*** Löytäminen Authentic Self

Asutko aidon elämän (kuka olet syntynyt olla) tai elää elämää, joka perustuu kuka luulet pitäisi olla? Uskollisuus itseäsi vaatii ollessa todistusvoimainen. Osittain tämä tarkoittaa, että voit ilmaista tunteita, arvoja, totuuksia, ja intohimoja elämässä. Voit seurata sydämesi ja tämän vuoksi teidän ilmaisuja, valintoja, ja käyttäytymistä edelleen siirtää sinut eteenpäin elämässä sinulla todella haluat elää. Jälkeen aito ääni antaa merkityksen tekosi ja elämääsi.

Voisi olla parempi sanoa, että aito ääni ei ole niin paljon ääntä, koska päätös seurata sisäistä totuuksia ja viisauden. Tämä tarkoittaa sitä, että tietoinen gut tunteita, fyysisiä tuntemuksia, intuitio, sisäinen knowingness, ja toiveita. Se tarkoittaa, jossa kerrot totuuden hetki, keskittyen unelmiesi, ja hyödyntämällä ainutlaatuisia vahvuuksia ja kykyjä tuoda ne unelmat elämään. Aidon itsenne on pohjimmiltaan, sinun perusarvot, ja tietoisuutta siitä, mikä on oikein tai väärin sinulle.

Olemme kaikki kuulleet vuosien ajan, että mitä on sisällä on tärkein. Olemme kuitenkin usein erottaa, tai sulkea pois, mikä on meidän ydin. Silti, kun et ole uskollinen aidon itsenne, löydät itsesi pelaa rooli ja yrittää tehdä asiat oikein toisten saada niiden hyväksyntää, validointi ja hyväksyminen ulkopuolelta itsestäsi. Siksi on tarpeen mukauttaa tiettyjen standardien ulkonäkö, toimivat tietyillä hyväksyttävillä tavoilla, ja elää jopa perfectionistic standardeja. Hinta maksat on, että saatat tuntea epätäydellinen, tai sitä mieltä olet liian lihava, rakastettava, kelvoton, tai ansaitse. Kun teet virheitä, voit uskoa olet epäpätevä, olet puhalletaan uudelleen, et voi tehdä mitään oikein, tai et voi olla mitä haluat.

Valitsemalla toimia ja ilmaisuja vääristä syistä on varma tapa tyhjentää intohimo, optimismi, ja energiaa elämään. Saada takaisin raiteilleen, opiskella kaksi luetteloa alla ja löytää mitä aito ääni kuulostaa:

Ei autenttinen Voice
kriittinen
kannusta
nalkuttaa äänekkäästi
kaoottinen
asemat
tuomitseva
"ajattelee" se tietää
tuhoisa
johtaa masennukseen
negatiivinen
jännittynyt
pelokas
kertoo mitä "pitäisi" olla tekemässä
syyllisyys
häpeä
perustuu pelon ja turvattomuuden

Authentic Voice
salliva
tukeva
kannustamalla
johtaa kohti uutta halutun tuloksen
luova ja avoin uusille ideoille
rakentava
johtaa toivoa
positiivinen
tuo elinvoimaa
myötätuntoinen
rohkea
virtaava
puhuu, "voisin"
toiveikas

Yhteyden aidon itsenne

1. Mikä on tarkoitus elämääsi?
Mikä tekee elämästä kannattaa hankkia up sinulle?

2. On mitä olet tekemässä todella mitä kaipaat?
Mitkä ovat unelmasi?

3. Jos sinulla oli vain yksi vuosi elinaikaa, mitä tekisit?
Miksi et tee sitä nyt?

4. Jos minä saa ihmiset todella nähdä minua, _______________________.

5. Mitä todella haluat oman sanan varsinaisessa itse?
Syvin longings ovat _______________________.

6. Voitko puolustaa itseäsi ja pane muita ensin koko ajan? Mitä anna sen tapahtua?

7. Oletko rapauttavat tai peloissaan, koska tunnet joku tai jokin on estänyt sinut? Mitä valintoja sinulla on?

8. Missä olet etsinyt mitä haluat vääriin paikkoihin?

9. Mitä sinä pelkäät?
Missä elimistössä Onko teillä tämä pelko?

10. Miten pelkosi pitää sinut loukkuun takana maskin?

11. Mitkä ovat puolustusmekanismeja?

Käytä näitä kysymyksiä yhdistyä kuka olet ja määrittää, mikä on sinulle tärkeää. Sitten, kerätä resursseja ja tukea, ja käyttää kykyjä ja haluaa päästä mukaan toimintaan elää aito elämää!
.