Hidastaa ikääntymisen prosessia. 11. Laskua ärtyneisyys ja moodiness.
Kuten voidaan nähdä on monia etuja, vapaa emotionaalinen matkatavaroiden ja enemmän positivistinen tämän pitäisi useimmissa tapauksissa lisätä elinikää.
Hae verkossa ja löydät monia oppaita sekä perus meditaatio ja myös kehittyneempiä versioita, joista voidaan käyttää edistymisen & myös paljastamaan oman psyykkisiä kykyjä.
.