Loving keitä me todella Are

Mikä estää meitä olemasta aidossa itse on teko ei kunnioita meidän todellisia tunteita. Meillä kaikilla on tapana tehdä monia asioita meidän tunteita, mukaan lukien; kattavat ne irtisanomistaan ​​niitä, minimoimalla ne kieltävä, withholding..We viettää paljon energiaa häpäisevää meidän todellisen luonteen - keitä me todella olemme. Sisällä epämiellyttäviä ja undealt tunteita on pelko. Pelkäämme, mitä me koemme tai ehkä kauhuissaan mitä enemmän keksivät. Meistä on tullut investoineet suojella itseämme; mutta me maksamme hinnan. Meistä tulee alitajuisesti jäädytetty meidän nykyisessä elämässä, joka voi ilmetä lukemattomia tapoja.

Oletko pelkää puhua?
Oletteko välttää vastakkainasettelua?
Oletteko välttää riskejä?
Oletko helposti herkkä muille palautetta?
Oletko liian määräysvaltaa?
Oletko masentunut ja ahdistunut ja joskus ole varma miksi?

Voisin luetella satoja kysymyksiä osoittaa, kuinka me emme ole ja päästä keitä me todella olemme, välttäen ja rapauttavat kaikki pelossa. Kun työn kautta tunteitamme, voimme vapauttaa pelkomme ja tuomioiden itsensä. Raivo, pelko, häpeä ... voi olla myrkyllisiä energioita tilalla meidät takaisin rajattomat mahdollisuudet iloa ja runsautta.

Kun vapauttaa oman energioita, voit vapauttaa vaikutuksen toisten teitä, menneisyyden ja nykyisyyden

"Miten tapaat tappiot määrittää määrän rauhan olet". (Clay Miller- Shaman)

Kierteen Ohjeet

1. Kosketa ja seuraavat napauttamalla vähentää negatiiviset tunteet ja nostaa emotionaalista tärinää.
2. Tavoitteena on vähentää emotionaalista intensiteettiä napauttamalla kierroksilla. Ensin käsitellä negatiivisia tunteita auttaa vapauttamaan negatiiviset värähtelyt pidät. Sitten kosketa positiivinen kierrosta vapauttamaan intensiteetti ja kutsua uusia positiivisia muutoksia ajatuksia ja tunteita.
3. Viritä tunne sinulla on tapana välttää (vihaa, surua jne.) Esimerkki - "En halua halua tuntea vihaa "
4. käyttäminen 0-10 asteikko - korko kuinka vahva välttäminen tuntuu 0 = ei 10 = äärimmäinen välttäminen

* HUOM: - Voit vapaasti muuttaa MERKINTÄ käytän YOUR sanat TAPPING- Voit esimerkiksi Korvaa SANA järkyttynyt vihainen; WHATEVER sopii sinulle parhaiten

EFT Tapping_- Loving keitä me todella olemme

Alkaen Karate chop piste:

Vaikka en halua feel_____, olen syvästi ja täysin hyväksyä itseäni
Vaikka minulla välttää tunne tällä tavalla, minä hyväksyn kuka olen ja kuinka tunnen
Vaikka en halua tuntea tämän, minä hyväksyn kuka olen ja kuinka tunnen

Kulmien - En halua feel_____
Side silmä - Vihaan feeling____
Under silmä- En halua tätä tunnetta
Nose - Vihaan feeling____
Chin - En halua tuntea huonompi
solisluu - Feeling tämä aiheuttaa lisää tuskaa
kainalossa - Olen väsynyt kipu
Head - En halua feel____

vetää henkeä !

* Arvioi intensiteetti nyt - jos emotionaalinen intensiteetti ei ole vähentänyt, toista tämä kierros uudelleen, ennen kuin menet seuraavilla kierroksilla.

Alkaen Karate Chop kohta:

Vaikka olen vastustaa tätä tunnetta, rakastan ja hyväksyn kaikki tunteeni
Vaikka olen vielä uskalla tuntea tätä, olen ok
Vaikka olen välttää tunne tätä pitkään, olen haluavat ymmärtää voin olla enemmän vapaa vapauttamalla tämä

Kulmien - vastustaminen on feel_____
Side silmä - En halua feel____
alle silmien - Mitä jos en anna tämän tunteen?
Nose - Saatan saada helpotusta
Chin - Saatan tuntea huonompi
solisluu - En voisi koskaan ilmaista tätä tunnetta ennen
Kainalossa - Ja jos en, oli hankaluuksia
Head - Mitä jos voisin oppia ilmaisemaan sitä turvallisesti
Kulmien - Mitä jos voisin kunnioittaa tätä tunnetta
Side silmä - vapauttaminen vähän kerrallaan
silmien - Annetaan itse vapauttamaan kaikki tämä vanha junk
Nenä - Olen väsynyt olemaan jäädytettyjen ja juuttunut
Chin - On scarey julkaista tämän
solisluu - Mikä on todella niin kauheaa ja scarey?
Kainalossa - Se on vain tunne
Head - Mitä jos voisin avata sydämeni vapauttaa vain vähän

vetää henkeä!

Kulmien - päätän kunnioittaa minua
Side Of Eye - Olen harkitsee kunnioittaa kaikki tunteitani
Under Eye - Sisältää ______ (sinun tunne)
Nose - valinta antautua vain vähän
Chin - Visualisointi kaunis parantavaa valoa maailmankaikkeuden
solisluu - Tässä valossa pelko sulaa entistä
Kainalo - Tässä valossa voin sallia tunne ja katsoa sen mennä
Head - I am_____. Omistan sen
Kulmien - I am____. Väitän se
Side silmien - Se on vain osa minua vuosien tilan
silmänaluspeitepuikko - päätän enää piilottaa tämän tunteen
Nose - enemmän minä piilottaa, enemmän valtaa annan se
Chin - Tunnen ____and I vähentää se voima
Collarbone- Se on vain tunne, minä kunnioitan sitä ja se kulkee
Head - päätän rakastaa ja kunnioittaa kaikki tunteeni
Kulmien - Opening minun sydän on kuka olen
Side Eye - antaa kaikille minua tulemaan läpi
silmänaluspeitepuikko - Rakastan mahdollistaa enemmän minua tulemaan läpi
Nose - sallimalla enemmän rauhaa sydämeeni
solisluu - Kuten olen allow___ ja vapauttaa tämä
Kainalossa - Tämä tunne of___has vähemmän ja vähemmän pidä minua
Head - Kuten olen vapauta vaikutus menneisyyden, voin olla
ilmaiseksi olla kuka minä oikein am

vetää henkeä!

Kannattaa lopettaa tämän naputtamalla kiittämällä teidän korkeampi voima, Jumala, Universe, lähde energian (mitä sopii sinulle).
sitten olet paikka arvostus, joka on yksi korkeimmista positiivinen tunne tärinää voit olla.
.