40 Days Better Me - Day 04 - Gratitiude

“ Tee kiitollisuutta teidän uhri Jumalalle, ja pitää lupaukset teit Korkeimman. &Rdquo; Psalmi 50:14 Uusi Living Translation.
Ilmaiseminen kiitollisuutta on yksi tehokkaimmista keinoja edistää itseluottamusta ja optimismia. Tämä johtuu siitä, kun me ilmaisemme kiitollisuutta meidän ego (ja kaikki sen matkatavarat) siirretään pois tieltä. Jokaisella on ego. Ja, sen ytimessä ego on itsekeskeinen ja itse tavoitteluun.
Ego yrittää vaikuttaa voit reagoida mitään ulkoisia ärsykkeitä kielteisellä tavalla. Ymmärrä, että me kaikki kokevat kymmeniä tuhansia ajatuksia päivittäin. Nämä ajatukset toimivat tiiliä jota käytämme rakentaa elämäämme. Meidän asenteita, uskomuksia, toimia ja vuorovaikutus kaikki vaikuttavat ajatuksemme. Ja mitä ajattelemme päätetään siitä, miten vastata tai reagoida ulkoisille vaikutteille.
Tulee olosuhteet ja tilanteet, jotka tapahtuvat elämässämme, että meillä ei ole minkäänlaista valvontaa. Jotkut uskovat, että jos he rukoilevat tarpeeksi tai on tarpeeksi positiivista energiaa virtaa niistä mitään pahaa ei koskaan tapahdu heille. Mielestäni on roskaa. Mitä opimme elämän, jos emme koskaan kokenut yrittää olosuhteissa vaikeita ihmisiä tai tilanteita, joihin meidän hallinnassamme? Et koskaan tiedä uskon voimalla. Et tiedä päättäväisyyttä. Ette kokea iloa voittaa vastoinkäymiset! Et koskaan maistaneet jännitystä voiton.
Nämä ulkoisille vaikutteille, niin voimakas kuin ne voivat olla, vain ohjata sinua siinä määrin, että annatte heille. Ihmiset, jotka mahdollistavat ulkoisille vaikutteille tai ärsykkeitä sanella heidän elämäänsä, elää ns ulkoisen kontrolliodotuksensa. He tuntevat eivät voi valvoa mitään elämässään. Uskon, että he ovat armoilla ihmiset ja olosuhteet. He vastahakoisesti hyväksyä mitä elämä heittää niitä ja hyväksyn se. Niiden avulla katkeruutta ja kaunaa jäytää heidän mielen ja sielun, kunnes kukaan ei halua olla heidän ympärillään.
He rypeä itsesäälissä ja jatkuvasti muistuttaa itseään (ja kuka tahansa voi kuunnella) siitä, kuka tai mikä teki niitä väärin. He voivat muistaa teräväpiirto selkeys tapaus, päivä ja henkilö, joka pilannut heidän elämänsä. He kieltäytyvät päästää irti tuskaa eilen jolloin itse kykene nauttia hedelmistä paremman huomisen.
Et välttämättä pysty valvomaan kaiken, tapahtuu sinulle. Mutta on yksi asia, että sinulla on täydellinen ja yhteensä valvoa – ajatuksiasi. Eikä eläviä elämäsi vastauksena ulkoisiin ärsykkeisiin, elää sen ärsykkeitä. Voit tehdä tämän ottamalla hallita ajattelua. Sinulla on valta hyväksyä loukkaus joku kautta sinua tai anna sen mennä. Sinulla on valta päättää, avioero, konkurssi, kuolema rakastettusi, raiskaus, tai mikä pilaa elämäsi tai ei. Tätä kutsutaan elävä sisäisestä kontrolliodotus.
Kun katsomme henkilö, joka on voitettava äärimmäisissä olosuhteissa tai tilanteissa me usein sanovat “ miten he tekevät sen? &Rdquo; He pystyivät saamaan ego pois tieltä ja elää elämää sisältä ulos. He pystyivät katsomaan koettelemukset että he kohtasivat oppimiskokemuksina. He ilmaista aitoa kiitollisuutta. En puhu olemisesta kiitollisia traumaattisia tapahtumia, jotka ilmi elämässään. Tämä on tavallinen hullu. Mutta on kiitollinen siitä, mitä he oppivat sen. He oppivat omavaraisuutta, keräsi itsetunto, ja sisäänrakennettu itsekunnioitusta. He kieltäytyivät tullut yksi miljoonia kasvoton uhrien ja tuli voittaja. Nämä ovat ihmisiä kuten Oprah Winfrey, Chris Gardner, Dani Johnson, Anthony Robbins joka salli valtaa kiitollisuutta muuttaa elämäänsä. He näkivät kamppailunsa ja vaikeuksia kuin Oppitunnista saavuttaa menestystä.
Practice kiitollisuutta jokapäiväistä ja nähdä mitä tapahtuu sinulle. Kaksi tapaa tehdä sitä: (1) kiittää ääneen koko päivän. Alkaen kun saat ylös. (2) Katso elämää oppimiskokemus jossa arvokkaita voidaan oppia. Muista tämä: Aivan kuten koulussa jos ette testi on toistettava se. Sama toimii elämässä. Kunnes opit jotain saaduista annettu, ne uusitaan. Kuulostaako kukaan tiedät? Ilmentävät kiitollisuus muuttavat elämää ja se auttaa potentiaalin, joka on sisälläsi.
.