Jäsentää Aikataulu - Ole Enemmän Creative

Asuvien luovaa elämää, puuttuminen ulkoapäin asetettujen aikataulu on sekä ilo ja ilo. Miten ihmeellistä tietää meillä on koko päivän (tai paljon siitä) ilonpito keskuudessa luovuuden keinoin! Mutta lopussa viikon, meidän pitäisi kartoittaa saavutuksista, saatamme löytää ne puuttuvat. (&Ldquo; Miten se voisi olla toinen kuukausi mennyt jo ?! En ole &'; edes laadittu tuo luku. &Rdquo;) Vaikka luovien vastahakoisia vastaan ​​ei sisälly minkäänlaisia ​​rajoituksia, totuus on, että jonkinlainen rakenne tai normaaliin antaa meille puitteet joka on paljon enemmän luovia. Saat DaVincis - luovia ihmisiä, joilla on useita kykyjä, monia hankkeita ja tuhansia ideoita - se on entistäkin tärkeämpää.

Miksi Lisää rakenne aikataulusi?

* vähentää stressiä, syyllisyyttä ja turhautumista

Oletko koskaan haaskataan aamulla (tai päivän tai viikon) yrittää valita mitä, on saatavilla miljoonaa optiota, sinun pitäisi tehdä? Stressi, syyllisyys ja turhautuminen tällainen päättämättömyys ei ole miellyttävää. Rakenne pääsee eroon kaikista että ennalta päättää, miten aiot viettää tiettynä ajanjaksona.

* tuhlata vähemmän aikaa

jäsennelty lähestymistapa tarkoittaa sinun viettää enemmän aikaa todella tehdä asioita haluat tehdä ... ja vähemmän aikaa lykkääntyy tai tuskallinen yli vaihtoehtoja.

* olla luova

rakenne luo aikaa, tilaa ja mahdollisuus mennä eteenpäin ja käyttö kykyjäsi. Mitä enemmän käytät kykyjä, lisää luovuutta voit valloilleen.

*****

Miten lisätä rakenne teidän aikataulu

Alla on muutamia vaihtoehtoja lisäämällä rakenne aikataulun. Tarkastella luetteloa ja katso, mitä vetoaa eniten. Mikä seuraavista vaihtoehdoista on omiaan toimivan hyvin, koska yksilöllinen olosuhteissa? Sitoutua kokeilla sitä vähintään seitsemän päivää – ja mieluiten kolmekymmentä. Kolmekymmentä päivää on suositeltu tavoite sementin tehokkaat käytännöt pitkäaikaisia ​​tottumuksia.

Vaihtoehto 1: päivittäin aamu päätös

Herättyään, ensimmäinen asia joka aamu, asettaa ajastimen viiden minuutin. Käytä tämän ajanjakson päättää, mikä kykyjä tai hankkeita haluat jatkaa päivän aikana. Valita yksi asia keskittyä aamulla. Haluatko keskittyä että iltapäivällä myös tai haluatko siirtää kohdistuksen jotain muuta? Entä illan aikana? Ennen ajastin menee pois, tee päätöksiä ja kirjoita se muistiin. Se on sinun rakenne päivä.

Huomaa, että tämä tekniikka edellyttää, että sinun täytyy tehdä päätös heti kun nouset ylös. Se doesnt &'; t auttaa puttaaja noin kuusi tuntia ja mieti sitten, ja ', Hei, anna &'; s puhkeaa maalit &' ;. No voit … mutta näin koet kuusi tunteja tarpeetonta syyllisyyttä ja ennalta luova ahdistusta.

Tämän lähestymistavan etuna on, että se on äärettömän joustava. Voit työskennellä teidän romaani tänä aamuna, liiketoimintasuunnitelman iltapäivällä ja harjoitella pasuuna päivällisen jälkeen. Huomenna saatat saada ylös ja päättää viettää koko päivän huovutus kangas.

Tämä tekniikka on taattu estää tarpeeton viivyttely - sellaista viivyttely, joka näyttää päättämättömyys tai halvaus (ja joka tuntuu helvetin).

Se on myös tapa kiertämään perfektionismi. Ei ole hyötyä (ja paljon kustannuksia) ja tuskallinen, mitä tehdä yli viideksi minuutiksi. Mitä ikinä päättää tehdä ennen ajastin sammuu on "riittävän hyvä".

Vaihtoehto 2: Pre-suunnitelma viikko

Tee viidentoista minuutin tapaamisen itseäsi ensimmäinen asia maanantaiaamuna. (Voit halutessasi asettaa ajastimen pitää suunnittelun rajattu vain 15 minuuttia). Hahmotella mitä haluat saavuttaa viikolla. Pitäen mielessä nykyiset vastuut - työn, kodin, suhde, terveys, jne. - Löytää korttelin aikaa teidän tärkeimmistä hankkeista ja kykyjä.

Varoitus: välttää yli-aikataulutus itse. Jätä joitakin hengitys huone. Tavoitteena tässä ei suunnitella toimintaa joka hetki koko viikon. Tarkoituksena tässä ajoittaa aikaa tehdä mitä on sinulle tärkeää.

Juju on, että sinun täytyy todella pitää nimitykset olet tehnyt itsesi kanssa. Jos joku haluaa puuttua kerta olet valinnut, voit lykätä ja kaino, kohteliaasti ja kokonaisuudessaan eheys sanomalla olet aikaisemmin tapaaminen ajoitettu tuolloin.

Edelleen, jotta sinulla pitää sinut luova tapaamisia , muista poistaa mahdollisia häiriötekijöitä - sammuttaa puhelimen, irrota internetyhteys, sulje ovi ja keskittyä käsillä olevaan tehtävään.

Yksi etu tämä tekniikka on, että sen avulla voit järjestää enemmän tasapainoinen viikko itse: voit mahtuu luovat projektit yhteydessä muiden elämän aloilla.

Vaihtoehto 3: Kiintiöt

Jos käsite todella aikataulujen tiettyinä aikoina tehdä tiettyjä asioita hylkii sinua, harkita kiintiöiden sijasta. Sen sijaan, määrittämällä erityistoimia erityisiin kellonaikoihin, yksinkertaisesti päättää, mitä tehtäviä haluat suorittaa viikolla. Sillä ei ole väliä, kun teet niitä, kunhan he saavat tehdä. Näitä voivat olla säännöllisesti toistuvien kiintiöitä (esimerkiksi kirjoittaa X sivuja tai Y artikkeleita, tehdä Z kaulakorut, viettää vähintään X tuntia studiossa, jne) plus ainutlaatuinen tehtäviä kyseisen viikon (esim osto tarpeellisia tarvikkeita, esittää dioja, että kilpailu, jne .)

Etuna tässä on, että viikko on äärettömän joustava. Se ei todellakaan ole väliä, kun teet asioita listaasi, kunhan he saavat tehdä. Jos niin halutaan, voisit tehdä mitään koko viikon, vedä kaikki nighter torstaina loppuun kaiken.

Jos olet sellainen henkilö, joka haluaa "pitää eteenpäin", saatat löytää itsesi ylittämässä kiintiöt, joka voi olla varsin tyydyttävä. Varovaisuus on, että et tullut työnarkomaani - riippuvaisiksi että ura saada enemmän ja enemmän aikaan. On tärkeää rakentaa joitakin säännöllisiä soittoaikaa ... tai luovuutta, hyvinvoinnin ja suhteet voivat kärsiä.

*****

Toiminta: Valitse yksi kolmesta vaihtoehdosta ja yrittää sitä ensi kuussa. Seuraa tuottavuutta ja yleistä tasoa tyytyväisyyttä.

*****

kommentin laatikko kohta, kuvaile kokemuksesi lisäämällä rakenne aikataulusi. Mikä toimii hyvin sinulle? Mikä ei?

*****

(c) Liisa Kyle, Ph.D.

*****

Jos Käytät Haluaisitko jakaa tai julkaista tämän artikkelin, ehkä, jos kuuluvat tekijän &'; nimi (Liisa Kyle, Ph.D.), tekijänoikeus ja seuraava teksti mainos:
Oletko kamppailee liian monta lahjaa , taitoja, ideoita? Saatat olla Da Vinci Dilemma &kauppa ;! Etsi työkaluja, hauskaa tietokilpailuja, valmennus, inspiraatiota ja ratkaisuja monitaitoinen ihmisiä http://www.davincidilemma.com/.
.