Intuition & parantava voima Leikkiä: Part II Pelaa = Joy = Abundance

Kehosi voi parantaa ilman pelata.
Mielesi voi parantua ilman naurua.
Sielusi voi parantua ilman iloa.
– Catherine Rippenger Fenwick

Ja lisäisin “ teidän vaurautta ei voi parantua ilman aikaa pois. &Rdquo; Joten vaikka olen keskellä käynnistää uuden ohjelman ja näyttää vasta-intuitiivinen, kun minulla on niin paljon minun levy, olen mennyt rannalle nopeasti uimaan monta kertaa tällä viikolla, koska olen vihdoin arvostaa suora yhteys välillä leikkiä ja inspiraatiota, luovuutta ja tuottavuutta.

energia pelata on linjassa energiaa runsaasti. Olen pyytänyt monia onnistuneita opettajia, kirjailijoita, ja valmentajat mitä he tunsivat heidän “ salainen kastike &"; menestykseen. He yksimielisesti jaettu näkemys, että kun he vihdoin alkoivat ottaa enemmän pelata aikaa itselleen, liiketoiminnan ja menestystä noussut.

Yksi puhuja uskoi, että vuotta sitten, kun hän oli kiinteistönvälittäjä, hän teki epäsuosittu päätös vain työtä maanantai torstaihin, ja vie aikaa hänen perheensä pitkät viikonloput. Vaikka hän ei ollut &'; t työskentelevät parhaaseen katseluaikaan viikonloppuisin tehdä avointen ovien, tämä oli käännekohta, kun hän todella alkoi tehdä vakavia rahaa kuin hän tunsi virkeänä, uusittu ja super keskittynyt kun hän työskenteli. Periaatteessa se palasi hänet terveempiä tasapaino, ja hän oli onnellinen jälleen!

Marci Shimoff, ehkä yksi bestseller omatoimisuus naisten laatijat kaikkien aikojen yhteinen miten hän aikoo viikon mittainen hiljainen pakopaikan syrjäisellä saarella lähes vuosi etukäteen. Hän kuitenkin lähes peruttu vetäytyä kun hän oli käynnistämässä uuden kirjan, ajattelu se oli hullu mennä pois niin kriittistä aikaa hänen liiketoimintaa.

Silti Shimoff muistutti itselleen, että hän suunniteltu vetäytyä tietää miten tärkeää oli ottaa aikaa irrottaa. Päivänä kaksi vetäytyä hän oli täysin palkittiin, kun hän sai inspiraation kanakeitto varten nainen &'; s Soul mikä johti kuuden bestsellereitä ja myi yli 13 miljoonaa kappaletta.

Kirjassaan Play, kirjailija ja psykiatri Stuart Brown, MD, vertaa pelata happea. Hän kirjoittaa, “ … it &'; s kaikki ympärillämme, mutta menee enimmäkseen huomaamatta tai arvostusta kunnes se puuttuu. &Rdquo; Tämä on järkevää, kun ajatellaan peli on taidetta, kirjoja, elokuvia, musiikkia, komediaa, flirttailu ja unelmoi, kirjoittaa tohtori Brown, joka työskenteli tunnettu leikkisä lääkäri Patch Adams.

Healing Edut pelata flash-

Itse koska olen sitoutunut toimimaan tänä kesänä, tunnen paljon paremmin ruumiissani. On helpompi seurata minun intuitioon siitä, mitä ruoka kehoni on himo, ja minä vapautti aikaa voittaa minun vastustuskyky ruoanlaitto, ja tutkia uusia reseptejä, jotta voin valmistaa terveellisempää ruokaa. Suhteeni kumppanini on myös niin paljon kevyempi ja nautittavaa kuin jaamme hauskempaa hetkiä yhdessä.

Nämä edut ja muita on hyvin dokumentoitu. Artikkelissa “ Merkitys Play aikuisille &" ;, Margarita Tartakovsky, MS osakkeiden pelata voi:

- lievittää stressiä. Peli on hauskaa ja voi laukaista vapauttaa endorfiineja, kehon &'; s luonnollinen hyvänolon kemikaaleja, jotka edistävät tunnetta hyvinvoinnin ja voi jopa lievittää kipua.

- edistää aivojen. Shakista, täyttämällä palapelit, tai harjoittaa muita hauskoja tapahtumia, jotka haastavat aivot voi estää muistin ongelmia ja parantaa aivojen toimintaa.

- Boost luovuuden ja ongelmanratkaisuun. Pelata voi myös stimuloida mielikuvitusta, auttaa sinua sopeutumaan ja ongelma ratkaista. Käytät ll oppia uuden tehtävän paremmin, kun se &todellisten tuloste; s hauskaa ja Käytät uudelleen rento ja leikkisä tunnelma.

- Paranna suhteita ja yhteytesi muille. Jakaminen naurua ja hauskaa voi edistää empatiaa, myötätuntoa, luottamus, ja läheisyyttä muiden kanssa. Kehittäminen leikkisä luonto voi auttaa sinua rentoutua stressaavissa tilanteissa, murtaa jäätä tuntemattomien kanssa, saada uusia ystäviä, ja muodostaa uusia liikesuhteita.

- Pidä tuntuu nuori ja elintärkeää. Toistaminen voi lisätä energiaa ja elinvoimaa ja jopa parantaa vastustuskykyä.

Vinkkejä lisätä lisätä Play = iloa päivän

Toista on hedelmällinen kenttä ilo kukka. Silti me usein, että meidän täytyy ottaa pitkän loman ja odottaa kerran vuodessa itse pelata. Kirjassaan, tohtori Brown kirjoittaa, että hieman pelata voi mennä pitkä matka kohti lisäämään tuottavuutta ja onnea. Joten miten voit sisällyttää enemmän pelata elämääsi? Tässä muutamia vinkkejä:

- muuttaa tapaa ajatella pelata. Aina luulet peli on ajanhukkaa, muista, että se tarjoaa joitakin vakavia etuja sekä sinulle ja muille. Muista, että leikki on tärkeää, että kaikki elämämme, kuten tuottavuuteen, luovuutta ja suhteita. Anna itsellesi lupa ja ajoittaa jonkin pelata aikaa päivittäin.

- leikkiä lasten kanssa ja lemmikit. Leikkii lasten kanssa ja eläinten auttaa meitä kokea taika pelata. Olen jopa nähnyt pentua leikkii vanhoilla koirilla, jotka olivat niveltulehdukset ja masentunut, ja se antoi heille kokonaan uusi elämä.

- Bringing elementti pelata osaksi päivittäisiä tehtäviä. Päivän aikana, minä voi ajaa ulkopuolella muutaman minuutin ja haistella kukka, tai kävellä paljain jaloin nurmikolla. Rakastan lisätä musiikkia arkipäiväisiin tehtäviä kuten paperityötä ja keittiön monitoimialusta, ja jopa tanssia tekee ruokia. Laulan lauluja ja vakuutuksia kun suihkussa joka aina nostaa henkeni.

Nyt kun olet tietoinen lukemattomia etuja pelata, ei enää tekosyitä. Millä tavoin voit lisätä hieman pelata päiväsi?
.