Selviytyminen Syyllisyys - Miten vapauttaa itsesi Guilty Conscience

Syyllisyys ei ole terveellistä asia pitää pullotettu sinussa kun käyt läpi elämän, onko uskot pitää kiinni sitä tai ei. Syyllisyys on usein seurausta kieltäytyy hyväksymästä, että teemme virheitä, meidän kaikkien on epäonnistumisia ja kukaan ei ole immuuni näille elämän tosiasioita.
On myös tärkeää tietää, että syyllisyyden ei tarvitse olla negatiivinen.
Syyllisyys voi luoda myönteisiä tuloksia, kun sitä käytetään korjaamaan jotain elämässäsi, joka on mennyt pieleen, tai parantaa jotain puuttui.
on kuitenkin aina joitakin tapauksia, joissa ratkaisematta syyllisyydestä jää. Se on tässä vaiheessa, että syyllisyys voi alkaa kuluttaa ajatuksia, vahinko elämää ja aiheuttaa todellista vahinkoa.
Learning miten päästää irti syyllisyydestä, joka on painavat sinua alas voi olla hämmästyttävän kohottavaa, joten olo valtavasti parempi kun että taakka poistetaan.
Ensimmäinen kysymys sinun täytyy kysyä Siksi sinun tuntea syyllisyyttä.
Jotta eroon itse syyllisyyden, sinun täytyy ensin ymmärtää, mitä se on olet tunne syyllisyyttä.
siellä on muutamia syitä syyllisyyden, jotka saattavat aiheuttaa ongelman:
* Et ole hyväksynyt muita tai ajatella ajatuksia sinulla on väärässä.
* Tunnet vastuussa jotain pahaa, joka on tapahtui sinä tai joku muu.
* Sinun pakko tehdä jotain jonkun vääristä syistä.
* Et koskaan teki jotain tai sanonut jotain tärkeää joku ja nyt et koskaan saa mahdollisuutta.
ratkaiseminen syyllisyytesi.
Kun on perussyy teidän syylliseksi tunteita, sinun täytyy kohdata ja hyväksyä tilannetta, että sinulla on tunne syyllisyyttä. Eläminen syyllisyys vievää sinun on haitallista sinulle ja kaikille ympärilläsi.
On asioita voit tehdä auttaa sinua työn kautta nämä tunteet:
1. Menneisyys on ohi, se ei voi kumota, ja se pitäisi jättää yksin. Me kaikki teemme jotain väärin, mutta pelaajan itseäsi yli tehnyt jotain väärin ei tee siitä yhtään erilainen tai oikealle; Viimeisten ei voi muuttaa. On tärkeää tehdä mitä voit hyvittää väärinkäytöksistä, oppia, mitä voit tilanteesta, sitoutua olemaan toistamatta virhe, ja anna sen mennä ja eteenpäin. Siinä kaikki, jotka voidaan tehdä noin virhe, että on jo tehty.
2. Ongelmat olisi vahvistettava. Jos on jatkuva ongelma, joka luo syyllisyys, että ongelma olisi korjattava. Korjaaminen ongelma on ensisijainen asia, joka pitäisi tehdä, on tärkeää ymmärtää, että edelleen tuntea syyllisyyttä tässä tilanteessa ei ole hyötyä kenellekään. Työ voittaa ja korjata tilanteen, ja anna syyllisyyttä mennä tietäen, että olette tehneet parhaanne asiat kuntoon.
3. Anna itsellesi lupa olla ihminen. Olet ehkä asettaa odotuksia itse niin korkealle, että et heitä vastaan, joten sinun täytyy tuoda odotuksia takaisin alas realistisia itse. Sinun tulisi aina pyrkiä tee parhaasi, ja jos olet tehnyt parhaasi, niin se on aika anna itsesi olla ihminen ja pysäyttää tunne syyllisyyttä.
4. Puhua se ulos ystävien, perheen tai ammattilaisia. Saatat huomata, että hyvä ystävä tai läheinen sisarus on kokenut jotain vastaavaa. Pyytäen heidän apuaan, kysyä, miten he käsitellyt sitä, voi antaa arvokasta tietoa, joka voi auttaa sinua päästämään irti syyllisyydestä.
5. Voit ja pitäisi anteeksi itsellesi. Olemme kaikille ihmisille ja ihmiset tekevät virheitä. Kukaan ei ole poikkeus. Kukaan ei ole täydellinen
, ja sinun ei pitäisi odottaa täydellisyyttä itsestäsi. Voit tehdä tietoisen päätöksen antaa anteeksi itsellesi, ja tämä auttaa annat mennä oman syyllisyyden.
Vain sinä voit tehdä tämän päätöksen.
Löydät on ihmisiä, jotka yrittävät tehdä sinusta tuntuu syyllistynyt vain tuoda sinut alas. Nämä ihmiset saattavat jopa olla perheenjäseniä tai läheisiä ystäviä. On tärkeää tehdä tietoisen päätöksen, että et uhria tähän. Olemalla tietoinen kun joku yrittää saada sinut tuntemaan syyllisyyttä ilman syytä, voit lopettaa sen. se on valinta, että voit ja pitäisi tehdä itse!
Fyysinen ja psyykkinen terveys kärsii, jos asut jatkuvasti syyllisyyden tunteita. Mutta nämä vihjeet voivat auttaa sinua päästää irti syyllisyyden ja todella nauttia elämästä.
.