Kuinka optimistinen sinä ... todella?

“ pessimisti näkee vaikeuksia aina tilaisuuden vaan optimisti näkee tilaisuuden jokaisessa vaikeuksissa &"; Winston Churchill

Mitä on optimisti todella tarkoittaa? Tarkoittaako se aina tuntuu positiivinen? Se merkitse meillä ei ole huolta tulevaisuudesta? Se ehdottaa, että me unohtaa haasteita ja negatiivisia tunteita ja näkyvät aurinkoinen mitä?

Vastaus näihin järkeviä ja kyselemällä kysymyksiin lohdullisesti, ei. Olla optimistinen doesnt &'; t tarkoita, että sinun täytyy unohtaa, miten olet todella tunne jotain; et &'; t on kieltää negatiiviset tunteet ja teeskennellä kaikki on kunnossa, kun se ei ole. Optimistisia on paljon syvempi käsite kuin käveleminen tunne iloinen - se pohjimmiltaan liittyy kykyäsi tehdä parasta mitä olet saanut, optimoida itseäsi ja olosuhteet riippumatta siitä, mitä elämä tuo tiesi.

näyttää jossain määrin, optimismi on synnynnäinen ominaisuus. Useat tutkimuksissa on havaittu, että optimismi suvuittain, mutta mikään tutkimuksista voi arvioida tarkkaan, miten geneettisen koodin tai aivojen kemiaa on vastuussa. Mutta mitä jos weren &', T syntynyt optimistinen perheeseen, on kaikki toivo menetetty sinulle? Vai onko optimismi jotain, voit kehittää kuin oppiminen ajaa polkupyörällä?

Onneksi optimismi on taito voimme kaikki oppia. Valitettavasti monet meistä kasvatetaan liiankin tuttuja kielteisiä puolta. Elämme maailmassa täynnä järkyttäviä tapahtumia ja arjen korostaa. Kun lapset, myös ne, jotka kasvoivat eniten rakastava perheitä, altistettiin hätkähdyttävä joukko kielteisiä kokemuksia aloimme kehittää energinen perustan elämää. Mennessä useimmat meistä saavuttaa aikuiselämään sitten, me yleensä kuljettavat oman ainutlaatuisen matkatavaroiden täynnä meidän yksittäisten hylkäämisestä, meidän pettymyksiä ja tiheästä emotionaalinen energia, joka voi tehdä kyky olla optimistinen vielä toinen asia laittaa itsemme kehittämiseen tarkistuslista .

Kuinka monta kertaa olet kuullut jonkun sanovan, “ Hei, piristää! &"; tai “ Käännä että paheksua ylösalaisin! &" ;? Tiedostamatta me kaikki tuntuvat tietävän, että optimismi on hyve ja että negatiiviset näkymät on jotain olla huolissaan. Joten me heti tuntuu, että jos emme tunne luonnollisesti optimistinen silloin täytyy olla jotain vikaa. Ei niin. Optimismi on noin keskittyy energiaa myönteisiä kieltämättä negatiivisia. Kyse on käyttää energiaa kestävällä tavalla vaikuttamaan siihen, mitä on hallittavissa ja optimoimalla mahdollisuuksia, suorituskykyä ja tuloksia.

Tärkeintä on tiedostaa oman energiaa, tuntea itsensä todella hyvin fyysinen , emotionaalinen, henkinen ja jopa henkisellä tasolla. Tietää, mitä on negatiivinen vaikutus energian ja oppia sen vaikutusten minimoimiseksi. Kun sinusta tulee paremmin sopusoinnussa miten näytät jopa elämäsi, seuraava askel on tuottaa energiaa sisällä ja anna ulkoiset olosuhteet sanella tunnetila. Ei ole väliä mitä tapahtuu ympärilläsi, jos voit kehittää optimistinen asenne ytimessä olemuksesi, voit varustaa itsesi hengissä tahansa haasteeseen, pettymys, kaikkia kriisejä, ja lähdettä järkyttynyt.
Jokainen vaikeuksia, joka näennäisesti mahdoton haaste on oikeastaan ​​vain loistava tilaisuus sinulle näyttää, miten pitkälle voi venyttää itseäsi saavuttaa tavoitteesi.

On monta hyvää syytä tulla optimistisempia. Lääketieteellisesti speaking, ahdistusta, vihaa ja stressi voivat kaikki tehdä paljon vahinkoa energiakenttiin ja fyysisen kehonne. Liika stressi on osoitettu tutkimukseen lyhentää henkilö &'; s käyttöikä; lyhyellä aikavälillä se voi aiheuttaa tuhoa iholle sekä immuunijärjestelmää ja muita elintärkeitä elimiä. Pitää kiinni negatiiviset tunteet voi jopa heittää ruoansulatus toimintoja kehosta pois liiskata, liian. Joten kuljettaa negatiivinen, tiheä energia on merkittävä vaikutus terveydelle ja ei ole jotain pidä suhtautua kevyesti.
Toisaalta, ihmiset, jotka johdonmukaisesti osoittavat optimistinen näkymät ovat todennäköisesti pysymään terveempinä, katso asentaja, ja palauttaa nopeammin sairauksista ne kokemus. Olet ehkä kuullut tarinoita syöpäpotilailla, jotka näennäisesti koska he onnistuivat pitämään heidän toivoa ja henget, jotenkin henkiin ja voittaa sairautensa. On varmasti jotain optimismi, joka ylittää olla pelkästään “ toiveikas &"; tai “ pirteä &"; &Ndash; se &'; sa mielentila ja elämäntapa, joka todella parantaa yleistä hyvänolon tunnetta. Optimismi on osoitettu tuottaa paremman fyysisen ja psyykkisen terveyden, pitkäikäisyys, erinomainen suorituskyky, luovuus ja menestys saavuttamaan tavoitteita ja unelmia.

Ei vain optimistinen lähestymistapa tarjoavat uskomattomia etuja, mutta se voi oppia kuka tahansa … kyllä, jopa elinikäinen pessimistejä!

Koska optimistinen on läheisesti sidoksissa henkilökohtaisia ​​energiaa, jos henkilökohtainen energia on alhainen viimeinen asia tunnet on optimistinen. Käytä seuraavia tietovisa tutkia miten optimistinen energiaa on vastaamalla tosi tai epätosi jokainen väittämä:
fyysistä energiaa
Olen usein herätä aamulla väsynyt
En &'; t säännöllisesti saada 8 tuntia jatkuvaa nukkua
Olen usein kaipaan aamiaista tai syödä run
Olen usein syödä lounasta pöydälläni, jos ollenkaan
En &'; t käyttää tarpeeksi (ohjeet ehdottavat sydän- 3 kertaa viikossa ja voimaharjoittelua kerran viikko)
En &'; t taukoja säännöllisin väliajoin aikana minun työpäivän
Oma ruokavalio on epätasapainoinen ja sisältää kofeiinia, alkoholia ja “ mukavuutta &"; elintarvikkeet
emotionaalinen energia
Tunnen usein ärtynyt tai kärsimätön työssä
En &'; t ole tarpeeksi laatuaikaa perheeni ja rakkaansa
olen usein välitä työtäni kun minun pitäisi tehdä muita asioita
minulla on liian vähän aikaa minulle, sillä minä rakastan tehdä
En &'; t pysähtyä riittävän usein huomata minun edistystä ja saavutuksia
En &'; t löytää tarpeeksi aikaa arvostamaan toisten tai yksinkertaisesti haju ruusut
en ole niin onnellinen kuin minä &'; Haluaisitko olla
henkistä energiaa
Olen helposti hajamielinen päivän aikana, erityisesti sähköpostit
minun on vaikea keskittyä minun huomiota yhteen asia
Vietän paljon aikaani reagoida ja vastata vaatimuksiin
voin &'; t löytää mielen tilaa todella keskittyä asioita pidemmällä aikavälillä arvo tai suurempi vipuvaikutus
En &'; t ottaa tarpeeksi aikaa luovaan ajattelu ja itsetutkiskeluun
Työskentelen osaksi iltaisin ja viikonloppuisin
olen yleensä huolissani jotain
INTUITIIVINEN Energia
on merkittäviä aukkoja välillä, mitä minä sanon on minulle tärkeä elämässäni ja kuinka vietän aikaa ja energiaa
En &'; t on selkeä päämäärä elämässäni
En &'; t viettää tarpeeksi aikaa tehdä mitä osaan parhaiten ja eniten nauttivat
Oma päätökset vetävät usein ulkopuolisesta pikemminkin kuin oma intuitiivinen tunne
En &'; t investoida tarpeeksi aikaa tehdä positiivista eroa maailmassa
saan mielessä, että on muutakin elämää kuin tämä mutta minä &'; m ei tee asialle mitään
Haluan tehdä eroa, mutta don &'; tiedä miten

Miten yleistä energiaa?
antaa sinulle oivalluksia miten olet hallita energiaa yleisesti. Se on tämä pisteet, joka edistää oman optimistinen näkymien, yleinen tunne elinvoimaa ja hyvinvointia.
Kokonaismäärä paikkansapitäviä =

Kaiken pisteet Guide:
Tulospalvelu:
( 0-5) on erinomaiset energiaa johtamistaidot! Olet sopusoinnussa kaikkien eri osa energiaa ja luonnollisesti tuntuu optimistinen, terve ja täynnä elinvoimaa! Voit luonnollisesti säteilee positiivista energiaa ja muodostaa vahva energinen yhteyksiä muiden kanssa. Voit optimoida elämään, suhde ja liike. Jatkakaa hyvää työtä!

(6-10) Olet kohtuullisen hyvä hallita energiaa. Sinun kuunnella energinen tarpeet ja voi joskus tasapainottaa energiaa vaikka edelleen aikoja, jolloin ohitat intuitioon ja luonnon optimismia! Saatat olla erinomainen on hallita tietynlainen energia joten muistella teidän tulokset ja työtä kehität heikompia alueita. Se olisi helppo elvyttää elämääsi ja yhdistyvät luonnon optimistisiksi.

(11-15) Sinut kärsivät yleisestä energian puute. Tunnet väsynyt ja valutettu. Olet tottunut pakottavia intuitioon levätä ja elvyttää ja sen seurauksena todennäköisesti stressaantunut. Aika saada takaisin yhteyttä oman energiaa kuin olet menossa sulaisi. Sinun on vaikea olla optimistinen kunnes saat energiaa takaisin raiteilleen.

(16-20) Voi ei! Kärsit täydellinen energian hallinnan kriisi! Tulet vielä tiedä tätä jollain tasolla, mutta voi silti olla sivuuttaa sitä! Olet erittäin stressaantunut ja matkalla täydellinen burn-out. Tartu toimeen nyt tuoda energiat takaisin tasapainoon ennen kuin on liian myöhäistä. Kun alkaa tuoda takaisin joitakin itsehoidon ja hoivata positiivista energiaa luonnon optimismia seuraa.

energia on dynaaminen ja muuttuu jatkuvasti niin Don; tulla alas hyväsydäminen jos löydät sinulla on työtä do. Pyrkiä tietoisesti korvata negatiivisia ajatuksia ja toimia positiivisia. Sen sijaan, että tarkastellaan tehtävä ja sanoi, “ Se &'; mahdotonta, &"; vain sitoutua tehdä sitä ja nauttia haaste hyvin tehdystä työstä. Sen sijaan katselu sairauden “ todiste &"; miten toivoton elämäsi on, tarkastella sitä kehon &'; n tapa kertoa teille, että jotain on muututtava, ja sitten työskennellä sen muuttamista.

Optimismi on noin positiivinen, voi-tehdä uskomuksia, odotukset, valintoja ja strategioita, noin tietäen olet vastuussa elämästäsi ja että sinulla on kyky olla tehokas omasta puolestasi. Optimisti oppii kaikki hän voi vastoinkäymisistä ja työntää itseään eteenpäin kohti tavoitteitaan ja visio. Optimisti ottaa kunnian mitä hän on saanut aikaan, maistelee voittoja ja käyttää niitä polttoaineena meneillään matka unien ja löytö.

odottaa joitakin käyrä pallot matkan varrella ja hyväksyn, että ne ovat väistämätön osa elämää . Riippumatta tulee haluamallasi tavalla, tihkua positiivinen energioiden lähimmäisiäsi, ja se heijastuu takaisin sinulle!
.