Käynnistys ja pitäminen omia yksityisiä Journal

lehti on yksityinen paikka ilmaista kaikki mietteitään ja tunteita. Ala ymmärtää itsesi kautta kirjallisesti. Voit sitten siirtyä lähemmäksi tietää, kuka olet ja kuka haluat olla elämässä. Tunteita, teidän läpimurtoja, toiveesi tallentaa ne kaikki täällä.

Tutustu itse!

Aloittaminen

Mene ulos ja hanki itsellesi mukava lehti kirjoittaa.

Etsi mukava asento tuolin.

tyhjentää mielen. Ottaa rennosti.

Ja anna ajatusten ja tunteiden virrata vapaasti.

On tärkeää, että et ole sensuroida itse, kun kirjoittaa.
Älä ole huolissasi kielioppi tai välimerkkejä virheitä.
Laita jokainen ajatus sivulle.

Ole riskialtista.

Ole rohkea.

Olkaa.

Mitä minun pitäisi kirjoittaa?
kirjoittaminen auttaa selventämään tunteita. Valitse aihe joka päivä, ja anna mielesi mennä.
Ala kirjoittaa sanaa. Ja seurata tunteitasi.
Onko jotain tapahtuu sinulle tänään, että sai sinut järkyttynyt tai iloisen?
Mitä huomaat itsestäsi tai maailmalle?
Onko jotain menneisyydestä että haluat mahdollisuuden ottaa takaisin tai tehdä yli tehdä se oikein?
Mitä tarvitset? Mitkä ovat toiveesi?
Mistä olet eniten pelkäät tehdä? Mitä sinä pelkäät ei tee?
Mitä olet utelias? Mitkä asiat ovat ratkaisematta sinulle?
Mitä rakastat tehdä, kokemus, ja tuntuu?
Millaiset asiat elämässäsi haluat rakentaa?
Mitkä ovat sinun tavoitteesi, saavutukset ja haasteet .

Kuinka usein minun pitäisi kirjoittaa?
Niin usein haluat.
Päiväkirjasi on täällä sinua aina kun tuntuu kirjallisesti tai heijastaa mitä tahansa.
vain kirjoittaa!

Miten voi lehti auttaa minua?
Self-löytö.
kirjoittaminen johdonmukaisesti lehdessä voi antaa sinulle syvemmän yhteyden omaan sisimpääsi.
Vähemmän stressiä.
vapauttaminen kaikki mietteitään ja huolet kautta kirjallisesti voi auttaa vapauttamaan toivottuja stressiä.
ymmärtää menneisyyttä.
Lokin voi tuoda monia asioita elämässä, jotka ovat edelleen ratkaisematta.
Kirjoittaminen niistä auttaa sinut paikka anteeksiantoa ja parantumista.
enemmän tunnetta rauhan.
kuuntelu mietteitään kirjoittamisen kautta antaa sinulle enemmän tunnetta rauhan ja enemmän myönteinen asenne kokemuksesi elämässä.
Tietoisuus. Get tietää, mitä todella tuo iloa elämään.
rohkeutta jatkaa intohimosi.

Tietäen mitä haluat tehdä elämässäsi on ensimmäinen askel kohti sen tapahtua.

Omistan tällä viikolla ja viikoittain ... Keeping Your Own Private lehti

Christine Lacomis http://www.MomTeamHome.com
.