Kirjoittaminen Gremlins, osa: Huomaamatta teidän Gremlin

ovela ja julma, Gremlins piileskellä pimeään mielen, odottamassa varjoihin syöksyä. He torua ja vähätellä, kertoo meille epäonnistumme, meillä ei ole liiketoimintaa kirjallisesti, voimme yhtä hyvin lopettaa ja tehdä jotain muuta. He tulkitsevat ja tuomari menneisyytemme, pelaa pelkomme, ja kirjailija ... ovela ja julma, Gremlins piileskellä pimeään mielen, odottamassa varjoihin syöksyä. He torua ja vähätellä, kertoo meille epäonnistumme, meillä ei ole liiketoimintaa kirjallisesti, voimme yhtä hyvin lopettaa ja tehdä jotain muuta. He tulkitsevat ja tuomari menneisyytemme, pelaa pelkomme, ja kirjailija heikentävä fantasiat joskus hemmotella tulevaisuudesta.

Kuten Chameleons ja kirjailijoita, he siirtyvät muoto ja hyökkäys vaihtelevilla voimakkuus, äänensä kaikuvat kautta päämme ensimmäisen persoonan – voin &'; t, Voittoni &'; t – joka voi tehdä meistä rinnastetaan ne itse. Sinun Gremlin voidaan naamioida ahdistunut käyttäytyminen tai pelkoa menestys. Sen raivokkaasti Ebbs ja virtaa, mutta se &todellisten tuloste; s aina siellä, väijyvä kellarissa.

Et ehkä koskaan tietoisesti keskittyneet oman tietoisuutta läsnäoloaan, mutta tämä on ensimmäinen askel kohti lukitsematta sitä alas. Kuten löytää piilossa kuvan Stereogrammi, huomaamatta teidän Gremlin saa helpommin ja käytäntöä. Kuten taitosi kasvaa, näet, että sinulle ja se ei ole sama asia: sinä olet sen tarkkailija, ja sillä ei ole valtaa kuin mitä annat. Täällä &'; s miten huomata gremlin ja pitää sitä portaidenkipuamisprosessin:

- Hengitä. Sanon tämän paljon, mutta se &todellisten tuloste; s olennaista. Hengitys syöttää happea aivoihin ja herättää emotionaalinen, henkinen ja fyysinen tietoisuus, jotka kaikki auttavat sinua kiinnittää huomiota.

- Kiinnitä huomiota tunteita. Jos et &'; t tuntuu hyvältä kun Käytät uudelleen kirjoittamista, tämä on vihje siitä, että teidän gremlin &'; n paikalle. Sulje silmäsi. Huomaat tunteita ilman päätellen tai niitä tulkitaan.

- Tunnista ajatuksiasi. Jos saalis gremlin puhuu teissä – olen surkea, vain lopettaa, jne. &Ndash; sietää henkistä stop-merkin ja tarkkailla ajatuksia analysoimatta niitä. Sinun Gremlin tietää Käytät uudelleen päälle se nyt.

- elävät kehon. Gremlins voi saada epämiellyttäviä fyysisiä tuntemuksia, kuten puristavaa tunnetta rinnassa tai suolistossa. Tunnistaa nämä tuntemukset, huomata missä ne esiintyvät ja ajatella niitä gremlin ilmaisimet.

- Ilmoitus vuorovaikutusta sydän, pään ja vartalon. Jos sinusta tuntuu lannistunut, mietit väärässä ajatuksia? Onko teidän leuka puristi? Lisää vihjeitä otat että gremlin &'; s tekeillä, sitä helpompi on Panoroi takaisin ja nähdä sen.

- Tarkkaile gremlin. Miltä se näyttää? Mitä se tekee? Kaivos on valtava, hyytelömäinen asia flings limaa. Sinun on ehkä jäntevä kaveri megafoni. Jolloin se kuva helpottaa huomata, ja sivuuttaa.

Kun olet tullut taitavia huomaamatta teidän Gremlin – miten se käyttäytyy ja mitä signaaleja läsnäoloaan – valta siirtyy sinulle, tarkkailija. Tietoisuutta tulee valinta. Nyt voit tehdä ennakoivia päätöksiä siitä, miten vastata. Lisää tästä toisessa osassa.

Sillä välin, jos Käytät uudelleen päättänyt pitää Gremlin alakertaan, ehdotan käsittelyssä Rick Carson &'; s erinomainen kirja, "Kuinka äkäpussi Sinun Gremlin." Carson &'; n lähestymistapa on tehokas ja yksinkertainen, ja antaa sinulle tekniikoita pitää kellarin oven kiinni.
.