Miksi en voi pitää paino? Dieter n Lament

Jos olet kokeillut ruokavalio jälkeen ruokavalio, vain saada jopa enemmän painoarvoa kuin jos olet aloittanut, et ole yksin. Kesti yli 20 vuotta löytää ratkaisu. Hyvä uutinen on, että ei ole mitään vikaa.

Tutkimus, viime vuosikymmenten, on osoittanut, että et voi muuttaa kehon ottamatta huomioon rooli mieltäsi, kehon ja hengen. Toisin sanoen, meidän täytyy muuttaa emotionaalisesti ja hengellisesti, sekä fyysisesti. Olemme kaikki kuulleet, että laihtua meidän täytyy vain syödä vähemmän ja liikkua enemmän. Jos se olisi totta, laihtuminen olisi helppoa. Mitä nämä laihtuminen Gurut ei mainita, on että mieli ja henki on suuri rooli. Olemme kaikki tapojensa orjia, jotka eivät reagoi hyvin muuttaa. Tämä on kiitos meidän ego, jonka ainoa tarkoitus on pitää meidät turvassa. Me aktivoida tämän itsepuolustukseen, milloin päätämme tehdä jotain, joka on vastoin meidän rajoittamalla uskomukset. Se on tehtävä meidän tajuton mielessä tallentaa tietoja menneisyydestämme. Tämä sisältää tietoja, että me imeytyy ennen ikä seitsemän ja ole koskaan vaivautunut kysymykseen. Nämä uskomukset eivät välttämättä edes ole omaa, mutta uskomukset perheen, ystävien, opettajien ja tiedotusvälineet.

Kun toistamme positiivinen vakuutuksia, emme ole tietoisia siitä, että pidämme näitä uskomuksia. Emme ymmärrä, että meillä voi olla alitajuisesti toimittaa hiljainen, kielteisen vastauksen lopussa vakuutus. Esimerkiksi saatat todeta: mennessä 1. toukokuuta päätän painaa 125 kiloa. Sanot sen ääneen ja tunteella. Voit toistaa sitä säännöllisesti. Miksi isn &'; t se toimi? Koska ette ota huomioon oman mielen ja hengen. Sinun on otettava aikaa saada läsnä ja tarkista kaikki negatiivisia ajatuksia päässäsi, tai negatiivinen tunne mahassa. Jos ohitat tämän vaiheen, olet todella tyhjäksi teidän vakuutus.

Toiminta: Perustele sanoo ääneen. Sitten on vielä. Onko vakuutus kasvatukseen ajattelet tai tunnet? Älä tuomitse mitään, joka tulee sinulle, vain tarkkailla. Alitajuntaan puhuu sinulle. Jos ajatus tai tunne on negatiivinen, se voi tarkoittaa, että tavoite on liian iso venyttää sinulle. Jos voit &'; t visualisoida se, voit &'; t saavuttamiseksi. Kun ilmoitat vakuutuksen, arvostella sitä varten believability asteikolla 1 – 10 (10 on suurin.) Jos arvostelet itse pienempi kuin 8, muokata teidän vakuutus kunnes se hinnat 8. Valitse vakuutuksia, että innostavat sinua ja tehdä sinusta tuntuu hyvältä.
.