Voittaa ahdistus ja masennus kautta Luonto Photography

nopeatempoisessa elämäänsä ja kiireisen aikataulunsa, löytää rauhan on kriittinen eikä vain hyvä henkisen hyvinvoinnin, mutta fyysistä terveyttä samoin. Amerikkalainen kulttuuri ja yhteiskunta hukkuu mielialalääkkeitä mainokset ja propagandaa, joka yrittää myydä hyvinvoinnin kautta synteettisiä ratkaisuja. Kuitenkin, kun aika yksinkertaisesti siirtää huomiota monotonies uran ja työn paineita, kauneus Luonnon alkaa tuoda paljon pitkäikäisempiä ja tyydyttävämpää rauha, joka ei liity pitkä lista sivuvaikutuksia.

Johdanto

harrastus Luontokuvaus vaihtoehtona synteettinen lääke voi auttaa niitä, jotka kärsivät ahdistusta ja masennusta, kokea rauhallinen kauneuden luomisen. Erityisesti luontokuvaus voi auttaa erillinen ihmiskuntaa yhteisestä nykyajan ajatuksia, auttaa keskittymään ja mietiskelemään rauhallinen harmoniaa, joka on olemassa kukkia, luonto, vesiputouksia, vuoria, puita ja taivas. Vaikka on mukava vain käydä puistossa tai muu vapaa-alue, luontokuvaus pakottaa yksilö tarkennettua hänen ajatuksiaan tietystä aiheesta ja estää kaiken muun pois.

Dokumentoidut Todisteet

Tutkimukset osoittavat, että "yhteys luontoon näyttää olevan hyväksi terveydelle" (American Journal of Public Health [AJPH], 2003) ja että "on todisteita siitä, luonto näkymät nopeuttaa toipumista keskuudessa leikkauspotilailla. " Mukaan Frumkin (2003), muutamia etuja, jotka on dokumentoitu valtio että lapset LISÄÄ parantamaan huomiota, levoton kaupunki tyttöjen itsekuria parantaa, on pienempi kuolleisuus vanhuksilla, ja lapset on yleensä vahvempi emotionaalista vakautta alkaen puolivälissä lapsuudesta teini. Nämä tutkimukset osoittavat, mitä Jumalan sana on paljastanut ihmiselle tuhansia vuosia "Iloinen sydän tekee hyvä kuin lääke" (Kuningas Jaakon Raamattu [Finnish], 1611), Kuningas Salomo kirjoitti useita kirjoituksia koskien vaikuttaa hyvillä mielin voi olla terveyteen .

Luonto Valokuvaus ja menetelmiä

Flowers

Various aiheita esiintyy luonnossa valokuvauksen ja jotkut saattavat tuoda lisää stressin helpotus kuin toiset. Kukat esimerkiksi olla luonnollinen esteettisesti miellyttävä ilme ja voi tuoda muistiin ihanan rauhallinen kirjoituksia Raamatusta.

Jeesus opetti Vuorisaarna (30 jKr) Tarkastellaan kedon kukkia, kuinka ne kasvavat; eivät ne työtä tee, eikä ne spin: Ja vielä minä sanon teille: ei Salomo kaikessa loistossaan ollut niin vaatetettu kuin yksi niistä. Sentähden, jos Jumala niin vaatettaa kedon ruohon, joka tänään kasvaa ja huomenna heitetään uuniin, hän ei paljon vaatettaa teitä, te vähäuskoiset? (Matteus 6: 28-30)

Wild Mountain Laurel Kukat syrjäisellä puutarha erämaa-alue Dolly Sods, WV
(Kuva: ForestWander.com)

  ;

Ajatuksia tarjonnan meidän tarpeisiin, vaikka emme pysty auttamaan itseämme tuntua mahdottomalta, kun on hyvin vähän tai ei lainkaan usko. Kuitenkin kautta huomioon kukkia, niiden kauneuden, ja niiden huolenpitoa taivaallinen Isä on mahdollista ymmärtää ja ymmärtää, että ihmiskunta on tehty hänen kuvan ja että hän ottaa paremmin huolta ihmisen kuin jopa kaunein ruusu, uskon kautta.

Vesiputoukset

Kun kuuntelet ääniä hoppu vettä, ja katsella upea näyttö vallan ja taipumaton vahvuus, koska se Cascades yli jyrkänteen; monet kokevat rauhallinen ja rauhallinen olo. Vesiputoukset ovat hyvin kauniita ja auttavat peittää melu puhumisen, puhelimet, musiikki ja televisio. Pitkä altistuminen vesiputous valokuvaus (5-30 sekuntia) lisää surrealistinen vaikutus luonnonkauneus vesiputous. Tulokset tämän tyyppinen luontokuvaus ovat palkitsevaa, hyvin taiteellinen ja ovat erittäin arvostettuja keskuudessa luontokuvaajien. Tämä edistyksellinen luontokuvaus tekniikka vaatii harjoittelua eri asetuksia, ja luo tunteen hauskaa ja pelaaminen tuo takaisin lapsuuden tunteita onnea ja iloa.

Elakala vesiputouksia, Blackwater Falls, WV
(Kuva: ForestWander.com)

Linnut ja Wildlife

Jos vielä aiheita ja staattinen valokuvaus näyttävät mielenkiinnoton, sitten keskittyä voi siirretään luonnolle luontokuvaukseen. Birding esimerkiksi, on erittäin suosittua aluetta luontokuvaus, joissa voidaan hyödyntää uutta tekniikkaa nimeltä Digiscoping
. Tämä tekniikka käyttää tyypillisesti edullinen kohta ja ampua kamera, yhdistettynä jalustalla tiputteluvuotoa tai kaukoputki. Hämmästyttäviä tuloksia on tuotettu tällä suositulla alueella villieläinten luontokuvaukseen. Aina miellyttävä tulokset toimitetaan vasta kokeillaan ja testaus tekniikoita, luottamusta ja kannustusta yleensä hälventää ahdistusta ja pelkoa.

Red Tail Hawk kyydissä sivuliike

(Kuva: ForestWander.com)

etsimet vastustaa LCD Esikatselu-näyttöjä, vähentää ulkoista häiriötekijöitä rajoittamalla alueella että voidaan nähdä. Monet yksityiskohdat ei voida selvästi nähtävissä tai koettu kautta LCD-näyttö, vaikka ne toimivat hyvin tilanteissa, joissa se ei ole mahdollista käyttää etsintä. Olipa kiinnittäen huomiota makro yksityiskohtia kukka terälehti; tai säätää tarkennuksen ja aukon kaapata selkeyttä surround maiseman vesiputous kohtaus, luontokuvaus tarvitsee yhden poistaa kaikki muut ajatukset heidän mielessään.

Kohtuullinen tekosyitä, miksi ei ?

Kyllä, siellä on paljon syitä, että yksi ehkä halua harkita luontokuvaus; kuitenkin, on olemassa yhtä monta vastausta siihen, miksi ei? Se ei satuta yrittää korjata huolet, ahdistus ja masennus, mutta vaikutukset eivät yritä varmasti ole mitään parempaa.