Tarvitsetko Kaikki ajatukset?

- Oletko tietoinen ajatuksia, jotka kulkevat mieltäsi?

- Muistatko, mitä luulit muutama minuutti sitten?

- Tiedätkö kuinka monia ajatuksia läpi mieltäsi 24 tunnissa?

- Onko kaikki ajatuksesi peräisin mieltäsi? Ovatko ne omia ajatuksia tai muita ihmisiä &'; ajatukset ovat mielestäsi omia ajatuksia?

Ajattelu on erittäin hyödyllinen kaikilla elämän, mutta ihmiset menevät liian pitkälle sen kanssa. Se on tullut jonkinlainen orjuuden. Sen sijaan, että ajattelu, mitä haluat, milloin haluat, luulet kaiken aikaa, joka tunti päivässä. Jokainen sana kuulet, kaikki mitä näet tuo ajatuksia mieleesi. Mieli on aina kiire, suurimman osan aikaa ajatella merkityksetön ajatuksia reaktiona ulkopuolisiin ärsykkeisiin.

Ihmiset ovat menettäneet kyvyn lakata ajattelemasta, kun he eivät &'; t tarvitse. Ajatukset tulevat ja menevät, kun he haluavat, häiritsevät huomiota, pilaa keskittyminen, ja pitää mielen tilassa loputon henkistä toimintaa. Se on kuin kone, joka ei koskaan sammutettu.

Monet näistä ajatuksista ovat negatiivisia, mikä aiheuttaa ahdistusta ja huolia, tuhlaa yksi &'; s aikaa ja energiaa.

Sen sijaan käyttää ajatuksia auttaa asiasi, olet käyttävät ajatuksia. He ottavat aikaa ja he ota energiaa, antamatta sinulle mitään vastineeksi. He jatkuvasti tuottaa kohinaa mielessäsi, estää sinua kokemasta todellista sisäistä rauhaa.

Pystytkö lakata ajattelemasta negatiivisia ajatuksia? Pystytkö lopettaa kaikki ajatukset, jotka pitävät liikuttamalla huomiota asiasta toiseen? Pidät huolestuttava, ja odotat pahin? Onko mielesi pitää kiireisenä, mitä joku sanoi sinusta, ja sinä pitää ajatella miten elämä on huono sinulle, koska joku töissä sai ylennyksen, ja et ollut?

Pidätkö ajatella muita asioita, kun opiskelu, juttelee jonkun, ajat autoa tai matkustaa bussilla tai junalla?

Ansaitset antaa mielen levätä ainakin joitakin hetkiä päivän aikana. Voit oppia vastustamaan kiusausta olla aina ajatellut. Kun ajatukset pysähtyä vähän aikaa et &'; t menettää tajuntansa! Sinusta tulee enemmän tietoisia ja enemmän tietoisia. Tulet elossa. Mieli ei uskalla lakata ajattelemasta, pelkää mitä tapahtuu, jos se on hiljainen. On suuri rauhaa ja onnea sisällä, mutta jatkuva ajattelu piilottaa sen, kuten pilvet piilottaa aurinko.

Kun numero ajatuksia mennä alas, ei ole tyhjiö, vaan mielen &'; s toimintaa, siellä olla sisäistä rauhaa ja sisäistä onnea, joka voidaan kokea jopa keskellä toiminnan, työssä, kotona ja muualla.

Tässä on perus harjoitus, joka auttaa sinua oppia prosessi ajattelu:

Lopeta mitä olet tekemässä, ja kymmenen minuuttia katsella ajatuksiasi. Et &'; t olla yksin käytännössä tämän harjoituksen. voit harjoitella sitä työsi, puistossa, kotona, tai missä satut olemaan, mutta ei ajon aikana.

Tässä harjoituksessa et &'; t tarvitse rentoutua kehon, istua tietty asento tai hengitys erityisellä tavalla.

Kaikki mitä sinun tarvitsee tehdä on yrittää olla tietoinen ajatuksia, ja selvittää, missä he tulivat ja miten. Don &'; t analysoida niitä, vain katsella prosessi, miten ne syntyvät mielessäsi, ja miten ne muuttuvat tai niitä korvataan muilla ajatuksia. Yllätyt löytää että monet niistä syntyy reaktio tapahtumiin, ympäristöön tai muita ihmisiä &'; sanoja tai ajatuksia. Jotkut näistä ajatuksista, joita syntyy automaattisesti tietyissä olosuhteissa, laukaisee tiettyjä ihmisiä, tapahtumia tai muiden ulkoisten ärsykkeiden.

jälkeen käydään läpi tämän harjoituksen, haluan kysyä teiltä, ​​oletko vapaa? On mielesi ilmaiseksi? Koetko sisäistä rauhaa tai valtion loputon ajattelua, useinkaan tiedä, mitä luulet? Sinä valitset ajatuksesi?
.