Voisiko ylipaino olla keino suojautua?

Olen viime aikoina nähnyt pelata Pilalla on Geffen teatterissa täällä Los Angeles. Se oli erittäin liikuttava ja koskettava tarina seksuaalisen ja henkinen väkivalta naisten sodan runtelemassa Kongossa. Tässä fiktiivinen tarina, jotkut naisten kongolaisten pakolaisten olivat "onnekas" tarpeeksi löytää työtä ja turvakoti bordelliin, sen sijaan, että edelleen väärin ja hakattu pakolaisleireissä tai huonompi leirien ulkopuolella. Monet naiset ollut kukaan kääntyä heidän perheenjäsentensä raa'asti pahoinpideltiin, palvelukseen taisteluun ja jopa murhattu. Yksi naisista puhui kuinka hän tunsi hän olisi elää muisto väärinkäytön loppuelämänsä.

Valitettavasti seksuaalinen hyväksikäyttö rehottaa meidän maailmassamme. Harvard Medical School tilastojen todettiin, että 20% tytöistä ja 10% pojista on ahdisteltu ennen murrosikää (Harvard Mielenterveysongelmat kirjain, Vol.20 # 7 Jan 2004). Kun kehomme hyödynnetään muut ilman meidän suostumusta, meille jää voimattomuuden tunteeseen ja arvottomuuden. Menetämme lapsuuden viattomuus ja meidän seksuaalinen kehitys menee jäljessä. Tunnemme raivoa ja koska emme saa ilmaista sitä, me usein käännä se sisäänpäin masennusta ja toivottomuuden.

Monet naispuoliset Overeaters työskentelen, sekä naisten ja tyttöjen, ovat joutuneet eri seksuaalisen väärinkäyttö. Yleensä väärinkäyttö tapahtui joku lähellä heitä johonka he uskalsivat, vaikka joillekin, se oli täysin vieras. Vaikka olemme kaikki erilaisia ​​ja prosessi trauma omalla ainutlaatuisella tavalla, kaikki eloonjääneet väärinkäytöstä Jaa yksi yhteinen piirre: trauma on muuttunut niistä. Se on vaikuttanut heidän itsetuntoaan ja kyky luottaa. Se on vaikuttanut myös niiden turvallisuuden tunnetta ja turvallisuutta maailmassa.
Jos olet kokenut seksuaalista trauma teidän ohi, pysähtyä ja kysy itseltäsi seuraavat kysymykset:
1) Onko minun on vaikea luottavainen muut, koska trauma ? Jos näin on, miten tämä luottamuspula ilmeisen elämässäni?
2) Onko trauma vaikutti minun itsetunto? Jos kyllä, miten niin?
3) Onko syön lohduttaa ja rauhoittaa itseni nämä asiat?
4) Onko minun paino muoto suojaa enemmän seksuaalista huomiota ja mahdollisia väärinkäytöksiä?

Jos olet vastannut kyllä ​​yksikin edellä esitetyistä kysymyksistä, olet sen velkaa itsellesi aloittaa joitakin elpymisen työstään tässä asiassa. Paras paikka tehdä tämä on joko yksilön tai ryhmän psykoterapia. On hyvin vaikea käsitellä kautta tuskallista traumaattisia muistoja oman ja päästä syvimpiin kerroksiin suree. Psykoterapeutti koulutettu elpyminen työ voi varovasti opastaa surun työn ja auttaa vapauttamaan käyttäytymistä, kuten ylensyöntiä, että kun toimi sinua, mutta jotka eivät enää helpottavat kasvun.
Vaikka tämä työ voi olla tuskallista, vapauden tulet tuntuu motivoi sinua jatkamaan. Kuin tunnet enemmän koko ja turvalliseksi itse, ylipaino olet tarvitaan suojaa alkavat pudota pois vaivattomasti. Tulet takaisin tunne luottamusta muiden kanssa ja ihmissuhteissa paranee.
Vaikka et voi koskaan unohtaa väärinkäytöksestä kärsinyt niin epäoikeudenmukaisesti, ei todella mitään syytä voit kuljettaa sitä ympäri, muodossa suoja, on kehon, elämän. Olet sufferred tarpeeksi; anna itsellesi lahja elpymistä. Ansaitset sen!
.