Oletko Tyypillisesti tietoisesti tai tajuton?
"Useimmat ihmiset eivät asu tietoinen elämäänsä. He asuvat mekaaninen elämää, mekaaniset ajatuksia - yleensä jonkun muun - mekaaniset tunteita, mekaaninen toimia." - Anthony de Mello
"Tietysti olen tietoinen!" vastaat. Mutta oletko oikeasti?
Totuus on, että useimmat meistä ovat pohjimmiltaan nukkuvat koko ajan. Olemme hävisi ajatuksia menneisyyden ja tulevaisuuden. Olemme tajuton tottumukset ja uskomukset, jotka pitää meidät jumissa samassa vanhassa malleja. Olemme tienneet mikä on mahdollista meille.
Olemme vain todella elää elämää, kun olemme läsnä hetki. Ja on läsnä keino on täysin tietoinen mitä tapahtuu - meissä ja ympärillämme - jotta voimme osallistua täysimääräisesti ja autenttisesti vuonna mahdollisuuksia esitellä itsensä.
Se on vain kun voimme olla läsnä hetken että voimme kasvaa suhteita, runsaus, terveys, palvelu, luovuus ja tajunta.
Kun olemme tietoisia, me alitajuisesti valita tapa meillä on aina aikaisemmin. Ja ne vanhat mallit eivät yleensä palvella korkeimman etuja. Kuten de Mello sanoi, me "livenä mekaaninen elämää."
Kuinka voimme tulla tietoiseksi? Se on hyvin yksinkertaista, todella. Kaikki meidän täytyy tehdä, on STOP ja kiinnittää huomiota! Mitä tämä tarkoittaa?
Kun kiinnitämme huomiota, tuomme mielemme nykyhetkeen. Olemme enää hävisi ajatuksia tai tunteita liittyvät menneisyydessä tai tulevaisuudessa. Meistä tulee täysin tietoinen siitä, mitä todella tapahtuu, ja sen ulkopuolella itseämme, juuri nyt.
tietoisuus, menemme syvemmälle itseämme avoimuus ja rehellisyys. Tämä antaa tilaa mitä on. Ja tämä puolestaan usein tuo meille uutta ymmärrystä, joka paljastaa uuden tason totuuden meille.
Esimerkiksi kun STOP ja kiinnittää huomiota, saatan alkaa huomata:
- lihaksia ruumiini on tiukka kuin puolustava haarniska ja minun hengitys on matala - Minun täytyy rentoutua.
- Olen tuntenut alas jonkin aikaa, mutta en ole lopettanut todella yhteyden tunteitani niin ymmärrän ja vapauttaa heidät.
- Ajatukseni syyttävät joku tai jotain muuta minun ongelmia tai minun sisäinen kriitikko syyttää minua.
- Sanon tai tekemässä jotain, joka ei ole totta minulle.
- taivas on loistava sininen ja että kun vain muutaman sekunnin katse ylös sen kauneus täyttää minun koko on tunne rauhan ja kiitollisuuden. autotarjouksia - Että hienovarainen halu tai soittamalla että hinaajat minun luovaa.
Kun tuomme hereillä ja avoin mieli nykyhetkeen, voimme löytää niin monia mielenkiintoisia puolia elämäämme. Ymmärrämme, kuinka usein olemme syvästi tajuton mitä on tekeillä. Alamme nähdä, miten omat ennakkokäsitykset ja odotukset vaikuttavat siihen, miten me vuorovaikutuksessa maailman. Huomaamme kuinka ajattelumme luo stressiä. Alamme tunnistaa muitakin ja ehkä parempia tapoja tehdä asioita. Saamme tunne meidän motiivit, mikä tekee meistä mukava tai epämukava, meidän puolustuksemme ja naamiot - miten me piilottaa meidän todellinen ajatuksia ja tunteita muilta.
tietoisuus, me paljastaa meidän todellinen ajatuksia ja tunteita. Siirrymme robotti aidolta. Meidän aito selves on mahdollisuus esitellä itsensä ja olla sananvaltaa miten elämme elämäämme. Mitä enemmän teemme valintoja perustuu meidän todellinen luonne, enemmän elämäämme hoivata ja täyttää meidät. Ja alamme löytää että syvempiä totuuksia, ohjausta ja sielu yhteys on aina käytettävissämme.
edut huomioiden ovat vaivan arvoista. Ja hyvä uutinen on sinulla on kaikki mitä tarvitset joka hetki herätä oman totuuden.
.