Jalat maassa?_tietoisuus ja tietoisuus

Jalat maassa?

Tiedätkö, missä jalkasi ovat? Voisi ajatella, että &'; sa tyhmä kysymys ja olisi jos olisin puhu fyysisestä jalat. Mutta tänään &'; m kysyä jalat sielusi &hellip ;. Joillakin meistä on meidän henkinen jalat niin syvästi istutetaan maahan että voimme &'; liiku … ja toiset meistä lentävät toistaiseksi irti maasta, että voimme &'; näe puita metsä, ja päinvastoin. Halusitpa kehittää psyykkisiä kykyjä, tai seurata henkistä polkua, tai haluat löytää elämäsi-kumppani tai yksinkertaisesti päättää työpaikka muutos, sinun täytyy tietää, missä molemmat fyysistä ja henkistä jalat ovat … ja saada ne tukevasti istutettu maahan (toisin kuin siinä.)

puhun on maadoitettu, termi useimmat teistä tuntee, mutta mitä se oikeastaan tarkoittaa? Henkisessä ulottuvuuksissa on maadoitettu tarkoittaa, että olet tietoinen yhteytesi maahan, että olet tasapainoinen, “ elimistössä &" ;, kosketus todellisuuteen, tunnokas nykyisissä olosuhteissa.

maadoitus on ensimmäinen askel meditaatiossa, tekemään käsittelyssä tai tahansa hengellisen työn … ja on maadoitettu on välttämätön askel teet mitään tärkeitä elämän päätöksiä. Kun me oikein maadoitettu, mielemme ovat selvät; meillä on tapana olla käytännöllinen, realistinen, todellinen sydäntämme, pystyy ilmaista aito itsensä. Kun olemme ungrounded, voimme tuntea super-hintaan, energiamme ovat hajallaan, ja niin ovat meidän ajatuksia ja tunteita. Maadoittamaton, olemme usein huonomuistinen, “ sekaisin &"; &Ndash; meidän loistavia ideoita koskaan tule toteutumaan. Tässä tilassa, tahansa voi tapahtua, ja niin meidän päätökset osuma tai neiti – ja useammin kuin ei, he &'; uudelleen neiti ja päädymme epäilee itseämme.

maadoitus on hyödyllinen kaikille, mutta on olemassa joitakin ihmisiä, jotka erityisesti tarve katsella jaloillaan. Jos kärsit henkistä tai emotionaalista epätasapainoa, tai olet kiistänyt ADHD, tai Käytät uudelleen elpyminen, olipa sairauden tai riippuvuuden; jos Käytät uudelleen alle paljon stressiä, tai tekemisissä joitakin traumaattinen tapahtuma sinun elämässäsi … jos löydät sotkua ympäri sinua tai olet vain löytää se vaikea keskittyä näinä päivinä, Käytät ll halua harjoitella on maadoitettu päivittäin.

Hyvä uutinen on, että on olemassa joitakin hauskaa ja helppoa tapoja auttaa sinua pitämään jalat maassa. Tässä muutamia ajatuksia sinulle

Syö hyvin, se tarkoittaa hyvin tasapainoinen ruokavalio, joka keskittyy &"; luonnonmukaisia elintarvikkeita &"; &Ndash; välttää roskaruokaa, sokeri, yksinkertainen tärkkelys, kofeiini, alkoholi – ja juoda paljon vesi

Hae fyysinen: Kävely, erityisesti luonto, ja vielä parempi, rinnalla vesistö, on erittäin hyvä clearing sumu mielessäsi – sekä kehon. ja tahansa urheilu on hyödyllistä auttaa sinua täysin “ elimistössä &" ;.

Ottakaa Jooga, Tai Chi, Qi Gong tai jollekin taistelulajien. Päivittäinen käytäntö voi olla ihanan maadoitus.

Hug puu, viettää aikaa istuu selkä puuta vasten, päästä puutarhanhoito, tai toimintaa, joka saa sinut luontoon ja suoraan vuorovaikutuksessa sen kanssa &hellip ; saada kädet lika on hyvä tapa maahan.

Vie aikaa leikkiä lasten, on taipumus eläimet ympärilläsi. Kävely koira on sekä kohottavaa ja maadoitus &hellip ;. ja on pelkkää hyvää teille molemmille &hellip ;. ja lapsilla on tapa tuoda meidät täällä ja nyt.

Arvo tuottavuus, että määrätietoinen – olla tekijä - keskittyen hanke, joko töissä tai kotona, onko se on noin saada järjestäytynyt tai hauskaa joidenkin luovaksi on sekä innostava ja maadoitus.

tumma kiteet ja jalokiviä auttaa houkuttelemaan karilleajo energia ympärillämme. Kivet kuten hematiitti alkunsa tietty energia, joka on rauhoittava ja keskitys.

hengittää syvään – kolme suurta syvään henkeä, nenän kautta, ulos hitaasti suun kautta on poikkeuksellisen hyödyllistä keskittämiseksi itse, tuo itsesi esillä ja clearing mielesi.

Tässä muutamia erittäin hyvä visualisointi harjoitukset auttaa sinua jauhaa. Jokainen harjoitus alkaa samalla tavalla: Varmista, että pylly tai jalkasi ovat tasaisesti lattialla, sitten ottaa kolme suurta syvään henkeä ja ottaa hetki tarkistaa kehon … huomaat miten jalat tuntuu, ja sitten pohkeet, polvet, lonkat, lantio, rinta kaula, pää …

sitten visualisoida juuret ulottuvat jalat syvälle maahan. Tuntea kuinka vankka ja turvallinen olet siellä … anna itsesi katsoa eteenpäin teidän päivä nähdä, mitä sinun tarvitsee huolehtia päivän. Voit käyttää tätä aikaa mietiskellä mitään ongelmia tai kysymyksiä, jotka ovat olleet mielessäsi … ja kun Käytät uudelleen valmis, kiitämme juuret olet luonut, pyydä heitä pitää sinut maadoitettu kautta seuraavan kauden, ja tulla takaisin.

tai

sitten visualisoida johto ulottuu perustaa oman selkärangan kaikki läpi monta kerrosta planeetan maan keskipisteeseen, josta löydät huoneissa on suuri seinä koukku odottaa sinua liittää johto. Sido johto tiukasti koukku … Nyt olet valmis tutkimaan muita ulottuvuuksia, oma elämä, tai tasapainottaa chakrat tai tehdä minkäänlaista hengellistä työtä, jonka haluat.

Pidä jalat maassa, pitää se todellinen …

PS: Tämä artikkeli on inspiroinut iso vanha vaahtera että I katso minun makuuhuoneen ikkunan niin herään joka aamu. Kysyin inspiraatiota kirjoittaa artiklan, koska olen keskittynyt puuhun. Olin yllättynyt saada välitöntä vastaus, puu lähetti minulle kuvan sen juuret ulottuvat syvälle maahan. Tiesin heti, että minun piti kirjoittaa maadoitus ja heti kiitti puu loistava idea, se lähetti minut takaisin kiire rakkauden … joten tässä ollaan …

Hanki Reading Get Life Purpose Reading
.