Tune-Up Your Chakrat Jin Shin Jyutsu

Chakrat ovat muotisana näinä päivinä. Mutta mitä ovat ne todella? On helppo tapa saada selville.

sanskrit, Chakra tarkoittaa "pyörä." Mukaan Intian metafyysinen opetuksia meillä on kymmeniä näistä spinning keskusten elintärkeää energiaa ja ympärillämme, joista jokaisella on erityinen tehtävä. Chakras jopa hehku eri värejä, mukaan kuinka nopeasti ne spin. Nopea-spinning chakrat tuottavat viileä värit sininen, vihreä ja violetti. Hitaampi lipat hehku lämpimät värit punainen, oranssi ja keltainen.

On helppo tapa suoraan kokea chakranne: acupressure kaltainen taidetta Jin Shin Jyutsu. Yksi sen tekniikkaa, Main Keski Vertical Flow toimii yhdeksän paine pistettä, joista seitsemän on chakroja. Tämä helppo omatoimisuus rutiini pidetään yleistä viritys keholle. Se harmonisoi ja ravitsee selkärangan, joka on avain pitää meidän elintärkeitä liekki ja innostusta elossa.

Doing Main Keski Vertical Flow käsittää asettamalla kaksi tai kolme sormea ​​kunkin yhdeksän paine pistettä kaksi tai kolme minuuttia. Tämä stimuloi elämän virtaa voimassa kullakin chakrat. Saatat huomata valo, sykkivä tunne kuin syke kuin siirrät sormea ​​keskiviivan edessä elin. Tämä tunne on energiaa, tai "chi" liikkuvat vapaammin eri puolilla kehoa. Joskus saatat tuntea arkuutta ympäröivä paine piste, joka osoittaa esto chi. Stimuloiva kohta vapauttaa chi, ja arkuus menee pois. Muita tuntemuksia että saatat tuntea kuin chakrat alkavat avata ovat vatsan kurina ja lämpöä tai vilunväreet eri kehon osiin.

Kun seuraat ohjeita, sinun ei tarvitse painaa kovasti. Energia virtaus on hienovarainen, mutta tehokas! Saat parhaat tulokset, harjoitella Main Keski Vertical Flow päivittäin. Se voi kestää kymmenen kaksikymmentä minuuttia. Hyvä aika on oikea ennen kuin menet nukkumaan tai ensimmäinen asia aamulla.

Vaihe 1A - oikealla kädellä, aseta kaksi tai kolme sormea ​​päällä keskellä pään ja jättää ne sinne kunnes Vaihe 8 . Crown Chakra on violetti-värinen keskus yläosassa pään. Sedona Power Spot Vortex ja lääketieteen Wheel opas, Richard Dannelley kuvailee sitä "cross-over piste fyysisen ja sielu." Stimuloiva tämä Chakra voivat auttaa selviämään arjen tietoisuus kanssa tietoisuuden korkeampi tai universaali itsestään.

Vaihe 1B - Aseta kaksi tai kolme sormet vasemmalla kädellä välillä kulmakarvat. Tämä indigo-värinen paine kohta, mukaan Dannelley, liittyy "käpylisäke tai" kolmas silmä "syvällä aivoissa." joka tunnetaan myös nimellä Anja Chakra. Mukaan perinteisiä opetuksia, avaa tämä Chakra elvyttää piilevä energia syvälle kehoon ja voi stimuloida ESP.

Vaihe 2 Seuraavaksi aseta vasen käsi kärki nenän. Ei ole chakra liittyvät tähän paine kohta. Mutta mukaan Jin Shin Jyutsu filosofia, jolla kirsusta elvyttää lisääntymistoimintoja.

Vaihe 3 Nyt siirrä vasemmalla kädellä "V" oman kurkun. Sininen kurkku Chakra on tehokas energian keskus, joka perimätiedon mukaan revitalizes Kilpirauhasen ja Para kilpirauhasen. "Tämä on myös chakra ihmisäänen," toteaa Dannelley, lisäten, että "metafyysisesti", ääni on yksi tärkeimmistä energiat maailmankaikkeuden. "

Vaihe 4 - Nyt aseta vasen kätesi rintalastan (rintaluu), joka on kompromissi ylä- ja alareunassa rintaa. Tämä vihreä sydänchakrassa paine piste on keskellä sähköjärjestelmää. Kun tämä Chakra on auki, kateenkorvan on auttanut ja muut immuunijärjestelmä sanotaan elvytettävä.

Vaihe 5 - Seuraava, siirrä vasen käsi alapuolella pohjaan rintalastan. Tämä alue sijaitsee yli hermokeskus ja keltaisen värinen Chakra kutsutaan pallea. "Mystiikka ja joogit ympäri maailmaa pitää sitä kehon elinvoimainen ja istuin tahdon. ", kirjoittaa Dannelley. Se toimii" kanssa lisämunuaisten ja kolmannen silmän tehdä parantavaa valon muodossa omaan järjestelmään.

Vaihe 6 - Nyt laitat vasemmalta tuuman yläpuolella bellybutton. Tämä paine kohta ei liity mitään Chakra. Mutta mukaan Jin Shin Jyutsu harjoittajia, se toimii läheisessä pallea ja voi auttaa suoliston toimintoja.

Vaihe 7 - nyt Pidä vasemmalla kädellä päällä keskellä häpyluun. Jätetään sinne seuraavaan vaiheeseen. Tämä oranssi-värinen Chakra tunnetaan Peruselvytys Force. "Se elvyttää elinten alavartalo, kuten perna ja munasarjat," mukaan Dannelley.

Vaihe 8 -Lopuksi, aseta oikea käsi juuressa selkärankaa. Tämä on Root Chakra. Punainen ja liittyvät sukuelimiä, "se on yhteytesi Äiti Maan ja hänen alkukantaista elämän energiaa," tai kundalini, toteaa Dannelly. Awakening tämä energia voi parantaa verenkiertoa, erityisesti jaloissa. Harjoittajat Jin Shin Jyutsu väittävät, että pitämällä nämä paine pistettä joka päivä voi lievittää erilaisia ​​terveysongelmia, kuten ruoansulatuskanavan häiriöt, korkea tai matala verenpaine, rintojen arkuus, väsymys, selkäydinvamma ja levyongelmia, skolioosi, ja premenstruaalisyndrooma. Koska säännöllinen kärsijä PMS monta vuotta, voin taata, että "menossa tärkein keskeinen pystysuora virtaus" on poistanut 90% minun oireita.

Main Keski pystyvirtauksella voidaan käyttää täydentämään perinteisen lääketieteen tai yksinkertaisesti ylläpitää tunnetta harmoniaa ja hyvinvointia. Platon sanoi oppiminen on yksinkertaisesti muistaa. Kun käsittelet kunkin paine kohta, muistaa hymyillä ja hengittää hitaasti ja syvään niin saat kaikki runsaus mitä tarvitset.

Story of Jin Shin Jyutsu

ikivanha suullinen japanilainen perinne, Jin Shin Jyutsu oli käytännössä kadonnut, kun se oli uudestaan ​​vuonna 1900-luvun alussa japanilainen filosofi nimeltä Jiro Murai.

Master Murai syntyi pitkän linjan lääketieteen ammattilaisia. Nuorena miehenä hän supistui terminaalin sairaus. Hän pyysi hänen perheensä viedä hänet vuorille ja jätä häntä yksin seitsemän päivää. Vuonna kuumeinen tilassa, Murai oli visio meditoi viisaiden käyttäen pyhä käsien liikkeitä, tai mudras, joka pääsi soveltaa itsekseen liukastui ja ulos-tietoisuuteen. Vuoteen seitsemäntenä päivänä, hän oli täysin parantunut.

Murai vannoi viettää loppuelämänsä opiskelu yhteys hänen hämmästyttävä talteenotto ja nämä mudras. Main Keski Vertical Flow oli ensimmäisiä sarjaa mudras, tai virtoja, jotka Murai perustettiin hän uudistetuilla Jin Shin Jyutsu joka toimijat käyttävät ja opiskella tänään.
.