BellaSpark Magazine: Tee vakuutuksia Työtä You

mielikuvat ovat auttaneet tuhansia ihmisiä tehdä merkittäviä muutoksia elämässään. Mutta he don &'; t aina toimi kaikille. Miksi yksi henkilö suuri menestys tällä työkalulla, kun taas toinen ei näe mitään tuloksia lainkaan?

sanoo toimii, koska se on kyky ohjelmoida mieltäsi uskoa totesi käsite. Tiedostamaton mieli doesnt &'; t erottaa mikä on todellista ja mikä on fantasiaa. Kun katsot elokuvaa ja nauraa tai itkeä, mielesi on empathizing kanssa merkkejä ruudulla, vaikka se on vain Hollywood taikaa.

On olemassa sekä positiivisia että negatiivisia tyyppisiä vakuutuksia. Monet meistä muistavat kuin lapsi on kertonut opettaja, vanhempi tai valmentaja että me didn &todellisten tuloste; t on kyky tehdä jotain tai että olimme rasvaa tai kömpelö. Nämä epäterve lausunnot voivat jäädä meille tajuissaan tai tajuton mielessä ja sitten tuetaan koko elämämme.

Jos epäterveellisestä uskomus on juurtunut syvälle meidän tiedostamaton mieli, se on kyky ohittaa positiivinen vahvistus vaikka me Aren &'; t tietoinen siitä. Siksi vakuutuksia Don &'; t näyttävät toimivan monille ihmisille. Koetelleet ajatusmallit ovat niin vahvoja, että ne tyrmätä vaikutus myönteinen. Joten kuinka voimme lisätä lihaksen vakuutus niin, että se on voima voiton negatiivinen ajattelu? Tässä muutamia ehdotuksia tehdä vakuutuksia työskennellä sinulle.

5 Steps tehdä vakuutuksia tehokkaampi ja tehokas

Vaihe 1: Tee lista mitä mieltä olette negatiivisia ominaisuuksia. Sisällytä kritiikkiä toiset eivät teistä, jotka Käytät ve pidetään kiinni; ehkä jotain lapsuudestasi tai ehkä mitä pomo määrännyt teidän viime vuosikatsauksen. Don &'; t tuomitsemaan tarkkuutta ominaisuuksia, ja muistakaa, meillä kaikilla on puutteita. Kun kirjoitat ulos toistuva uskomus liittyy kritiikkiin huomaa, jos pidät sitä kaikkialla elimistössä. Esimerkiksi, tuntuu tunne tai pelko sydämessäsi tai vatsa? Minun kirja, viisas mieli, Open Mind, käsittelen yksityiskohtaisesti, miten päästää irti negatiivinen itse-tuomioiden. Nyt, kysy itseltäsi, jos tämä epäterveellinen käsite on hyödyllistä tai tuottavaa elämässäsi ja jos ei, mitä usko olisi parempi.

Vaihe 2: Nyt kirjoittaa vakuutuksen siitä Myönteistä itse-tuomion. Voit halutessasi käyttää sanasto löytää tehokkaampia sanoja vahvistamaan näihin selvitys. Esimerkiksi sen sijaan sanoa, “ I &'; m arvoinen, &"; voisi sanoa, “ I &'; m merkittävä ja vaalia. &"; Kun olet kirjoittanut vakuutus pyytää läheinen ystävä lukea se nähdä, jos hän on ehdotuksia tehdä siitä vahvemman.

Vaihe 3: Puhu vakuutus ääneen viisi minuuttia kolme kertaa päivässä: aamulla, mid -päivä ja ilta. Toinen vaihtoehto, joka auttaa vahvistamaan uutta uskoa ja olisi helppo tehdä työssä on kirjoittaa pois vakuutus useita kertoja muistikirjan. Huomaa, kun kirjoitat sen, jos kirjoitustyyli muuttuu ajan myötä. Tämä voisi olla aavistustakaan siitä, miten mielesi kokee uuden konseptin.

Vaihe 4: Ankkuroi vakuutuksen elimistössä kun toistaa asettamalla kätesi alue, joka tuntui epämukavalta kun kirjoitit ulos negatiivinen usko ensimmäisessä vaiheessa. &Ldquo; Breathe &"; osaksi vakuutus, kun sanot tai kirjoita se. Voit siirtyä käsitteestä vakuutuksen todellista, positiivinen ruumiillistuma laatu etsit kun ohjelmoida mieltäsi.

Vaihe 5: Hanki ystävä tai valmentaja toistaa vakuutus sinulle. Kuten hän sanoo, esimerkiksi “ Olet merkittävä ja vaalia, &"; tunnistaa tämä ilmoitus &'; hyvä emo &'; tai &'; hyvä fathering &'; viesti. Jos et &'; t on joku tunnet olosi mukavaksi pyynti- voit käyttää peilistä vahvistamaan terve viesti.

mielikuvat voivat olla tehokkaita välineitä, joiden avulla voit muuttaa mielentilaan, mielentila, ja ilmeinen muutos haluat elämässäsi. Mutta ne toimivat parhaiten, jos voit ensin tunnistaa epäterveellisestä uskovansa, että vastustaa niitä. Kokeile ja katso miten elämä voi parantaa!
.