*** Puuttuva pala ylensyöntiä ja miksi ruokavaliot Fail (Katkelma)

(Ote positiivista energiaa: Kymmenen Satunnaiset lääkemääräykset Transforming väsymys, stressi, ja pelon Eloisuus- Voima ja rakkaus Judith Orloff, MD. harmonia Kirjat, huhtikuu 2004)

psykiatri ja intuitiivinen, tiedän, että siellä on enemmän ylensyöntiä ja lihavuus että silmä näkee. Yksi suuri syy, että monet ruokavalion epäonnistua on, että perinteiset laihtuminen ohjelmia Don &'; t tekijä siinä, miten käsittelemme hienovarainen energia, mitä kiinalainen lääketiede ehdot elämänvoimaa tai chi. Hienovarainen energia tunkeutuu ja surround elin. Herkät ihmiset kutsun intuitiivinen empaths tietämättään syödä liikaa vastauksena vyöryy negatiivinen fiilis. Empaths ei vain voi aistia energiaa ympärillään, he imevät sen kehoaan. Jos tämä on sinun, positiivista energiaa opettaa sinulle keskustaan ​​ja suojella itseäsi, kun impulssi overeat osumia.

Tässä &'; s energinen lähtökohta lihavuuden: Kun empaths ovat ohuita heillä on vähemmän täyte, ovat alttiimpia liotus negatiivinen fiilis. Esimerkiksi vuosisadan alkupuolen uskollaparantajat olivat tunnettu siitä, että karkeasti lihavia välttää vaimentava niiden potilas' s oireista-yhteinen ansa I &'; nähnyt nykyajan parantajien myös alitajuisesti jakaa; ruoka on kätevä maadoituslaitteen. Samoin monet minun potilaiden Pack kiloa suojaamaan ylivoimainen väreet, massiivinen tai minuutti. Energia on juureen Empath &'; s nälkä. Olipa herkkyys negatiivinen fiilis on minimaalinen tai voimakasta, ja ruokavalio voi onnistua, se &todellisten tuloste; tärkeää kehittää vaihtoehtoisia selviytymisstrategioita muu kuin ylensyöntiä. Minun kirja minä näytän sinulle, miten selviytyä negatiivinen fiilis ilman väärin ruokaa. Onko puhutellut vihainen kollega tai maailmanlaajuinen uhka, soveltaa niitä välittömästi. Kiinni ne, jotka toimivat parhaiten sinulle.

8 hätätoimet pysäyttämiseksi Energinen Syöminen

Kun impulssi syödä liikaa osumia:
Tunnista Addictive himo peräisin todellinen tarve
Addictive himo, oire ravitsemuksellisia väärinkäyttö, on usein vastaus energinen ylikuormituksen. Bottomline, syöt tiettyjen elintarvikkeiden kuten narkomaani; tämä johtaa lihavuuteen. Cravings tuntuu voimakas: kun pitää lusting jälkeen makeisia ja hiilihydraatteja erityisesti, epäluuloinen. (I &'; ve vielä nähdä joku binge brussel ituja!) Esimerkiksi suklaa muuttuu yksinkertainen ilo kainalosauva kun rotko sitä, käytä sitä lääkitä itseään stressiä, tai saada sokeria korkea - myös jos koet mielialan-keinut, sokeri ripustaa villapaidat, voi &'; t ohjata saanti, tai se tekee sinusta sairas. Mielihaluja, syöt lievittää stressiä, ei rakentaa energiaa. Yritä tunnistaa riippuvuutta elintarvikkeet, ja rajoittamiseksi.

totta ravitsemuksellinen tarve puuttuu tällainen Sturm ja Drang: siellä &'; s ei Lusting tai lunging ruokaa suojautua kielteisiä energioita. Todellinen tarve tulee keskitetty paikka, ei ole mitään tekemistä kanssa rauhoittava tunteita (mukavuus elintarvikkeet) tai pakkomielle .. Tunne terveellisesti vaalittava ruoka koskaan liittyy moodswings - sedaatiota tai riemu - pikemminkin vielä tunne tyytyväisyyttä. Todellinen tarve voit nauttia aterian, optimoi energian, ja doesnt &'; t johtaa ylipainoon.

nopeasti paikantaa energinen stressitekijöitä, jotka laukaisevat riippuvuutta mielihaluja.
Heti kysy itseltäsi: Olenko altistunut huono fiilis? Kaiut- suu naapuri. Koettelemus läpi lentokentän turvatarkastuksissa. Piiritys dominoiva puhelimen viestejä äitisi. Don &'; t kirjoittaa pois “ pienempiä &"; vaaratilanteiden tunnetusti lähettää empaths autoilun jääkaappiin. Vältä paniikkia. Suunnitelmallisesti paikantaa syy ja seuraus. Et &'; t on uhriksi negatiivista energiaa. Temppu on poistaa se mahdollisimman pian kun Käytät Olen ollut slimed.

Breathe Negative Vibes ulos järjestelmästä.
Ota viiden minuutin tauko vaurioiden valvontaa. Hitaasti hengittää ja hengittää. Kuten Käytät oppineet, hengitys aktivoi positiivista energiaa; se vapauttaa myös negatiivinen fiilis. Huomaa, jos he juuttua tiettyyn osa kehosta. Esimerkiksi negatiivinen fiilis mennä suoraan minun gut; Tunnen säteilytetään myrkyllinen tainnutusaseilla. Tunnista heikkoudet. Sitten käytännössä tämä visualisointi: Aivan kuten keuhkoihin ottaa happea ja karkottaa myrkyllistä hiilidioksidi, Käytät menossa hengittää valossa ja selkeys, hengitä ulos stressi. Hengitä elinvoimaa. Hengitä ulos pelko. Olen myös visualisoida negatiivinen fiilis kautta poistuessaan tilojen välillä nikamien alaselässä. Voit kokeilla tämäkin. Hengitys myrkyllinen fiilis on ennakoivaa puhdistava prosessi. Käytät uudelleen vastaa virtauksen. Salli hyvinvointi tunkeutua jokaisen sentin sinusta. Toista harjoitus kunnes Käytät uudelleen vapaa negatiivinen jäännös.

Rukoilkaa Release Addictive himo
Jos Käytät uudelleen tartutaan himo, mene rukoillen-tilassa. Muutaman hiljaisina hetkinä hengenvetoon hitaasti. Tuo tietoisuus sydämesi, ja pyrkii itse myötätuntoa. Himo voi tuntua mahdotonta käsitellä, mutta se &todellisten tuloste; s kunnossa. Tässä rauhallinen tila kysy korkeampi voima nosta se sinulta. Ei henkinen nudging tarvita. Jos luovuttaa ego-osallistuminen, tämä yksinkertainen harras toivomus toimii kuin junan vessa. Mitä Käytät tekemässä kehottavat kosmisesti vaikutusvaltainen positiivista energiaa syrjäyttää materiaalia maailman negatiivinen ajomatkan.

Ota kylvyssä tai suihkussa
nopea tapa liueta negatiivinen fiilis on uppoutua veteen. Minun amme on minun turvani kiireisen päivän jälkeen: se pesee pois kaiken bussi pakokaasujen monituntiseen lentomatkustamiseen, henkilökohtaiseen ikävää. Kun rentoutua vettä toimii sinulle. Se on alkeminen puhdistus ominaisuuksia, joka puhdistaa oman fyysisen kehon ja energia-alalla.

Burn salvia
Vain koska fiilis ovat näkymättömiä doesnt &'; tarkoita sinulla ei' t syö heitä. Yritä polttaa salvia kielteisten energian joku talletukset omassa toimistossa tai kotona - strategia, joka on pitänyt kiloa pois minun potilaita, joilla paljon ihmisiä-yhteyshenkilö avaruussovelluksissa. Vibes kerääntyä, voi aiheuttaa stressiä, jos ei hävittää. Et voi ymmärtää, että jäljelle jäänyttä hienovaraiset energiat laukaista koukuttava syö malleja, mutta nämä fiilis tiedostamattomasti käyttää sinua. Sage on käytetty muinoin rajat kulttuurisesti puhdistaa paikkoihin. Polttaa, ja halu syödä yli piilee negatiivinen fiilis hiipua.

Kuvittele suojakilven Around You
visualisoida valkoisen valon ympäröivän jokaisen sentin sinua päästä varpaisiin, jotta negatiivista energiaa ei voi päästä tämän kilven ja vähennä teidän energiaa.

Syö attunement
Kehitä ruokavalio, joka täyttää energinen tarpeet. I &'; d kuin energia motivoida miksi syöt, tärkeämpää kuin maku tai ruokavalion dogmi - etusijalle antamaan lapsille. Mitä laittaa sinua suuhun, hoitaa teidän energia mittari; mitä todella ravitsee tai kuluttaa. Jopa elintarvikkeet Käytät ve luopuneet entistä houkuttelevampi, kun kokemus energiansa hissi.

Ruoka ole paikkaa olla passiivisia. Toimet tarjotaan positiivista energiaa avulla voit aktiivinen viritys syömällä terveellisesti. Et &'; t on antaa myrkyllisiä energian Lodge itse sinussa. Pysyäkseen päälle syöminen, tehdä päivittäin lähtöselvityksessä. Pysy valppaana cravings herättivät negatiivinen fiilis. Varo vastauksia. Lupaan, ruokailutottumuksiaan muuttuu.
.