Halut, pelot ja pahoittelee; Syy ja loppu kärsimystä ja Limitations

Älä asua aikaisemmin, älä unta tulevaisuuden keskittyä mieli nykyhetkeen, Buddha

On kolme asiaa, jotka hallitsevat elämäämme; toiveet, pelot kaikenlaisten ja, pahoittelee virheitä, menetetyistä mahdollisuuksista ja päätöksiä, jotka vain meni pieleen.

eletty elämä epäröimättä ja epäilemättä on hyvin vapaa ja onnellinen elämä, samoin kuin harvinaisia. Tämä on elämän arvoinen pyrkien. Nämä kolme tyranneja altistuu tässä artikkelissa niin mikä estää henkilön elämästä vapaa ja onnellinen elämä.

Meidän suurin vahvuus on tietää heikkoutemme.

tiedä mitä estää meitä saamasta elämä haluaisimme elää, olemme löytäneet syy ja siten suunnan mihin toimiin ryhtyä korjatakseen meidän rajoituksia.

Ehdotan laittaa hieman vaivaa tutkia huolellisesti ja siten todistaa työni itsellesi niin, että se ei ole pelkästään älyllinen vaan, emotionaalista totuutta.

Aina kun epäröi tai turvattomuuden tunnetta millään tavalla, tulet huomaamaan, että se on yksi aiheista, otsikossa, joka ohjaa sinut sillä hetkellä. Mahdollisuus toistumisen joidenkin aikaisempien tapahtumien, tai pikemminkin saada samat tulokset aikaisemman tapahtuman, tekee sinusta toinen arvata oman alkuperäisen intuitioon ja samalla mahdollisuuksia ohi sinulle.

Voimme työskennellä korjata tämä virhe kahdella tavalla , ensimmäinen alalla, päivä päivän tapahtumia keksiä, ja toiseksi kautta aikaa yksin meditaatiossa. Ensimmäinen on ilmeinen, samaan aikaan päätöksen, jossa olet haluttomia jostain syystä, etsiä tunnistamista aikaisemman tapahtuman ja voittaa tavanomainen käyttäytyminen vastauksesi. Tämä on hyvin vaikea korjausmenetelmä, vaikka varmasti hyvä työskennellä.

Toinen menetelmä, meditaatio, on yksi että kuka tahansa voi tehdä ja vaikka ei instant parannuskeinoa, se tarjoaa selvän hengähdystauon jatkuva tausta melu negatiivisia ajatuksia, jotka hallitsevat elämäämme.

On olemassa monenlaisia ​​Mietiskelyjä mutta ensin haluan selventää perusasiat. Meditaatio kouluttaa mieli pysyä keskittyneenä, että on pohjimmiltaan mitä se on noin. On myös monia visualisointeja jotka kutsutaan meditaatiot, koska meditaatio on henkinen prosessi käyttää mielen. Mielestäni on tärkeää tietää hiuksenhieno ero, niin että saat eniten hyötyä.

Kuten mainitsin, meditaatio on mielenterveyden käyttää kouluttaa mieli, visualisoinnit ovat erityinen kokemus halutaan työskennellä syistä suhteessa erityisen visualisointi. Siksi on tärkeää tietää ero johtuu siitä, jotta tehokkain ja voimakas visualisointi kokemuksia, tarvitset vahva mieli, joka vaatii meditaatioharjoitus kehittää.

Ilman perusta vahva mieli, sinun visualisointi käytännössä osoittautua satunnaisia ​​mielikuvitusta sijaan pysyä keskitytään tiettyyn aiheeseen. Ongelmana on, että jos luulet olet tekemässä hyvä visualisointi ja ovat oikeastaan ​​vain päivä haaveilla, et aio saada toivottuja tuloksia.

Ja niin aloitamme meditaatioharjoitus kouluttaa mielessä. Sitoutua istua hiljaa ilman liikkuvuudesta 20 minuuttia joka päivä, mieluiten samaan aikaan joka päivä, ja edullisesti yöllä, kun kaikki on hiljainen.

Kun olet mietiskellen, toista tämä yksinkertainen ajatus; &Ldquo; Keskity nykyhetkeen. &Rdquo;

valtaa tässä käytännössä piilee suurin heikkous, ihmisen tyhmyys. Kyllä, olemme pohjimmiltaan melko typerää suhteessa ihmisluonnon elää tapojensa orja, ja valitettavasti me useammin elää huonoja tapoja kuin hyviä.

tietäen tämä olennainen heikkous vaivaavan kaikkia ihmisiä, voimme käyttää sitä meidän suurin vahvuus ja tee se tapa keskittyä nykyhetkeen sijaan elää hallitsi toiveet, pelot ja pahoittelee.

Yhdistä tämä meditatiivinen käytäntö keskitytään mielen ajatus pysyä läsnä yhdessä tietäen, että nämä kolme tyranneja valvovat elämääsi, ja ajan, joka voisi olla kuukauden tai kauemmin, löydät selvä muutos teidän yleinen asenne ja toimet.

Onni tulee, kun olet täysin läsnä ja ei asuvat pelkoja menneisyyden tai kielteisesti tulevaisuuden. Tämä meditaatio kouluttaa mieltäsi pysymään läsnä luomalla tapa olla läsnä aikaa teidän meditaatio. Kuten kehittää henkistä vahvuutta, voit lisätä aikaa teidän meditaatio.

Ja avain pitkän aikavälin tiloja onni on, että kun voit saavuttaa tämän autuuden teidän meditaatio on läsnä, sinun voi toistaa lause jatkuvasti koko päivän ja vaikka et ole meditating, tunnet, että onni ei väliä mitä olet tekemässä.

Meidän on tehtävä loppu elävien tällä hetkellä perustuvat aikaisempiin kokemuksiin että meni pieleen. Tämä on mitä me teemme joka minuutti, ja se on myös mitä saa meidät ääretön murheet onnettomuutta estämällä meitä eteenpäin, muuttuvia, ja elää elämää haluamme.
.