Turning paineen positiivinen voima Your Life

Turning paineen positiivisena voimana elämäsi
tekijänä Aimee Bernstein
ensimmäisen julkaistu Holistic Health Magazine

enemmän haluat menestystä, rahaa, rakkaus, valtaa tai jopa mielenrauhaa, lisää kutsut paine elämääsi. Ajattele sitä. Pyrit saavuttamaan huipputason työ ja sitten tuntuu hukkua vaatimukset ja vastuut asentoon. Voit vihdoin lumota suurta rakkautta teitä ja löytää kuukautta myöhemmin, että asioita, joista viehätti sinua kumppanisi ovat tarkkoja asioita, jotka haittaavat sinua eniten. Päättänyt löytää mielenrauhaa, mietiskellä, vain tuntea painetta omassa järjestelmässä tullut niin voimakas, että mielesi kirkuu, “ Vie minut pois täältä! &Rdquo;
Nykyään jopa ne asiat, jotka käytetään olla mitään suuria käsitellä, kuten työsuhteen toimeentulon tai maksat kiinnitys aika, on muuttunut paine kannattajaa. Kuten olemme kaikki kokeneet, paine voi joko tuhota terveys, yrityksesi ja suhteet sinua eniten vaalia tai se voi turbo-maksu suorituskykyä, parantaa laatua elämääsi ja johtaa ylimaallisen tietämystä joidenkin elämän &'; syvin mysteerit. Kaikki riippuu siitä, miten suhtaudut paineen.
Harva meistä kuitenkaan ajattele suhteestamme painostusta tai jopa myöntää, että meillä on yksi lainkaan. Sen sijaan useimmat meistä kokevat painetta meillä on varattu elämää kuin rasitteita voidaan hyväksyä tai vihollisia on poistettava, hallita tai määräysvallassa. Liian usein luotamme tahdonvoimaa ja pakottaa vain saada läpi päivän. Tämä lähestymistapa elämään uuvuttaa meidät; se vaatii liian paljon taistelua, liikaa energiaa säilyttää status quo.
Jopa ne, jotka ovat ystävystyivät paineita urheilukentän, vaiheessa tai neuvottelupöytään harvoin ymmärrystä siitä, miten kääntää tätä tietoa muihin osiin niiden asuu. Luoda myönteinen suhde paine ei ole jotain meille opetetaan koulussa tai yritys &'; s perehdytysohjelma. Mutta aina silloin tällöin, näemme joku käyttäytyy niin taidokkaasti paineen alla, että me innostua syventää omaa kykyä muuntaa paineen positiivinen voima elämässämme.
Yksi niistä hetkistä on vastattava kyseisistä todistaja oli loppuunmyyty konsertti New Yorkissa featuring juhli viulisti Itzhak Perlman. Voit myrskyisät suosionosoitukset, päällikkö astui lavalle, vetämällä hänen rampa jalka. Kun hän pääsi hänen tuoli, hän vahvistetaan hänen kainalosauvat, avasi viulu tapauksessa, viritetty ja eteni tehdä omaperäisimpiä musiikkia. Ja sitten käsittämätöntä tapahtui. Viulu string rikkoi. Yleisö, olettaen Perlman olisi hakea hänen kainalosauvat ja jälleen tehdä hidas halki vaiheessa korvaavan merkkijonon, mutisi pettymyksensä. Sen sijaan, lamauttavat tai pienentynyt tilanne, Perlman laajensi hänen läsnäolonsa ja pelannut eniten henkeäsalpaava konsertti kolme jousille.
Kuten Perlman, kaikki meistä ovat kokeneet hetkiä, kun olemme käyttäneet paine eduksemme. Ehkä meidän kokemukset eivät olleet niin mahtipontisia, mutta tiesimme kuitenkin, että ne sisälsivät taikuutta. Näissä satunnaisia ​​hetkiä, olemme ehkä tunteneet pieniä, peloissaan ja epävarma, mutta löysi rohkeutta ja energiaa luoda eteenpäin joka tapauksessa. Kuten me siirtynyt meidän disempowered itsensä meissä joka säteilee rento läsnäolo ja luottamusta, mini-ihme tapahtui, tuo paremman tuloksen kuin mitä olisimme voineet kuvitella. Silti ilman karttaa ohjata meitä, nämä kokemukset jäävät satunnaisia ​​tapahtumia.
Liikunta, neuvonta, korin, kävelee luonnossa ja meditaatio voi vähentää stressiä mutta liian usein kiire kieltää meitä ottamasta aika. Vaikka kurinalaista työtänne, voit &'; t vaativat aikalisän meditoida tai tehdä muutamia jooga asennot kun pomo pureskelee sinut ulos edessä toiset tai kun saalis muita huomattavia häpeämättömästi flirttailu jonkun kanssa, joka sattuu olemaan paremman näköinen kuin olet - ainakin ilman ei etsivät hieman hullu. Sen sijaan sinun täytyy tapa nopeasti muuttaa painostuksen vihollinen liittolainen, jota voidaan käyttää milloin tahansa ja missä tahansa toimintaa koko päivän.
Se &'; s tarkalleen, mitä olen oppinut seitsemäs Dan
aikido mestari ja sisempi MapMaker Robert Nadeau. Aikido on japanilainen kamppailulaji se tarkoittaa tapa harmoniaa. Yli kaksikymmentäviisi vuotta, olen opettanut johtajia kuten tunnettuja yrityksiä kuten Chanel, Baptist Health Systems ja Dolce & Gabbana, sekä yrittäjiä, ammattilaiset ja taiteilijat, vaivattomasti muuttaa rajallisia reaktiivinen tavat ja toimivat enemmän taidokkaasti siirtämällä niiden energinen kuvioita. Työ opettaa heitä rentoutumaan kun paineen alla ja tulla isompi kuin heidän ongelmansa.
Sen ytimessä, energia työ aikido opettaa yhdenmukaistaa ihmisen mieli /ruumis /energiajärjestelmän kanssa universaali energia-alalla. Perusperiaate Aikido valtioiden kun koskaan on työn tai tehtävän tehdä, paine, joka on energiaa elämän, liikkuu kautta mieltäsi /body /energiajärjestelmän voidakseen auttaa sinua tekemään työtä. Jos avaat ja kohdista siihen, koet hyvinvointia, eloisuuden ja iloa. Toisaalta, jos vastustaa, koet epämukavuutta, stressiä ja mahdollisesti sairaus. Joten miten voit tasata paine?
Aloitat keskitys itse. Katsovat, että jos koskaan laitat huomiota tulee sinun keskus. Länsimaisessa yhteiskunnassa, monet meistä oppivat pitämään huomiota ajatuksissamme mielissä ja keskittyä siihen, mitä on edessämme. Siten, analysoimme, tuomari, ja keskustelu ja kaikki, on ennen kuin edes alkaa keskustella kenenkään kanssa. Oleminen pää on suuri, kun se tulee kirjallisesti tutkielma tai ratkaista laskutehtävä mutta se rajoittaa sinua huomattavasti elämässä. Kuten huomiota voi olla täysin yhdessä paikassa kerrallaan, kun olet päätäsi menetät tunteita ja havaitseminen valmiuksia ja rajoittaa näkökulmasta.
Lisäksi on tulevaisuuteen suuntautuva huomiota taipumus olla edessä itsestäsi , mikä johtaa menetykseen yhteydessä universaali energia-alalla, joka tukee sinua. Ei ihme, niin monet ihmiset yksin! Muut ihmiset tavallisesti sijoittaa huomiota toisten sisällä. Tämä taito ne voivat olla erinomaisia ​​omaishoitajien ja doormats. Paikallistamiseen keskustassa itsesi ulkopuolella herkistää voit mitä muut ajattelevat, tuntuu, tarvitse tai halua. Valitettavasti olet todennäköisesti vaikeampi tietää, mitä ajattelet, tunnet, haluavat ja tarvitsevat ja voi aistia ajoittain että Käytät ve menetetty itse. Sitten on niitä, jotka panevat huomiota niin tiukasti sisällä itse he menettävät tietoisuus toisten ja tulla narsistinen.
Energia käytännöt Aikido opettaa miten ylläpitää huomiota oman Hara (painopiste sijaitsee pari tuumaa alle vatsa painiketta) ja säteilee energiaa kuin aurinko on kuuma kesä &'; s päivä. Käytännön kautta voit jälki teidän hermostoon miten uudelleen keskustaan ​​nopeasti, kun muutoksen tuulet heittää sinut pois tasapainosta. Opit mitä tarkoittaa ei vain on jalat lattialla vaan olla kuin tammen, jonka juuret levisi maanalainen, jolloin se syvällinen kyky sää myrsky.
Tästä tapa olla tukemana maa ja taivas , edessä ja takana, vastus häviää, joten voit luottaa ja liikkua virta elämän luottavainen armon. Kuten avaat ja ilmentävät energiaa paine, teidän iloksi, löydät uusia tapoja hahmottaa, uusia mahdollisuuksia ja luottamusta, joka tulee tietää, että jopa kaikkein vaikeimpina aikoina, olet yhteydessä ja ohjaavat jotain suurempaa kuin itseäsi . Ottaessaan energinen elementtejä kohdistamiseksi ja avaamisesta universaali energia-alalla, mikä kasvattaa kyky suhteuttaa myönteisesti painetta, voit kääntää tämän taitoa mitään toimintaa, suhde tai tilanne elämässäsi.
Lopussa Perlman &'; konsertti, kun suosionosoitukset laantunut, viulisti sanoi rauhallisella reverenttone, “ Te tiedätte joskus se on taiteilija &'; tehtävänä selvittää, kuinka paljon musiikkia voit silti tehdä, mitä sinulla on jäljellä. &";
Jack reamer, toimittajana Houston Chronicle, oli yleisössä sinä iltana. Hän kirjoitti, “ Mikä voimakas viiva, joka on. Ehkä elämäntapa – ei vain taiteilijoita, mutta meille kaikille. Joten ehkä meidän tehtävämme tässä hutera, nopeasti muuttuva, hämmentävää maailman, jossa elämme on tehdä musiikkia ensin kaiken, mitä meillä on, ja sitten, kun se ei ole enää mahdollista, tehdä musiikkia, mitä meillä on jäljellä. &Rdquo;
Kun opimme kääntää paineen positiivinen voima elämässämme, hyvinä aikoina tai huono, musiikki, joka on ainutlaatuinen meidän tyylikkäästi soittaa.
.