*** Kuinka käyttää valituksia ja pettymyksiä rakentaa parempaa Life

Oletko onneton tai masentunut? Huomaatko valittavat elämääsi? Erinomainen! Se, että olet tyytymätön ja tunne kipua ovat voimakkaita indikaattoreita, että olet valmis luomaan muutoksia elämässäsi. Yksi ensimmäiset askeleet luot parempaa elämää on saada selvää, mitä se on et enää halua tuntea tai kokemusta.

On kuitenkin myös tärkeää ei juuttua samoihin väitteisiin vuodesta toiseen. Jos vain murista tai narista, päädyt tunne turhautunut ja jumissa, pysty tekemään muutoksia haluat tehdä. On tärkeää ottaa tyytymättömyyttä askelen eteenpäin ja käyttää sitä ponnahduslautana auttaa sinua saamaan selvää, mitä se on et halua. Näin:

Tunnista mitä et halua
valitukset voidaan lähtökohta auttaa tunnistamaan haluamasi lopputulos käytännön ja käyttökelpoisessa muodossa. Aloita tarkoituksella kirjoittaa ylös mitä et halua. Tämä vaihe on yleensä yllättävän helppoa. Ehkä et halua stressaantunut, masentunut, jumissa, ylipainoinen tai määräysvallassa tunteita tai ruokaa. Piikitellä ja kirjoittaa ylös kaikki, että vihaat tai halveksin tilanteestasi. Listaa pettymyksiä, heikkouksia, ja Angers. Kukaan ei halua tuntea tuskaa tai viettää aikaa sen kanssa, mutta kipu on tärkeitä viisautta. Se kertoo, mitä haluat muuttaa noin asenne, käyttäytymistä, ja valintoja.

Esimerkiksi, miten tiedät minkälaista uran haluat? Yleensä monien työpaikkojen kokemuksia, alatte tunnistaa, mikä toimii sinulle ja mikä ei. Jokainen kokemus auttaa ymmärtämään haluat haluat välttää, vahvuudet, heikkoudet, arvot ja tarpeet. Jokainen kokemus osoittaa, kuinka paljon rahaa, haaste, tai työ-to-elämän tasapainoa tarvitset. Kun tiedämme tarkalleen, mitä et halua tuntea tai olla, voit myös selvittää ymmärrätte mitä palkitseva ura näyttäisi.

Sama pätisi laihtuminen. Vasta tulet tyytymätön laihtuminen että päätät muuttaa asioita. Monien eri lähestymistapoja, voit alkaa oppia, mikä toimii sinulle ja mikä ei toimi sinulle. Kuuntelemalla oman turhautumisen, voit hienosäätää toimintasuunnitelma ja lopulta saavuttaa menestystä haluat.

selventää, mitä et halua
Kun olet kirjoittanut alas valituksia ja pettymyksiä, on aika ottaa seuraava askel. Nyt kun olet selvästi määritellyt, mitä et halua, voit siirtää visio ongelmasta kohti ratkaisua. Usein mitä haluat, on toinen puoli, mitä et halua. Se on helppo kääntää mitä et halua noin 180 astetta ja tunnistaa mitä et halua. Esimerkiksi:

"En halua tuntea korosti" tulee "Haluan tuntea rento ruumiini."

"En halua kamppailla minun paino" tulee "Haluan rakastava kumppanuutta kehoni ja rento suhde ruokaan."

"En halua olla jumissa tässä kurja työpaikka" tulee "Haluan uran, joka mahdollistaa joustavuuden, luovan ilmaisun, ja runsaus. "

luominen suuri elämä on jatkuva prosessi. Voit tietoisesti rakentaa parempaa elämää, koska et uskalla kokea erilaisia ​​tilanteita, pettymyksiä, ja turhautumista, ja sitten oppia niitä kokemuksia, mitä ei tunnu hyvältä sinulle. Se on vain, kun surullinen, turhautunut, tai järkyttää tajuaa jotain on vialla. Kun tiedät päättäväisesti, että et halua olla ylipainoisia, tuntuu riippuvaisiksi, korosti, tyytymätön, tai onneton, voit keskittyä entistä selkeämmin, mitä et halua.

Kun ymmärrät mitä olet todella jälkeen, aloitat etsivät terveellisempiä tapoja saada se. Esimerkiksi, haluat osallistua emotionaalinen syöminen, vai haluatko tuntea rauhallinen ja hallinnassa? Haluatko ruokavalio ja ohut, vai haluaisitko mieluummin viljellä luottamusta, rentoutumista, ja sisäistä rauhaa kuin tulet laiha? Haluatko menestyä kovalla työllä ja pitkä, vai haluaisitko mieluummin kokea runsaasti soveltamalla sisäinen rauhallinen ja keskittyä työhösi? Tietäen mitä et halua auttaa tunnistamaan, mitä et halua kokea ja tuntea.

Anna mennä! Istu alas ja tehdä yksityiskohtainen luettelo kaikista asioista tiedät, että et halua. Sitten ottaa seuraava askel. Käänny nämä lauseet ympäri, ja ehkä ensimmäistä kertaa nähdä selvästi, mitä et halua!
.