Hope auttaa meitä Cope

kreikkalaisessa mytologiassa, kun Pandora avasi laatikon ja päästi kaikki ongelmat, joita on sittemmin vaivannut maailman, hän myös antaa ulos pieni keiju, joka sanoi,

“ Kyllä, se on totta, että olet valloilleen kaikenlaisia ​​ahdinkoja maailman ylle, mutta olet myös haluan ulos. Olen Hope ja tulee aina olemaan siellä tuoda toivoa ihmisille, kun he ovat pulassa. &Rdquo;

Tämä myytti menee sydämeen totuus, että se &todellisten tuloste; s vaikea kestää koettelemuksia ilman toivoa. Hope tarjoaa balsamia sielulle hetkessä ja kannustusta pitää käynnissä.

Äskettäin, positiivinen psykologia on alkanut tutkia tätä laatua. Psykologi Shane Lopez tekee tutkimusta ja koulutusta roolissa toivon jokapäiväisessä elämässämme. Hän sanoo, että toivo on “ ideoita ja energiaa sinulla on tulevaisuuden … Se muodostaa kun tavoite ajattelu (Haluan mennä täältä sinne) yhdistää väylien ajattelu (Tiedän monia tapoja saada täältä sinne), ja toimisto ajattelu (mielestäni saan täältä sinne.) &"; Hän kutsuu ovat toivottomalta “ ottaa vaurioitunut suhde tulevaisuudessa. &Rdquo; Hänen tutkimuksensa on osoittanut vahvan korrelaation toivoa ja hyvänolon tunnetta ja on osoittanut, että ihmiset voivat oppia miten olla toiveikas.

Mitä haluat tehdä tapahtua tilanteessa löydät itsesi nyt? Hope auttaa sinua äänestämään paras tulos mielikuvitus ja jalat kannalta ryhtyä toimiin. Se antaa sinulle energiaa täytyy pitää uinti niin kauan kuin se kestää saada rantaan. Kuten kaikki muut positiivisia tunteita, tutkimus osoittaa se todella auttaa sinua lisätä kykyä kestää vaikeuksia ja jatkuvat edessä takaiskuja.

Miten voit lisätä toivo tili juuri nyt? Teen sen muistamalla, että I &'; ve tehnyt tähän mennessä; ajatellut kaikki ihmiset elämässäni että voin luottaa apua tarvittaessa; käsittelyssä innostavia tarinoita ihmisistä, jotka ovat voittaneet vaikeuksia tehdä eroa. Entä sinä?

Jos olet kadottanut kaikki toivo, ja tuntuu toivottomalta, avuton, ja kukisti tilanteesi kiltti hakea ammattiapua – terapeutti, tukiryhmä, tai papiston jäsen. Masennus ja epätoivo on aivan liian todellinen edellytyksellä, että saps energiaa ja luo liikkumattomuus. Voit &'; t sopeutua hyvin ja luoda positiivinen tulevaisuus että olotila. Toivo on yksi energioiden täytyy selviytyä.

Viritä seuraavan kerran kun kirjoitan siitä, miksi ottaa toivo on ratkaiseva liike taito.

-MJ
.