Becoming tietoinen siitä, millainen Hurt Yourself on avain parantaminen Your Life & Relationships

Esittely

Jos tuntuu, että on jotain niin kuin “ tehdä &"; elämä, asenteesi ja miten käyttäydyt että sattuu oman hyvinvoinnin ja onnellisuuden, tulee tietoiseksi mitä olit ei
tietoinen asti on avain aloittaa tajuissaan muutoksia oman käyttäytymismalleja, taipumuksia ja asenteet. Tällainen muutos avulla voit lopettaa käyttäytyy itse sabotoivat tapoja ja vapaa itsesi pelkosi vihaa, hylkäämisen tai kumpi pelko on tullut osa minäkuvan olet luonut itsellesi.

**

Olen huomannut, kerta toisensa jälkeen, “ outoa &"; ilmiö: Ihmiset kutsuvat itselleen juuri se, mitä he pelkäävät. Toisin sanoen, miten ne käyttäytyvät juuri tavalla, joka tuo heille, mitä he sanovat mieluummin ei
kokemus!

Esimerkki 1: pelko vihaa

Linda pelkää vihaa. Hän on “ pelkää kuollakseen &"; että toiset vihainen hänelle. Onko tämä on seurausta hänen äitinsä on vihainen hänen varhain vai ei doesnt &'; t asia. Mitä väliä on, että hän tekee kaikkensa hän voi niin, että toiset voitti &'; t olla vihainen hänelle.

Tämän saavuttamiseksi “ syntynyt &" ;, hän aina käyttäytyy sisällä suhde tavalla hänen kumppaninsa haluaa hänen käyttäytyä. Ja hän aina vapaaehtoisia työssä tehdä enemmän työtä kuin toiset, juuri niin, että jokainen hänestä, juuri niin ettei ruumiisi on vihainen hänen syystä tai toisesta.

Mutta tässä on saalis: hän koskaan pitää yhteyttä eikä perheensä kanssa eikä hänen lähimpien ystävien. Tämä tekee niistä vihainen hänen aikaa ja uudelleen. Vaikka hän tajuaa hän oIe &'; t heihin yhteyttä kuukausina hän vielä doesn &'; t aloittaa yhteyshenkilö, peläten, että nyt he ovat vihainen häntä ei yhteyttä niihin aikaisemmin.

Esimerkki 2: pelko hylkäämisestä

Amy on ottanut loputon työpajoja hänen yrittää käsitellä hänen pelko hylkäämisestä. Silti hän ei koskaan pitää yhteyttä ystäviensä kanssa, ei puhelimitse eikä sähköpostitse. sähköpostit. Kysyttäessä, hän perustelee itsensä sanomalla, että hän “ doesnt &'; t kuin vastaavat sähköpostitse. mail &"; tai “ oIe &'; t löytää aika kutsua &" ;.

Suurin osa hänen muutamia ystäviä, jotka pitivät yhteyttä hänen vuosien varrella ovat ymmärtäneet, että niiden on lähettää hänelle vähintään 2 tai 3. sähköpostit kunnes hän vastaa, tai jättää hänet 2 tai 3 puhelinviestit kunnes hän kutsuu heidät takaisin.

Jotkut heistä joka sai väsynyt “ käynnissä jälkeen hänen &"; niin kauan ovat pysähtyneet yrittää ottaa yhteyttä häneen. Tämä tekee Amy tuntuu, että “ jokainen hylkää &"; häntä, mutta hän ei ole valmis ottamaan vastuun hänen käytöksensä.

Miksi ihmiset kutsuvat itselleen juuri se, mitä he pelkäävät?

Linda ja Amy ovat “ tyypillinen &"; esimerkkejä niistä, jotka tuottavat itselleen juuri se, mitä he pelkäävät. Ne toimivat täsmälleen tavalla bumerangit takaisin niitä, jolloin ne tuntea, mitä he pelkäävät: Linda “ tekee &"; kaiken tehdä muita olemaan vihainen hänelle, kun Amy käyttäytyy tavalla, joka säilyttää hänen tunteita hylättiin.

Lessons Ihmiset pitäisi oppia – mutta Don &'; t!

Miksi ihmiset “ tee se itse &" ;? Miksi Don &'; t he oppivat mitä se on, että ne pitäisi oppia?

Syynä on, että monet eivät tiedä, miten he käyttäytyvät kanssa ja törmännyt muille. Pelkonsa ajaa heidät käyttäytymään juuri niin, että saa heidät pelätä ensiksi. Tämä on tapa ne “ tietää itse &" ;; tämä on “ minäkuvaa &"; he ovat luoneet itselleen: Linda näkee itsensä henkilönä, joka toiset ovat vihaisia; Amy näkee itsensä nainen, joka on aina hylätään. Molemmat eivät uskalla tehdä muutoksia elämässään, koska he eivät &'; tiedä “ keitä he ovat, jos ne muuttuvat &" ;.

Tämä saattaa kuulostaa oudolta, mutta totuus on, että monet käyttäytyvät tavalla tai toisella kuvan mukaan ne ovat kehittäneet itselleen, ja vaikka tämä “ minäkuvaa &"; sattuu niitä enemmän kuin auttaa he eivät &'; t on rohkeutta lopettamaan itsensä vahingoittaa käyttäytymiseen ja tehdä muutoksia.

Becoming tietoinen tietämättömyys

Kuten esimerkit Linda ja Amy osoittavat, kuten itsestään sabotoivat käyttäytyminen ylläpitävät itseään uudestaan ​​ja uudestaan. Ongelmana on, että ne käyttäytyvät kuin Linda ja Amy usein tehdä niin olematta tietoinen niiden käyttäytymistä ja syy ajaa heidät käyttäytymään niin kuin käyttäytyvät. Tämä on tapa he tietävät itse; he don &'; tiedä paremmin.

Jotta merkittävä ja myönteinen muutos niiden käyttäytymistä (elämä, työ ja suhteet) he tarvitsevat tulla tietoisiksi mitä se on, että he paratiisi &'; t ollut tietoinen asti nyt.

Tämä on varsin hankala, koska Miten saat tietää mitä olit ei
tietoinen asti?

Vastaus on:

* Voit tehdä tietoisen päätöksen
katsoa sisäänpäin ja ymmärtää, mitä ajaa sinua käyttäytymään niin teet (joka sabotoi aikaa ja uudelleen);

* Saat rohkeutta
toteuttaa monia tekijöitä, jotka et ehkä ole ollut rohkeutta toteuttaa asti (esimerkiksi, että teidän käytös &ldquo ; kutsua &"; viha tai hylkäämistä).

* Voit ottaa aikaa miettiä ja pohtia
sinulle käyttäytymiseen ja asenteisiin malleja, jotka olet käyttänyt vuosien varrella. Tällainen pohdinta voit ymmärtää, kerta kaikkiaan, mitä sinulla on “ saanut &"; käyttäytymällä tavalla teit (Niin paljon kuin se saattaa kuulostaa naurettavalta, itse sabotoivat käyttäytyminen voisi olla tapa, jolla voit saada huomiota muilta – vaikka negatiivinen yksi!).

Becoming tietoinen siitä, mitä oli ei
tietoinen asti
on ainoa tapa, jolla voit aloittaa tajuissaan muutoksia oman käyttäytymismalleja. Tällainen muutos avulla voit lopettaa käyttäytyy itse sabotoivat tavoin ja vapauttaa itsesi pelkosi vihaa, hylkäämisen tai kumpi pelko on tullut osa minäkuvan olet luonut itsellesi.
.