Kouluttaa Mindfulness olla Happier
Elämän tarkoitus on evoluutio tajunnan. Hengellinen herääminen tarjoaa elämän valtion ilon (Bliss /Ananda). Jos opimme kuuntelemaan sielumme voimme tietoisesti valita olla iloinen tai surullinen, rauhallinen tai rakastava, hälytys tai rento ... On buddhalainen sanonta: "Ennen valaistumista hän kokosi puu ja suorittaa vesi; jälkeen valaistumisen hän kokosi puu ja suorittaa vesi. "
hengellisen heräämisen
hengellisen heräämisen, hengellinen kasvu tulee keskeinen tarkoitus ja painopiste elämän. Koemme kaipuu tulla lähemmäksi Jumalaa, rakkaus tai elämä ja tuntea One Se (So-Ham). Kanssa hengellisen heräämisen, olemme rakastunut Divine, luopumista tahtoa - hyväksymme yhteensä antautua elämään Rakkaus on tärkein periaate elämäämme.
On olemassa monia erilaisia hengellisiä polkuja, jotka voimme ottaa: Jooga , taolaisuus, kristinusko, suufilaisuus, jne, tai voisimme vain kävellä meidän-oma tietoinen ja tietoinen kuin hengellinen erakko ...
Kävely henkistä tietä tarkoittaa löytää oman suhteensa Jumalaan, rakkaus tai elämä.
Tänään matkustajat henkistä tietä on kaksi merkittävää etua - meillä on nyt pääsy tietoon esi-isiemme on erilaisia henkisiä polkuja; ja hengellinen polku ei enää varjossa oppien - se on nyt vaikea kirkot, lahkot ja kultteja hallita elinympäristöä.
Mitä on, että se, mikä on tietoisuus tai jumalallisen rakkauden haluaisimme tulla?
Jotkut kutsuvat sitä - Mindfulness ...
Mindfulness on jatkuva häiriötön tietoisuutta nykyhetkessä.
on täysin tietoinen täällä, ja nyt – kiinnitämme huomiota siihen, mitä tapahtuu juuri edessämme, me syrjään henkistä ja emotionaalista matkatavaroiden.
olla tietoinen meidän on uudelleen kouluttaa mielemme.
Koulutamme itse kaikki läpi elämämme tuhlata energiaa seuraaviin sisäistä kertomuksia. Olemme usein alitajuisesti ohjaavat pelkomme, huolet ja fantasioita. Tulkitsemme, spekuloida, ja hankkeen sanoja, ajatuksia ja tunteita ympärillämme. Syöttäminen tilaa tietoisuus omasta nykyhetkessä ilman emotionaalista suodattimia, ole pahoillaan menneisyyden tai tulevaisuudentoiveista, ilman haaveilin ja ei painajaisia, astumme mindfulness ...
Kyky keskittyä antaa meille kyky muuttaa arkipäiväinen tilannetta hyvin erityinen – juuri keskellä tahansa voimme päättää olla tietoinen. Juuri keskellä tahansa voimme päättää olla onnellinen!
PD Ouspensky (opiskelija GI Gurdjieffin) käytetty termi '; heräämässä &'; tavallisuudesta valtion ihmistietoisuuden - saada maltti tai &'; itse muistaa &' ;.
olemus Self-Muistaa tekniikka on, että kun me tee mitään – lukeminen, laulu, puhuminen, tasting – meidän pitäisi tiedostaa Self joka lukee, laulaa, puhuu tai makuista. Tämä tietoisuus, tämä puhdas energia, tämä Life Force on läsnä meissä.
itse muistaa ei tule ajatellut mitä olemme tekemässä.
Kävely vieressä mereen: äänet ovat siellä, tuuli on siellä, me olemme siellä aurinko, tuulta, ja meidän hengitys ja tietoisuus kehomme liikkuvat, mutta ilman ajatuksemme.
Kun syö, kun uiminen yhtäkkiä muistaa itse, ja pysyä niin kauan kuin voit – muistaa. Vain tarvitaan lisätoimia - jatkuvaa työtä. Aina kun muistaa tehdä se, muistaa itse:
toistuvat yritykset itse muistaa johtaa korkeampiin tietoisuuden ja herätti olotila. Ne johtavat onneen ...
Lue alkuperäinen artikkeli, tutustu Opastetut Meditations ja lataa mindfulness harjoitukset katsoa: http://www.artof4elements.com/entry/52/what-is- mindfulness
Tarkista myös miten käyttää Mindfulness: http://www.artof4elements.com/entry/129/how-to-exercise-mindfulness
.