Lisätä hengellistä voimaa kautta Gratitude

Kaikki tietävät kiitollisuutta kuin kiitollisuutta, vaikka me myös pitää sitä prosessia, jonka kautta lisäämään hengellistä voimaa, näin saada enemmän irti elämästä ja edistystä itsensä toteuttamiseen.

Yleensä ne hengellinen polku itsetuntemusta kokemus kolme vaihetta kiitollisuutta.

ensimmäinen vaihe kiitollisuuden liittyy tunnustaa olemassa enemmän kiitollisuutta kuin pelkästään ylläpitää hyviä tapoja. Lapsena olet oppinut (toivottavasti) sanoa kiitos. Myöhemmin, kuten aikuiset, toisessa vaiheessa alatte tunnistaa valtaa kiitollisuutta. Kolmas vaihe on jatkuvasti vahva ilmaus kiitollisuutta, siihen pisteeseen se tulossa siltaa tehokkaampi elämäntapa.

Vaikka eläisit kolmannessa vaiheessa satunnaisesti tai jopa paljon aikaa, se on harvinaista, että henkilö jatkuvasti olla tässä myöhäisessä vaiheessa ilmaisema kiitollisuus.

Et ole yksin, jos löydät itsesi kiinni toisessa vaiheessa suurimman osan ajasta. Se vie paljon käytännössä olemassa kolmanteen vaiheeseen.

Alla on luettelo seitsemän tapoja ilmaista enemmän kiitollisuutta:

1. Anna anteeksi ketään ja jokainen, joka on koskaan satuttaa sinua. Lopettaa tilalla kaunoja, joka sammuu valtaa kiitollisuutta ja satuttaa sinua. Ymmärtää, että et anteeksi heidän vuokseen, mutta sinun. Et antaen heille pälkähästä koska jos se on heidän karma kestämään takaisinmaksuaika, karman lain, meidän mielestämme, hoitaa sen puolestasi. Sinun ei tarvitse unohtaa, mutta se palvelee sinua anteeksi.

2. Harkitse filosofia, että jokainen palvelee sinua täydellisesti. Näin se on paljon helpompi päästää irti, anteeksi, ja olla kiitollisia kokemus mitä se opetti sinua.

3. Päästä irti odotuksiasi. Totta kiitollisuus ei liity fixating mitä luulet ansaitsette. Kyse hyväksymisestä tulos teidän ponnisteluja ja mitä näkyy elämässäsi, palkitsevaa tai haastava. Päästää irti odotuksiasi auttaa vahvistamaan valtaa kiitollisuutta eksponentiaalisesti.

4. Aloita menneisyyden. Mene takaisin lapsuuden ja perheen muistoja. Olla koskaan niin kiitollinen teidän vanhemmat, sisarukset, muut perheenjäsenet, opettajille, naapurit, ja kaikki muutkin elämässäsi. Olkaa kiitollisia kaikille kokemuksia, hyviä ja huonoja. He mitä auttoi tekemään mitä olet tänään, ja voit käyttää tätä hengellistä tekniikkaa - valtaa kiitollisuutta - tehdä elämästäsi entistä palkitsevampaa.

5. Keskity pieniä asioita. Pienet asiat voivat auttaa kipinä vauhtia kiitollisuuden, kuten suosikki farkkuja, ilo näennäisestä pysäyttää ajan prosessin läpi kirjallisesti tai projektia, että uudet terveys kärki, tai uuden ystävän. Tai miten on kiitollinen hyvät yöunet tai kaunis päivä? Siellä on paljon olla kiitollisia!

6. Emotionalize kiitollisuutta. Tunne se, älä ajattele sitä. Energia tunteiden takana kiitollisuutta suurentaa sen voima.

7. Tee terveys etusijalle. Se on paljon helpompi ylläpitää sujuvaa kiitollisuutta kun saat tarpeeksi lepoa, syö terveellistä ruokavaliota, ja käyttää säännöllisesti. Meditaatio auttaa myös pitämään sinua tässä ja arvostamaan elämää ennemminkin kuin aikaisemmin tai murehtia tulevaisuutta.

kolme vaihetta valtaa kiitollisuutta, ymmärtämättä siellä on enemmän kiitollisuutta kuin sanomalla kiitos, ymmärrystä sen luontainen teho ja alkaa hyödyntää sitä, ja sitten lopulta ylläpitää horjumaton kiitollisuutta, lisää teidän hengellistä voimaa. Kehitä valtaa kiitollisuutta, ja sen liittolainen, uskon, ja etukäteen korkeammalle asumisen laatua.

Copyright © Scott Petullo, Stephen Petullo
.