Älä Nämä aika wasters vaikuttaa elämääsi?
Toiminta me yleensä nimi aika wasters ovat liikaa television katselua, unelmoi, tai mitään, isn &'; ta tuottavaa käyttöä minuutit ja tunnit. Tässä muutamia harkita.
Gossip. Mitä &'; s piste, todella? Välittää tarvittavat tiedot oikealle henkilölle tai ihmisiä on hyödyllinen, mutta negatiivinen juoru on väärinkäyttö aikaa ja energiaa; ja kuten Gandhi sanoi, väkivallan muoto. Jokainen meistä tekee parhaiten Uskomme, että voimme tehdä tiemme läpi elämäämme ja haasteita, vaikka muut Don &'; Näe sitä tällä tavalla. Ellet täytyy kertoa jollekin jotain he todella tarvitsevat tietää, puhua muille &'; saavutuksia, vahvuudet, rohkeus, hyvyyttä, ja anteliaisuus. Tämä nostaa energian ja energia näiden puhut. Hallitse vahinkoja (ja damnage).
kritiikkiä. Rakentava kritisoimalla voi olla hyödyllistä; kritiikki on yleensä vain tapa purkaa jostain me Haven &'; t käsitellä elämäämme tai itseämme. Se paljastaa usein enemmän meistä kuin mitä tai keitä me arvostella. Jos tunnet tarvetta arvostella, kysyä, missä tai miten sinusta tuntuu rajoitti sitten muuttaa niin olosi paremmaksi. Yksi tapa hallita tämä tapa on pohtia mahdollisuutta, että ihmiset ovat peilit. Jos laukaisi toisen henkilön &'; käyttäytymistä tai toimintaa, kysyä, miten tämä heijastaa jotain sisällänne. Se voi näkyä hieman eri tavalla tai vähemmän elämässäsi, mutta voit nähdä sen ja käsitellä sitä. Mielestäni kun tarkkailla käyttäytymistä muita ja tuntea myötätuntoa, se tarkoittaa, en &'; ve käsitellään samankaltaisia kysymyksiä ja arvostaa mitä heidän kokemus voisi olla kuin heille. [Tämä toimii nähdä hyvää toisissa, samoin.]
Tämä myös muistuttaa minua jotain Wayne Dyer jakaa yleisölle aikana yksi hänen PBS tarjouksesta. Hän kertoi työskennellyt asiakkaan jotka lähtivät ja hänen ristiriidassa suhteensa hänen äitinsä sijaan osoite mitä hän voisi tehdä omassa osalta. Wayne vihdoin kertoi asiakas mennä saada hänen äitinsä. Asiakas kysyi miksi. Wayne sanoi, “ Nappaa hänet ja tuoda hänet tänne. I &'; ll puhua hänelle, ja Käytät ll saada parempi. &Rdquo;
Toistuvat asunnon siitä, mitä muut tekevät tai teki. Ellei motivaatio on ymmärtää tai arvostaa jotain, voit käyttää jopa paljon aikaa (ja energia) uudelleen käynnissä kuvitteellinen elokuva tai tallennuksen, mitä joku teki tai sanoi. Jos mitä tapahtui doesnt &', T vaikuttavat suoraan sinua tavalla, joka vaatii nykyisen huomiota, toivottaa heille hyvin ja rauhassa keskittyä luovaan elämän haluat kokea. Jos se ei vaikuta suoraan sinua nyt, käsitellä sitä anna sen mennä. Jos uusinnassa yrittää pelata kerran Käytät ve hoidettu siitä, muistuttaa itse, “ I &'; m kiitollinen minun muisti solut toimivat, mutta minä &'; ve jo onnistuneet siinä. &Rdquo;
Worry. Käytät ve luultavasti kuullut, että useimmat mitä olemme huolissamme koskaan tapahdu; ja mitä tapahtuu, me yleensä Aren &'; t annettava aikaa murehtia. Jos voit siirtää jotain tehdä tilanteen paremmin, tehdä niin. Jos Käytät ole varma mitä tehdä, tauko kunnes olet. Jos Käytät uudelleen pysty siirtämään jotain ulompi tasolla, siirtää sen sisäisellä tasolla tarkastelemalla sitä eri tavalla ja keskitytään siihen, mitä haluat laajentaa. Toinen tapa siirtää tämä on kysyä, “ Olenko käsitellä tätä nyt, missä minä olen? &Rdquo; Jos Käytät uudelleen katsomassa elokuvaa (tai pitäisi olla) ja murehtia jotain muuta, katsella elokuvaa tai nousta ja tehdä jotain siirtää mitä huolenaihe on.
Valitse keskustelun aiheita. Kävin hiustenleikkuun useita päiviä sen jälkeen isäni &'; hautajaisissa. Kampaaja ja minä nauttien keskustelu. Hän kysyi, I &'; d oli hyvä Fourth of July. Satuin nimittäin 4 heinäkuu oli päivä jälkeen loimme isäni lepoon. Tein valinnan vastata kyllä pikemminkin kuin siirtää energiaa olimme jakaminen. Oli totuus vastauksessani: Olin perheeni kanssa ja se oli hyvä olla heidän kanssaan.
Tee jotain, joka saa sinut tuntemaan paremmin. Joillekin ihmisille tämä sisältää rukous tai meditaatio. Toisille se &todellisten tuloste; s liikunta, rentouttava kylpy tai jopa torkut. Ehkä rauhoittavaa musiikkia tai hauska elokuva tepsiä. Kävelyllä puistossa tai ympäri lähiseutua voi olla vain asia; tai käynti ystävän kanssa (mutta älä &'; t on sääli puolue). Mitä paremmin tunnet, paremmin tapahtumia ja ihmisiä houkutella elämääsi ovat.
Meillä kaikilla on hetkiä, jolloin olemme pois paikoiltaan, ja me tuntuu pahalta. Et ole velvollinen roikkua kiinni tunne tällä tavalla, vaikka se vaikuttaa loogiselta. Kyllä, voit joutua purkaa tai itkeä tai ilmaista tunteita, jotka ovat kaikki terveitä asioita; mutta et &'; t on pysyä siinä paikassa pidempään kuin on tarpeen. Eikä sinun tarvitse käyttää oman hetkiä vähemmän tuottavia ja lopulta haitallista ilmaisuja yllä.
Mitä voit keskittyä vahvin tunteita, koet enemmän. Tämä ei ole &'; t vain Vetovoimanlaki lähtökohta: tarkistamassa negatiivisia ajatuksia ja tunteita ilman aikomusta edetä isn &'; t paljon erilainen kuin toistuvasti lyömällä pään vasaralla.
Viimeinen ehdotus on sallia, että jos tällä hetkellä tehdä mitään tai kaikkia tummennettu kohteita, se &todellisten tuloste; s todennäköisesti he &'; uudelleen oppinut (ja hyvin harjoitellun) käyttäytymistä. Ne, jotka luovat negatiivisia tunteita on “ korjaustoimenpiteitä &"; luetellut jotka ovat ihanteet pyrkiä. Realistisesti, Käytät hoidamme ne uudelleen; mutta ehkä kun huomaat harjoitellaan tahansa niistä, jotka doesnt &'; t johtaa voit tuntea tapa haluat tuntea, Käytät ll muistaa, että on olemassa toinen tapa, ja siirtää mitä &'; tekeillä. Se &'; s noin valinta itse valtuuttaa kuten mennä, ei noin koskaan tee mitään niistä uudelleen. Täydellisyys on tuskallinen illuusio. Valinta on tehokas väline.
.