Myötätunto Hän paransi mielen, sydämen, ja Spirit

Myötätunto voi parantaa mielen ja sydämen. Myötätunto on ajatus ja käyttäytymistä, joka on mallinnettu kun joku on tarve ja kärsimystä.

mies lepra tuli hänen luokseen ja pyysi häntä polvillaan, “ Jos olet halukas, voit puhdistaa minut. &";

Täynnä myötätuntoa, Jeesus ojensi kätensä ja kosketti miehen. &Ldquo; olen valmis, &"; hän sanoi, “ puhdas. &";
Mark 1: 40-41

Jeesus oli täynnä myötätuntoa kun hän vaistosi mies &'; s fyysistä ja henkistä kärsimystä. Myötätuntoa, hän pääsi ulos muille ja paransi heitä fyysisesti ja henkisesti:

Kun Jeesus laskeutui ja näki paljon kansaa, hän armahti heitä ja paransi heidän sairaita. Matthew 14:14

Jumala tietää, että meillä on fyysinen ja henkinen kipu. Jumala on myötätuntoa meille, kun me koemme haastavissa olosuhteissa elämässämme. Jos haluamme kokea myötätuntoa Jumalan, meidän täytyy ensin tulla Jumalan nöyryyteen ja parannukseen. Jumala toivottaa meidät kotiin avosylin:

Jeesus jatkoi: "Siellä oli mies, joka oli kaksi poikaa. Nuorempi sanoi isälleen: 'Isä, anna minulle pesäosuus." Niin hän jakoi hänen omaisuuttaan niiden välillä.
"Ei kauan sen jälkeen, nuorempi poika sai yhdessä kaikki hän oli, lähti kaukainen maa ja siellä tuhlasi hänen vaurautta villi elävä. Kun hän oli viettänyt kaikki, oli ankara nälänhätä, että koko maassa, ja hän alkoi olemaan tarvetta. Niin hän meni ja palkkasi itsensä ulos sen maan kansalaiseen, joka lähetti hänet kentät ruokkia sikoja. Hän kaipasi täyttää hänen vatsaan palkoja että siat söivät, mutta kukaan ei antanut hänelle mitään.
"Kun hän tuli järkiinsä, hän sanoi: 'Kuinka monella minun isäni palkkasi miehillä on ruokaa säästää, ja täällä olen nälkään! minä esitetään ja mennä takaisin isäni ja sanon hänelle: Isä, minä olen tehnyt syntiä taivasta vastaan ​​ja sinua vastaan. En ole enää sen arvoinen, että minua kutsutaan pojaksesi; tee minua kuin joku palkkasi miehiä. " Niin hän nousi ja meni isänsä.

"Mutta kun hän oli vielä kaukana, isä näki hänet ja armahti häntä; hän juoksi hänen poikansa, heitti kätensä hänen ympärilleen ja suuteli häntä. Luke 15: 11-20

God &'; n suurin lahja myötätuntoa oli Jeesus Kristus. Tämän lahja, Jumala paransi maailmaa sen kipua ja kärsimystä. Osoitamme kiitollisuutemme tästä lahjasta osoittamalla myötätuntoa kohti toisia kohtaan. Jeesus opetti meille, kuinka tehdä tämän seuraavan tarinan:
Vastauksena Jeesus sanoi: "mies oli matkalla Jerusalemista Jerikoon, kun hän putosi käsiin rosvoja. He riisuivat hänet vaatteensa, hakkasi häntä ja meni, jättäen hänet puolikuolleeksi. pappi sattui olemaan menossa saman tien, ja kun hän näki miehen, hän ohi toisella puolella. Samoin, leeviläinen, kun hän tuli sille paikalle ja näki hänet, ohi toisella puolella. Mutta samarialainen, kun hän matkusti, tuli jossa mies oli, ja näki hänet, hän otti sääli häntä. Hän meni häntä ja sitoi hänen haavansa ja vuodatti niihin öljyä ja viiniä. Sitten hän laittaa mies omasta aasi, vei hänet majataloon ja piti hänestä huolta. Seuraavana päivänä hän otti esiin kaksi hopearahaa ja antoi ne majatalon isännälle. "huolehtii hänestä," hän sanoi, "ja kun palaan, Minä korvaa asiakkaalle mitään lisäkustannuksia sinulla voi olla. '
"Kuka näistä kolmesta oli mielestäsi lähimmäinen, joka putosi käsiin rosvoja?"
asiantuntija laki vastasi, " joka armahti häntä. "Jeesus sanoi hänelle:" Mene ja tee samoin. "Luke 10: 30-3

Tieteellinen tutkimus on osoittanut, että myötätunto on hyvä aivoille, sydän, ja meidän laatu elämä (1-4). Tutkimus on osoittanut, että koemme myötätuntoa alueella aivoissa, joka auttaa meitä säilyttämään tasapainon positiivisten ja negatiivisten tunteiden (4). Kun tämä aivojen alue on aktiivinen, olemme herkempiä henkilö &'; n olosuhteet ja meillä on tapana vastata entistä myötätuntoinen matka kohti että henkilö. Samalla, aivojen alueelta, joka kokee pelkoa ja vihaa näyttää pienenevän sen toimintaa. Tämä on hyvä fyysinen sydän koska viha ja pelko on kielteinen vaikutus sydämeen. Myötätunto korvaa tuhoisia ajatuksia pelon ja vihan mielemme jossa on positiivinen vaikutus sydämemme. Ajatukset ja teot myötätuntoa ovat hyväksi sydämelle.

Koulutamme aivot vastata ajatuksia myötätunnon muuttaa meidän näkökulmasta. Ajattelu myötätuntoinen ajatuksia auttaa stimuloi muita aivojen alueilla, jotka ovat mukana syy ja logiikkaa. Nämä aivojen alueilla auttaa meitä näkemään tilanteita eri valossa. Jos muut mielessä, että taso myötätunto, siellä myös ovat avoimempia oppimisen eri tavalla.

Kun Jeesus laskeutui ja näki paljon kansaa, hän kävi heitä sääliksi, koska he olivat kuin lammaslauma paimenta vailla. Niinpä hän alkoi opettaa heille moninaisia. Mark 06:34

Kun ajattelemme ja toimimme myötätuntoisesti, me johtaa muita kohti ja ymmärtämään paremmin myötätuntoinen Jumala. Vastaamme kivuliaita tilanteita siten, että Jumala alun perin suunniteltu meitä vastaamaan näihin tilanteisiin. Voimme sitten opettaa toisilleen ajatukset ja teot myötätuntoa ovat jumalallisia vastauksia kärsimystä ja kipua.

Myötätunto on jumalalliset vastaus käsitellä vihaa, pelkoa, ja ahdistusta. Ajatukset myötätuntoa suojaa paitsi meidän sydämemme, mutta toiset sydämet kielteisiltä vaikutuksilta viha, pelko, ja ahdistusta. Kun me vastaamme vaikeaa tilannetta vihasta ja pelosta, luomme vihaa ja pelkoa toisissa. Kun me vastaamme vaikeaan tilanteeseen myötätuntoisesti, voimme johtaa muita ystävällisyyttä ja ymmärtämystä. Me sovittaa itsemme Jumalalle &'; n tapa elää keskenään:

Lopuksi, te kaikki, elää sopusoinnussa keskenään; olla sympaattinen, rakkaus veljinä, on myötätuntoinen ja nöyrä. 1 Peter 3: 8

Kun olet tekemisissä vaikeuksia elämässäsi, yritä siirtää oman huomiota rauhallinen kokemus, joka Käytät ve ollut elämässäsi kun joku armahti sinulle tai kun sensorilla myötätuntoa joku tai tilanne. Keskittyä oman huomiota sydämesi ja tietoisesti yrittää tuntea sydämesi vastaanottaa tai antaa myötätuntoa. Tai voit keskittyä oman ajattelun rauhallisella kuva Jeesuksesta istuu kanssasi, kun mietiskellä ja aistia tunne myötätuntoa kuin istut Jeesuksen avoimin sydämin.

Wishing joku terveyttä, onnea ja hyvinvointia jopa vain muutaman minuutin on osoitettu lisäävän tunteita sosiaalisen yhteyden ja positiivisuutta vieraita kohtaan. Tämä voi johtaa myönteisiä sosiaalisia tunteita ja laski sosiaalinen eristyneisyys (1). Harjoitellaan myötätuntoa, ei kuitenkaan tarkoita sitä, että pysymme tuhoisa tilanteissa. Jos Jumala &'; läsnäolo ei toteudu tilanteessa, meidän on poistettava itsemme mahdollisesti tuhoisa tilanne. Leaving mahdollisesti tuhoisa tilanne ei ole heikko vastausta. Itse asiassa, se vie paljon emotionaalista ja hengellistä voimaa harjoitella myötätuntoa yrittämättä muuttaa tilannetta siten, että katsomme on oikeassa. Pyydämme Jumala puuttumaan tilanteeseen ja luotamme siihen, että Jumala käsitellä sitä God &'; s tavalla.

Voit harjoitella tunnistus myötätuntoa toisia, kun olet mietiskellen tai kun voit ottaa hetki koko päivän kun tulet tietoinen ajatuksiasi. Myötätuntoinen ajatukset ja teot ovat hyviä terveydelle mielemme, elin, ja sielun.

1. Hutcherson, C. A., Seppälä, E. M., & Gross, J. J. (2008). Lempeyttä Meditaatio lisää yhteiskunnallista Connectedness. Emotion, 8 (5), 720 – 724.

2. Karren, K.J., Hafen, B.Q., Smith, N. L. &Amp; Frandsen, K.J. Mind /Body Terveys: vaikutukset Asenteet, Tunteet, ja suhteita. 3. painos., Benjamin Cummings, San Francisco, 2006.

3. McCraty, R., Atkinson, M., Tomasino, D., & Bradley, R.T. (2009). Johdonmukaista Heart: Heart – Brain vuorovaikutukset, Psychophysiological johdonmukaisuus, ja syntyminen System Wide Tilaa. Integral Review, 5 (2), 10-115.

4. Newberg, A. & Waldman, M.R. (2009). Miten Jumala Muuttaa Your Brain: Läpimurto havainnot johtava Neuroscientist. Ballantine, New Yorkissa.
.