Hiljentäminen Monkey Mind

Don E. Brown II, MSIS

hyväksytty ohjaaja; www.chienergyheals.com

Niille meistä harjoita muodossa meditatiivinen pyrkimyksiä, kuten bioenergian, muita chi gung, tai jopa Zen meditaatioita, jokainen meistä voi henkilökohtaisesti attestto aivot &'; s “ vaeltava &"; suuntauksia. Kauan sitten, buddhalaisia ​​munkkeja luonut vastaavasti kuvataan vaeltava aivojen toimintaa muistuttaa “ chattering apina &" ;.

“ Buddhalaisuus vertaa harjaantumaton mieli chattering apina, joka hyppää yksi haara toiseen. Apina on koskaan vielä ja liikkuu jatkuvasti. Tämä ei ole mairitteleva kuva, mutta jos katsella ajatuksiasi darting yhdestä satunnaisesti ajatus toiseen, saatat huomata, että se on melko tarkka. Voit kouluttaa itse olla tietoinen virta ajatuksia kulkee läpi pään, ja hiljainen chattering apina. &Rdquo; &Ndash; Lähde: 101 vihjettä: Meditaatio (DK Publishing, 2004).

Nämä mielenterveyden keskeytyksiä, sitten, ovat samanlaisia ​​apina puussa yläpuolella, hyppy noin ja squawking melua, viihdyttävä itse, vaikka olisit ahkera ponnisteluja hiljainen ja intensiivistä keskittyä. Samoin äskettäin julkaisema artikkeli MSNBC, kirjailija Ann Hettinger toi mielenkiintoinen tutkimuskohde suoritetaan yhteinen ponnistus välillä Harvardin yliopisto, Dartmouth Collegessa ja Aberdeenin yliopisto Skotlannissa.

“ käyttäminen MRI, Tutkijat havaitsivat, että aivojen alueilla vastuussa “ tehtäväkohtainen liity ajattelun &"; (Eli haaveilin tai mieli vaeltaa) ovat lähes jatkuvasti aktiivinen, kun aivot on levossa tai suorittaa tehtävän, joka doesnt &'; t vaativat keskittymistä. &Rdquo; http://www.msnbc.msn.com/id/32862470/ns/health-mental_health

tieteellinen resultantit on MRI suoritetaan yliopistojen osoittaa tarkkuuden munkkien &'; analogisesti: aivot on jatkuvasti aktiivinen ja vaeltelu. Kun monet meditaatio aiheen asiantuntijoita ohjeet harjoittaja “ hiljainen &"; mieli, me Chi Energia paransi erilaista lähestymistapaa: ymmärrämme, että mieli harhailee, ja sellaisenaan, suosittelemme ja opettaa keskittyä harjoituksia. Keskity energia: sen lämpötila; muotonsa ja; sen tunnelma. Opetamme myös taitavia visualisoida energia sekä toivottuja tuloksia. Bringing kantaa aivot &'; kykyjä sellaisella tavalla todella valjastaa ja keskittyy sen luonnollinen taipumuksia vaeltaa. Annamme “ Daydreamer &"; suuntaan, ja anna sen käydä nopeasti ja pitkälle, vain muutamia, mutta hyvin erityinen, parametrit. Näin yksilön tietoisesti ohjelmoi hänen /hänen alitajuntaan niin, että vaikka ei keskittyvät määritelty meditaatio ja energia harjoituksia, alitajuntaan ja eri keskuksia aivoissa, mikä pysyy aktiivisena koko ajan, on joukko ohjeita ja ohjausta.

Mielemme ovat meidän työpaja; me Chi Energia Parantaa tietävät tämän ja uskovat tuottavuuden kasvua tehokkuutta.
.