*** Chanting Elohim /Yod Hän Vau Hän attune kanssa Jumaläidin ja jumalallinen Father

Kabbalan viittaa Jumalan kuin Jumaläidin ja Yod Hay Vau Hay kuin jumalallisen Isän.

Chanting sekä näitä voimakkaita ja jumalallinen nimet yhdessä luo erittäin voimakas, kaunis ja integroitu mantra. Se yhdistää meidät Isä /Äiti Jumalamme, Luojamme.

Etsi mukava asento, joko makuulla tai istuen ylös, mitä haluat. Mutta varmasti pitää selkärangan suorassa niin energiat voivat virrata esteettä.

Sulje silmäsi ja seuraa luonnollinen virtaus hengitystäsi hetken tai kaksi, kun rauhoittua ja asettuvat hiljaisuuteen.

Hengitä syvään, täyttämällä ensimmäinen alavatsan, sitten ylävatsan ja lopulta rinnassa.

Kun hengität ulos, anna hengityksen kuljettaa ensimmäinen “ eeeeee &"; ääni on kolmannes outbreath, seurasi “ loooooooooo &"; soi toinen kolmannes ja lopulta “ heeeeem &"; soi viimeisen kolmanneksen.

Niin, koska ilma poistuu ensimmäisen rinnassa, sinulla olisi laulamassa “ eeeeeee &"; kuulostaa.

Ja ilma karkotettiin ylävatsan sinulla olisi laulamassa "loooooooo" ääni.

Ja ilma karkotettiin alavatsan sinulla olisi laulamassa " heeeeeem "ääni.

Seuraa tätä hitaasti laulamassa sanat Yod-Hay-Vau-Hay.

Tauko, jos haluat, niin sinun hengitys on luonnollisesti virtaa. Älä koskaan pakota mitään. Ota tahansa kun tarvitset välillä laulamassa nimet.

Yritä parhaasi olla niin rytmikkäästi johdonmukainen kuin mahdollista, jotta ei laulaa eikä hengitys on rikki.

Kun aloitat tätä käytäntöä , vain tehdä sen muutaman minuutin ääneen ennen kuin viettää hetken toistuva laulu hiljaa. Don &'; tee tätä harjoitusta liian kauan alussa ellet käytetään laulamassa mantroja tai olla ohjaaja tukevat sinua. Vähitellen rakentaa aikaa ja koskaan pakota mitään.

Voit vapaasti jäädä istuu meditaatiossa kuunnellen Elohim ja Yod-Hay-Vau-Hay sisäänpäin hengenvetoon virtaa edelleen luonnollisesti.

Ennen kuin tuoda tämä meditaatio lähellä, muista maadoittaa itsesi. Venyttää raajat, hengittää syvään, avaa silmäsi ja mennä noin päivä kuljettaa sisällä sinulle tämän aktivoinnin kanssa Divine.

innostava vapaa 100-sivu eBook “ Miten kehittää Kristus-tietoisuuden: 30 Essential Lessons ja Käytännön ohjeita kehittää tietoisuuden Kristuksen, Buddhan, Krishna ja Mighty MINÄ OLEN &"; tohtori Joshua David Stone ja Gloria Excelsias osoitteessa:
https://www.facebook.com/IAMUniversity
.