I Am Virta ja Chills

Minä olen valo. Olen rauha. Olen iloa. Olen rakkaus. Olen terve. Onko se sinulle vaikeaa ajatella tai sanoa tällaisia ​​asioita ääneen. Hengitä syvään ja toista tämä mantra yli hitaasti tai jos syvään henkeä on epämiellyttävä, ottaa hidas tasainen helppo hengittää ja toista mantraa yli hitaasti. Käytän hidas tasainen helppo hengittää useimmiten. Mitä tapahtuu? Työ on tietoinen siitä, miten sinusta tuntuu, kun yrität tätä mantraa.

Jos edellä "Olen" lausunnot eivät näytä toimi, luoda omia. Käytä muita lausuntoja, kuten olen kaunis, olen rakastava, olen huolehtiva jne olin ensin tehnyt harjoituksen näin kun olin poika partiolaisten. Partiopoika laki oli ... Scout on ... tai olen ... Luotettavat, Loyal, avulias, ystävällinen, kohtelias, Kiva, tottelevainen, iloinen, Thrifty, Brave, Clean, ja Pastori. Myöhemmin minun 20: n ja varhaisen 30: n en olisi edes yrittänyt tällaista käytäntöä, koska olin liian macho ja "mies" ei sanonut niin nynny asioita. Minun myöhemmin 30: n ja 40: n en luultavasti ei olisi tehnyt tällaista käytäntöä, koska alempi itsetunto Minulla oli tuolloin elämässäni ei sallinut sitä.

Sitten kävin läpi avioeron ja alkoi "työ" itseeni erilaisten itse kasvuohjelmat ja lukemisen monet itse kasvua tyyppi kirjoja. Yritin mietiskellä. Kanssa tiedostamaton nauha /CD, joka auttoi minua "meditoimaan" (En tiedä jos olen koskaan välittämän oikein-ha?) Olen vahingossa löytänyt että minulla oli vilunväristyksiä läpi ruumiini. Chill tunne, että useimmat ihmiset saavat, kun he kuulevat laulun joka resonoi heidän kanssaan. Myöhemmin sain tietää, että voisin aiheuttaa "vilunväristyksiä" tunne läpi pääni ja alas selkääni koko ruumiini sanomalla asioita, kuten "Olen rakastunut" ja "Olen rauhan."

Jos saat ohi mitään tunteita huono itsetunto tai "macho-ness" voit tuntea "vilunväristyksiä?" Ehkä joku muu ei tarvitse käydä läpi, mitä minun piti? Tämä chill tunne Uskon avaa chokras ja tekee sinusta yksi maailmankaikkeuden kanssa, jos edes toinen tai hetken. Se on aukko. Ja jos et tunne "vilunväristyksiä", joka on OK.

vain sanoa sanat "MINÄ OLEN" _________ avaa teitä ja ilmaisee kuka olet. Paremmin kuin olen tyhmä tai en ole fiksu tai I am________. Uskon sanoilla on merkitystä. Miksi ei sano jotain voimakas joka on mitä !!! kuin itse kukistamiseksi tavaraa kuulen ihmisten sanovan itsestään arjen.

Haluaisivat mielipidettäsi "MINÄ OLEN" ja vilunväristyksiä. Oma sivusto on http://www.TheChills.net.

Kiitos ja rauhaa ja iloa teille kaikille.
Don
.