*** Chanting Elohim kuin tapa attune kanssa Divine Within

Chanting itsessään on erittäin voimakas henkinen harjoitus. Laulamassa Jumala on vieläkin voimakas hengellinen käytäntö. Vuonna heprean raamatusta, Elohim pidetään sana “ Jumala. &Rdquo;

Etsi mukava asento, joko makuulla tai istuen ylös, mitä haluat. Mutta varmasti pitää selkärangan suorassa niin energiat voivat virrata esteettä.

Sulje silmäsi ja seuraa luonnollinen virtaus hengitystäsi hetken tai kaksi, kun rauhoittua ja asettuvat hiljaisuuteen.

Hengitä syvään, täyttämällä ensimmäinen alavatsan, sitten ylävatsan ja lopulta rinnassa.

Kun hengität ulos, anna hengityksen kuljettaa ensimmäinen “ eeeeee &"; ääni on kolmannes outbreath, seurasi “ loooooooooo &"; soi toinen kolmannes ja lopulta “ heeeeem &"; soi viimeisen kolmanneksen.

Niin, koska ilma poistuu ensimmäisen rinnassa, sinulla olisi laulamassa “ eeeeeee &"; kuulostaa.

Ja ilma karkotettiin ylävatsan sinulla olisi laulamassa "loooooooo" ääni.

Ja ilma karkotettiin alavatsan sinulla olisi laulamassa " heeeeeem "ääni.

Tauko, jos haluat, niin sinun hengitys on luonnollisesti virtaa. Älä koskaan pakota mitään. Ota tahansa kun tarvitset välillä laulamassa "Elohims &" ;.

Sitten alkaa prosessi kolmiosaisen inbreath ja laulamassa" Elohim "kolmeen osaan outbreath jälleen.

Kokeile parasta olla niin rytmikkäästi johdonmukainen kuin mahdollista, jotta ei laulaa eikä hengitys on rikki.

Kun aloitat tätä käytäntöä, vain tehdä sen muutaman minuutin ääneen ennen kuin viettää hetken toistamalla elohim hiljaa. Don &'; tee tätä harjoitusta liian kauan alussa ellet käytetään laulamassa mantroja tai olla ohjaaja tukevat sinua. Vähitellen rakentaa aikaa ja koskaan pakota mitään.

Voit vapaasti pysyä istuu meditaatiossa kuunnellen Jumalan sisäänpäin hengenvetoon virtaa edelleen luonnollisesti.

Ennen kuin tuoda tämä meditaatio lähellä, muista maadoittaa itsesi. Venytä raajat, hengittää syvään, avaa silmäsi ja mennä noin päivä kuljettaa sisällä sinulle tämän aktivoinnin kanssa Divine.

innostava vapaa 100-sivu eBook “ Miten kehittää Kristus-tietoisuuden: 30 Essential Lessons ja Käytännön ohjeita kehittää tietoisuuden Kristuksen, Buddha, Krishna ja Mighty MINÄ OLEN &"; tohtori Joshua David Stone ja Gloria Excelsias osoitteessa:
https://www.facebook.com/IAMUniversity
.