Kunnioittaminen perustana terveys- ja Wellness

"Jos menetämme rakkautta ja itsensä toisiamme kunnioittaen, näin vihdoin kuole"
--Maya Angelou

Respect (n.) C.1300 , latinan sanasta respectus "osalta," kirjaimellisesti "teko taaksensa yksi" s. of respicere "muistella, osin harkita," mistä uudelleen "takaisin" + specere "katsomaan". Verbi on 1540-luvulla, mistä substantiivi. Merkitys "käsittele kunnioittava osalta tai itsetunto" on peräisin 1550-luvulla.

Sana kehitetty korkeus valistusajan, mutta ydin on yhtä vanha kuin ihmiskunnan.

Respect pidetään perusta mitään ihmisen suhdetta. Ilman kunnioitusta, ei avioliitto koskaan menestyä ja kantaa hedelmää. Ilman kunnioitusta, perhe lakkaa toimimaan ydinosa. Ilman kunnioitusta, jäsenet yhteisö taistella toisiaan vastaan.

Mutta vielä tärkeämpää, kunnioittaminen on perusta suhteemme itse – myös meidän elin. Yksi eniten keskustelua herättäneitä kysymyksiä tänään onko henkilöllä oikeus terveydenhuollon, eli tietyllä tasolla henkilö voi vaatia valtion asianmukaista tukea, jotta hän pysyy terveenä. Mutta ennen terveys pidetään oikea, se on ankkuroitu henkilö &'; velvollisuus huolehtia oman terveyden ja hyvinvoinnin.

Tämä on mitä kunnioitus on kyse. Mutta miten kehittää itsekunnioitusta, erityisesti kehon:

Tässä on joitakin strategioita käyttää:

1. Tehdä jotain hyvää kehon. Tähän kuuluvat sellaiset keskeinen sitoumus kuten syöminen oikein, nukkuminen hyvin ja tekee tarvittavat harjoituksen. Jos teet tämän säännöllisesti, elimistö ilmaista kiitoksensa ja tuntuu hyvältä itsestäsi.

2. Käytä kehon tehdä hyviä tekoja. Se on niin yksinkertaista kuin halailemassa väsynyt ystävä tai nostamalla vammainen sukulainen.

3. Pidä elin päätöslauselman. Tämä sisältää oman sitoumus lopettaa tupakointi tai vähentää alkoholin, tai lopettaa huumeiden.

4. Tulla asiantuntija oman kehon. Tietyssä iässä, sinun pitäisi tietää, mitä keho haluaa. Jos kuuntelet hyvin kehomme, tiedät mitä se tarvitsee. Tiedätkö mitä ruokaa välttämiseksi. Tiedät ihmiset Perk sinut.

5. Haasta itsesi fyysisesti. Tee jotain, että luulet olevasi kykene tekemään. Se voisi olla vuoristokiipeilytunteja tai purjehdus tai jotain mitä halusi tehdä, mutta ei ole luottamusta tehdä se.
.