Etsi River Within

Viime yönä kävin satsang
. Voisin kuvitella, että useimmat teistä luet tätä tietää, että satsang on kerätä ihmisiä ympärillä opettaja, yleensä Itä ajatuksen, kuunnella, mietiskellä, laulu tai mitä opettaja ohjaa ryhmä tehdä.

Vaikka lähdin euforinen ja tuntuu vähän kuin karju jälkeen liotus kaunis tärinää koin siellä, olen myös jätti hieman pettynyt. Se tuntui paljon ihmisiä etsivät tapa kuljettaa, että rauha löytyy satsang heidän jokapäiväiseen elämäänsä.

pettymys oli ei kysymyksessään vaan opettajan potilas mutta toistuvia vastaus. Hänen korkeaa värähtelyä, että hän vapaasti jakaa, selkeästi häntä opettajana. Kuitenkin hän päätti toistaa vastausta "olla aidon itsenne" sijasta vastata kysymykseen päivittäin, käytännön kieli tai vaiheita.

Sen sijaan ylimielisesti keskeyttää hänen lempeä ja potilaan painopiste koskevaa kysymystä, lähdin hieman aikaisin. Mutta kun lähdin, ryhmä näytti hieman turhautunut ja ei täysin ymmärrystä. Ehkä he löysivät vastauksen jälkeen lähdin.

kuitenkin, heräsin tänä aamuna mietin olinko oikeassa jättäen vai voisin jakanut enemmän käytännön näkökulman aito elävä. Niinpä tässä artikkelissa.

Tämä artikkeli on omistettu kaikille teille jotka, kuten minä, unohtaa miten elää rauhallisessa ja jopa iloinen tärinää ja uskovat päivittäistä toimintaa että usein jar meidät "funk". Seuraavassa on muutamia tietoisia asioita voit harjoitella elää autenttisesti.

Vaihe yksi:
Kun huomaat sotkettu arjesta, lopettaa ja keskittyä jokainen aistejasi, kuulo, haju, maku, näkö ja tunne. Tämä on mindfullness. (Käytän kaksi "L" s tarkoituksella.)

Hengitä syvään ja täysin, epäröi täysin keuhkot ja visualisoida kaunis elinvoimainen sininen valo alalla teidän pallea. Visualisoida että valo, kunnes se on tarpeen vapauttaa hitaasti hengitys. Älä yritä pidätä hengitystä. Vain anna sen olla luonnollinen, pyöreä virtaus.

Vaihe kaksi:
Kun olet keskittynyt itse, muista virtaa joki. Se ei liittää itsensä kiviä pitkin äyräidensä eikä pelkää sitä, mitä on edessä. Se ei yritä hidastaa, koska miellyttävä aurinko sen läpi aikaa sitten tai yrittää estää itsensä hyppäämällä kalliolta osaksi vapautta syksyllä.

Sen sijaan, vesi yksinkertaisesti virtaa, joskus nopeasti , joskus hidas. Se ei koskaan näyttää takaisin eikä eteenpäin. Se yksinkertaisesti on. Se basks auringon lämmöstä, frolics koska se hyppää yli kivien, toteaa valtaa sen syvyys ja tilavuus kuin se kasvaa suuremmaksi ja luo kaunis sateenkaari sen jäähtyä sumujen koska se lentää yli kallioiden ilman pelkoa siitä, mikä on alle.

vesi on "sen aito itse" joka hetki sen matkan. Kuten me kulkea läpi elämän, se on jopa meille yhteyden meidän "aito itse" pysymällä läsnä joka hetki.

Ei ole mahdollista "löytää", että aito itse, koska se ei yksinkertaisesti, kuten vesi ei "etsiä" itse. Se yksinkertaisesti on kaikissa sen muodoissa: nopea, hidas, karkea, lempeä, kylmä, lämmin, kutsuva, uhkaava. Se ei tuomitse itseään.

Niin, ihmisinä, pysymällä tarkalleen missä me "ovat" ilman tuomiota, ilman pelkoa, taakseni katsomatta, ennakoimatta mitä on tulossa, me lähestymme aito itsemme. "Masters" elää aito itsensä.

Ennen me tulla mestareita, olla kärsivällinen ja nauttia matkasta. Lakkaa yrittämästä kaapata tunne tai hetki rauhan menneisyydestä. Hyväksy kukin hetki ja sitten siirtyä seuraavaan. Älä vertaa. Älä surra hetken ohimennen.

Muista joki joka virtaa jokainen meistä.
.