Oikeus SPEECH

Osallistuin äskettäin ylimääräinen päivä meditaation johdolla Noah Levine, perustaja Dharma Punx www.dharmapunx.com. Hän tuli keskustelemaan aiheesta nimeltään oikeus puheen, yksi että olen henkilökohtaisesti haastavia kunniaksi. Kuten mitä usein tapahtuu perääntyä, opetukset tulevat ajoissa. Olen tehnyt lukuisia yrityksiä vuosien sitoutumaan oikeus puheen, ja kuin peliä pingistä, jotkut harmittomat keskustelua toisen henkilön rallia minut takaisin meloa pallo. Istuu siellä lotus, olin tulvinut monia tapoja, joilla voin osallistua kutsuisin &'; ei niin oikeassa &'; puheen.

Haluan ensin sanoa, että käsitykseni oikeus puheen on seuraava:

1. Pidättäydyttävä vääriä puhetta; älä kerro valheita tai pettää.

2. Älä puhu muiden kanssa tarkoituksenaan aiheuttaa disharmony.

3. Pidättäydyttävä töykeä, epäkohtelias tai halventava kielenkäyttö.

4. Älä langeta turhaa puhetta tai juoruja.

positiivinen kannalta, oikeus puheen tarkoittaa puhuu tavoilla, jotka ovat luotettavia, harmoninen, ja lohdullinen. Se tarkoittaa puhua sydämestä, ja välttää juoruja sekä negatiivisia että positiivisia. Ellei tarkoitus on paranemista, tämä tarkoittaa puhu ihmisiä tai puhuvat selän taakse, mutta puhuminen suoraan heille. Jos olet ärtynyt tai on ongelma joku tai vaikka sinulla on jotain positiivista ilmaista, käytäntö on puhua suoraan asianomainen, ei joku muu. Voit kysyä, “ Mitä varten? "Tai " Mikä voisi siellä olla jäljellä puhua? &Rdquo; Kun mieheni kuulee henkilöä (enimmäkseen minulle) juoruilu, hän on tunnettu lausua Eleanor Roosevelt lainaus, "suuri rikkaus keskustella ideoista; keskimäärin mielissä keskustella tapahtumista, pienet mielet keskustelevat ihmiset." Se on varmasti yksi tapa nipping se alkuunsa.

Olen siunattu olla osa ylimääräisen yhteisö ihmisiä, jotka ovat tehneet elämänsä puolesta toimivien paranemista – sekä yksittäisinä planeetta. Tämä sisältää kaikki olentoja. avulla neuvoston ja muiden alkuperäiskansojen tapoja, nämä kokoontumiset kutsua ja tervetuloa kaikki yhteisön jäsenten - kuten esivanhempien ja henkimaailmaan, puita ja eläimiä, kiviä ja elementaalit. Tulemme yhdessä sielu
tarkoitus paranemista. Oikea Puhe on ytimessä tämän pyhän perheen.

Keskustassa tämä yhteisö on Deena Metzger, viisas vanhempi, ja opettaja monille. Hän sanoi kerran minulle, kun olin lähdössä meidän ensimmäinen kokous, “ Hyvä, tänään olen tehnyt mitään pahaa. &Rdquo; Putosin korviaan myöten rakastunut häneen tuolla paikan päällä. Aloin katsoa jokainen kohtaaminen - olipa istuu asiakkaan, joka perheenjäsen, ystävä tai joku I &'; ve juuri tavannut, sillä samalla kysymys. Olenko osallistunut vaihtoa tekemättä vahinkoa? Äskettäin aikana neuvosto hän mainitsi ei riitä elää koodi tehdä mitään pahaa. Että meidän on elettävä sen mukaan, mitä hän kutsuu, “ Koodi Edut. &Rdquo; Mitä tulee oikea toiminta, hän sanoo, “ tapa mitata onko se hyödyllistä: Jos selvää hyötyä on näkyvissä, Don &'; tee sitä! &Rdquo; Oikea Puhe on ensiarvoisen tärkeää tämä käytäntö. En tavoittele elää koodin etuja.

Mitä koodit sinä haluavat elää?

Viime vuonna katsoin elokuvan Julie ja Julia
Meryl Streep . kysymykseen itse elokuvasta. Mitä elämäsi näyttää, jos yhden vuoden, voit sitoutunut päivittäin jotain merkityksellistä? Olin niin herättänyt tähän kysymykseen, ihmetellä kuka voisin tulla kasvoihin sitoumus tuollainen? Kuin innoissaan koiranpentu, aloin puhua tästä minun ihmisiä. Mitä voisin sitoutua vuodeksi – heiluttaa, heiluttaa? Ensin ajattelin, I &'; ll sitoutua ei saada vihainen. Mahdotonta, naurettavaa! Sitten ajattelin, I &'; ll sitoutua patikointia vuorilla ja mietiskellen joka päivä. Sää ei salliessa perhe-elämän, ja minun sisäinen laiskiainen puuttua vain seitsemän viikkoa sitä. Sitten ratkaistaan, jos minä vaeltaa kaksi päivää viikossa vuorilla, se olisi hyödyllistä. päätin että kehittyvien kysymys tekisi itse näkyvissä, kun aika oli oikea. Siellä tyyny että kysymys maksanut minulle vierailun.

Voisinko mahdollisesti sitoutua harjoitteluun oikeus puheen joka päivä yhden vuoden? Sittemmin olen tehnyt sisempi vuoropuheluun …

K. Mitä tapahtuu, kun osallistua väärässä puhe?

. No, kuten opetuksia meditaatio, voisin myötätuntoisesti tuoda minun huomiota nykyhetkeen, kiinnittää huomiota, ja aloittaa alusta.

Q. Kuinka valmistaudun tämän sitoumuksen oikeus puheen jotain enemmän kuin hyviä aikomuksia?

. Tietäen läheisesti tavanomainen tapoja osallistun väärässä puhe näyttää olevan alku. Väsynyt, alle sää, kärsimätön, ungrounded, irrotettu, ja hullun ovat muutamia koukkuja, soita minulle väärään puheen. Esimerkiksi katkaisu omasta lähteestä on taipumus sovellu puhutaan muihin voidakseen tuntea yhteys. Kun en pudota vaunun, näkevät sen mahdollisuutena tuoda mindfulness on hetki ja nähdä perimmäinen syy – tarvetta syvempi yhteys.

Q. Miten käytännössä oikeus puheen ja pysy yhteydessä muille, kun juorut tai muita &'; ei niin oikeassa puhetta &'; on yhteinen laulu?

. Nuo noin minulle minun sitoutuminen - sanoa, esimerkiksi blogi ??? Niille, jotka Don &'; tiedä minun sitoutumista, mainitse se sillä hetkellä.

Mieleeni yhä uudelleen, että meidän puhe ei ole vain meidän yksin. Viestintä on jotakin, joka tapahtuu ihmisten välillä. Saatat ajatella puheen kuin jotain annamme toisille, kuten lahja tai tikari myrkkyä, ja jos ajattelemme sitä, että tapa, mikä on laatu, että kohtaavat? Mindfulness sisältää hetki hetkeltä tietoisuutta siitä, mitä tapahtuu sisällä itse. Jos emme kiinnitä huomiota meidän omia tunteitamme ja ottaa huolta itsestämme, jännitystä ja kärsimystä rakentaa. Ja kuten kapinallinen, väärä puhe voi ohittaa jopa paras aikeet.

Mitä tämä Dharma Punk tietää elävät tietoisesti? Tuntuu paljon! Hän aiheutti kysymys ryhmään, "Mitä tiedät?" Mitä tiedän on, että merkitys puheen yhteydessä elämämme on ilmeinen: sanat voi rikkoa sydämesi tai pelastaa henkesi, tee vihollinen tai ystävä, aloita sota tai luo rauhaa. Olen todisti monille ihmisille, jotka kärsivät jotain epäystävällisiä rakastettusi, yhteistyötä – työntekijä tai jopa muukalainen kadulla on sanonut heille. Mutta yhtä tärkeää, voin ajatella monta kertaa missä jonkun sanat tarjotaan mukavuutta ja paranemista. tiedän, että vaikka voit &'; t tunnet sen tuolloin, harjoittaa väärässä puhe luo lisää kärsimystä. tiedän, että oikeus puheen sisältää paljon enemmän kuin sanat käytämme - ilmeet, sävyjä, ja kehon asento voi tehdä tai rikkoa paljon. että eläimet ja kasvit puhua suoraan toisiinsa ja voisimme oppia paljon seuraavat heidän esimerkkiään. Jos vain voisimme kaikki olla tietoisia puheemme mitä voisi meidän maailma näyttää? Jos vain …

Joten miten on? Oletko valmis maksamaan tarkkaa huomiota, mitä sanot – ja miksi sanot sen? Oletko valmis liittymään minua sitoutumalla yhden päivän puhumatta toiselle henkilölle? Puhumaan sydämestäsi? Jos se osoittautuu onnistunut, miksi ei yritä sitoutumalla kaksi päivää, tai viikon? Kuka tietää, ehkä yhdessä, voimme löytää heijastusvaikutus vapauden ja hedelmällisyyden että oikeus puheen tuo elämäämme.
.