Kahdessa ensimmäisessä vaiheessa Sisä Work

Tässä vaiheessa onnettomat toinen aviomies sanoo, “ Tule; me myöhässä &"; ja purra hänen päänsä pois, ei erottaa hänen ja ensimmäinen aviomies.

Jos et ole kehittynyt Sisä Todistaja, saatat ajatella, että viha johtui jotain teidän uusi aviomies juuri teki, ja mielesi hommiin etsii todisteita, että ajatus. Toisaalta, jos sinulla on kyky mennä takaisin oman kokemuksesi sekunti sekunnilta, huomaat, että mitä suututti olet ollut loukkaantunut menneisyydestä, ja että nykyinen tilanne vain muistutti teitä siitä. Nyt tiedät kaksi tärkeää asiaa: 1) olet edelleen loukkaantunut ja vihainen menneisyyden tilannetta, ja 2) se ei ole tapahtuu juuri nyt. Your Inner Todistaja on auttanut tulet takaisin nykyhetkeen ja oppia jotain itsestäsi prosessissa.

Inner Todistaja on ensimmäinen askel vaaditaan kaikista sisäistä työtä. Se on peili katsot osaksi nähdä itsesi selvemmin. Sen tehtävänä on yksinkertaisesti näyttää sinulle selkeä heijastus itsestäsi. Se ei tuomitse tai kommenttini millään tavalla. Se vain näyttää elokuvan uudelleen kaiken, oli menossa sisälläsi ja ulkopuolella niin, että voit ymmärtää, mitä sinulle on tapahtunut. Se tarjoaa selkeät, tarkan kuvan itsestäsi, joka on välttämätön kaikille sisäistä työtä.

vaihtaminen suhdettasi Inner kriitikko

Toisessa vaiheessa tarvitaan sisäistä työtä on muutos teidän suhde sisempi kriitikko. Tämä on ääni päässäsi, että jatkuvasti tuomareita ja korjaa sinua. Se kehittää varhaislapsuudessa, karkeasti välillä 2 ja 5-vuotiaita, ja sen tehtävänä on estää sinua tekemästä asioita, että vanhemmat eivät pidä.

luoda sen muistamalla kaikki kertaa he kertoivat voit "tehdä" tai "lopeta tuo" ja sekoittamalla ne kaikki yhteen ääneen sisällä pään, joka kannustaa ja kehoittaa teitä. Se pysäyttää sinut ennen kuin teet huono asia, joten et saa rangaista uudelleen. Se opastaa sinua, mitä tehdä voittaa heidän kehua. Se yrittää käännyt hieman esiintyjä, osaksi kuka he haluavat sinun olla.

Voit tehdä tämän, tietenkin, se on voittamaan alas monet vaistojasi ja toiveita. Onhan haluat että evästeen, illallinen aikaa tai ei. Jotta asiakas noudattaa, se huutaa sinulle ja häpäisee sinua ja kutsuu sinua nimiä. Mitään taktiikka olet nähnyt oman vanhemmat käyttävät joko sinä tai joku muu, se kopioi ja käyttää sinua vastaan. Sen sävy voi vaihdella pelkästään neuvokaa kieroa ja vihamielistä.

Haluan erottaa tässä sisemmän kriitikko ja omatunto. Omatunto tarjoaa myös neuvoja siitä, mitä tehdä, mutta se kypsyy mukaasi ja lopulta kehittää empatiaa ja myötätuntoa. Inner kriitikko ei kypsä paljon, kun se on muodostettu, joten loppuelämän, joilla se operoi käsityksiä 5 vuotta vanha. Uusia tilanteita mitataan vain vastaan ​​“ Will Äiti näin? Saanko vaikeuksiin tämän? &Rdquo; Ja Inner kriitikko ei vain opastaa, se hyökkää sinua pyrkimyksissään ohjata käyttäytymistä. Kriitikko hyökkäys aina vähättelee sinua jotenkin. Se aina saa sinut tuntemaan pieni tai tyhmä tai huono jollakin tavalla. Että devalvointi on tunnusomaista Inner kriitikko ja miten voit tunnistaa sen joka kerta.

Nyt vaikein osa tästä kaikesta on, että ensimmäinen ääni Inner kriitikko näyttää olevan oma ääni kertoo sinulle nämä asiat, soittaa sinulle näitä nimiä. Viimeinen suuri tapahtuma muodostumista ego rakenne on erottaminen Keski ego muodostavat super ego, että on, erottaminen oman aitoja sisäinen ääni ääni Inner kriitikko. Monille tämä vaihe ei koskaan valmistunut, ja jopa aikuisina, he pitävät tätä sisäistä kriittinen ääni olla oman äänensä. Jotkut jopa uskovat se on ääni totuuden, kertoa heille, kuinka huonoja ne todella ovat.

Mutta se ei ääni totuuden. Se ei ole edes omaa ääntäsi. On ääniä muita ihmisiä kertoa teille, jotka he haluavat sinun olla ja miten he haluavat sinun käyttäytyvän. Sen tehtävänä on pitää sinut laatikon sisällä nimeämistään sinua. Tämä tarkoittaa, että aina kun haluat kasvaa ja laajentaa, tutkia uusia osa itseäsi, Inner kriitikko on siellä ovella kerron olla tekemättä sitä. Sen tehtävänä on ylläpitää homeostaasiin psyyke, mikä tarkoittaa pitää sinut sisällä tunnetaan alueella ja anna mitään uutta tapahtua.

On selvää, Inner kriitikko ei ole fani sisäistä työtä, tai mitään, mikä liittyy kasvava, muuttaminen tai tutkitaan uusia osia itsestäsi. Siksi toinen tehtävä sisäistä työtä on muuttaa suhteesi Inner kriitikko. Sen sijaan ajattelu on oma ääni ja uskoa, mitä se sanoo, sinun täytyy ymmärtää, että se on vain nuori osa sinua, yrittää suojella sinua sen 5-vuotias tavalla. Sinun täytyy tunnustaa, kun se hyökkäävät sinua ja oppia puolustamaan itseäsi hyökkäys. Sinun ei tarvitse taistella sen tai yrittää järkeillä sen enempää kuin te, joilla todellinen 5 vuotta vanha. Enimmäkseen vain vakuuttaa siitä, että asiat ovat kunnossa ja se voi rentoutua.

Kun olet DIS-identifioitu Inner kriitikko ja oppinut tunnistamaan ja puolustaa vastaan ​​hyökkäyksiä, sisäinen tutkimus voi edetä paljon helpommin. Olet raivattu pois tilaa teidän psyyke, jossa voit rentoutua ja tutkia kokemus. Ja sinulla on Inner Todistaja todella näyttää sinulle kokemusta. On vielä paljon tehtävää, mutta sinulla on nyt vankka perusta teidän sisäistä työtä.
.