*** POSITIIVINEN ENERGY

positiivista energiaa: Miten rakentaa elinvoimaa ja STOP energia vampyyrit tyhjentymästä SINÄ

Judith Orloff, MD

Mukailtu positiivista energiaa, Harmony Kirjat, huhtikuu 2004

Olen oppinut kunnioittamaan minun energiantarvetta kantapään kautta. Kuten psykiatri, joka on erikoistunut intuitio tiesin kuinka tärkeää oli kuunnella kehoani. Mutta silti I &'; d horjua välillä intensiivistä viikkoa puhua retkiä jaksoja täydellinen uupumus kotona. En voinut &'; T hylkäisi “ vastustamaton &"; mahdollisuuksia. Tässä oli minun dilemma - Luotin minun intuitio, ja oli sitoutunut elävät sen. Mutta minulla oli sokea piste: Vaikka olin varsin onnistunut auttamaan toiset luottaen intuitioon ja johtava korkean energian elämäänsä olin välittämättä oman energiakriisi. Lopulta minun väsymys oli niin syvällistä Jouduin vaihtamaan.

Tiedän omakohtaisesti, kuinka tärkeää on meille vaalia arvokasta energiaa joten emme vaaranna kykymme intohimo. Olen nyt sitä mieltä, että syvällisin muutoksia voi tapahtua vain vain energinen tasolla. I &'; tavannut monia potilaita, jotka &'; ve viettänyt paljon aikaa ja rahaa puhua hoito toivoo, että teollis- ja oivalluksia tuo tunnevapauden, mutta ne &'; uudelleen pettynyt. Niin paljon kuin minä rakastan lineaarinen mieli, minun lähestymistapa, jota minä kutsun “ Energia Psychiatry, &"; menee edelleen myös helpottaa tietoinen uudelleenrakentaminen hienovaraiset energiat, alkeellisinta elämän voima meissä jokaisessa.

Saatko tyhjentää Muut Ihmiset &'; s Energia?

Kehomme on lihaa ja verta, mutta ne &'; uudelleen myös koostuu energiakenttien – vaikka valitettavasti en ollu &'; t opetti tätä lääketieteellisessä koulussa. Joka päivä kohtaamme erilaisia ​​energioita, sekä myönteisiä että kielteisiä. Positiivista energiaa sisältää myötätuntoa, rohkeus, anteeksianto, ja usko. Negatiivista energiaa kuuluvat pelko, viha, toivottomuus, ja häpeä. Meidän on oltava asiantuntijoiden käsitellä energiaa joten don &'; t saada purettiin valuttamalla tilanteita tai ihmisiä, jotka &'; uudelleen energia vampyyrit.

Kuten minä voi olla intuitiivinen Empath, joku &'; on niin herkkä energia voit noutaa sen mutta Käytät uudelleen myös tyhjentää sen. Tämä ylittää selvästi tunne sympatiaa suunniltaan ystävä – me todella ottaa heidän kipua joko henkisesti tai fyysisesti. Selvitäkseen me turvaudumme yksinäisyydessä. Olemme empaths niin viritetty muille, että voimme tuntea mitä &'; tekeillä sisällä niitä. Tämä voi laittaa meidät energian ylikuormitus ja pahentaa kaiken krooninen väsymys ylensyöntiä.

Kasvaminen, tyttöystäväni voinut odottaa lyödä ostoskeskuksia, mutta minä pelätty niitä. Olen aina tuntenut hukkua, käytetty noin väkijoukkoja, vaikka olin Clueless miksi. "Mikä on hätänä?" ystävät sanoisivat, ammunta minua oudoin näyttää. Tiesin, että ruuhkia ja minä vain ei sekoita. Menisin sinne voi hyvin, mutta jättää hermostunut, masentunut, tai joitakin uusia kipua tai tuskaa. Unsuspectingly, olin jättimäinen sieni, absorboivat energiaa ihmiset ympärilläni.

Luojan kiitos, koska minun intuitio kypsynyt, tajusin oli intuitiivinen empatiaa. Kun olen oppinut suojelemaan energiani, empatia on tullut lahja parantaa myötätuntoni. Täällä &'; s miten empatiaa toimii: enemmän ihmisiä per neliö jalka, sitä enemmän energiakenttiimme leikkaavat - siten taipumus ylikuormittuu korkean tiheyden alueilla. Tämä näkökohta intuitio on kaikkein laiminlyöty.

empaths, tahattomasti, voi tehdä jopa hyvä lääkäri elämän helvetti. Ne ilmenevät niin monta "selittämättömiä" oireita, että turhautunut lääkärit kirjoittaa ne pois kuin hypochondriacs. Empaths ovat tunnetusti misdiagnosed. Potilaat ovat tulleet minulle lihavuutta joka &'; ve epäonnistui ruokavalion koska he tarvitsivat strategioita muita kuin syöminen suojautumaan negatiivista energiaa. Muut leimattiin "agoraphobic" tai "paniikkihäiriö," saatuaan vain vähäisiä helpotusta perinteisillä hoidoilla. Jotkut olivat lähes talon sidottu. He olivat kaikki sanovat, "Inhoan tungosta paikoissa, joissa &'; s ole nopeaa paeta. Unohda tavaratalot, vilkkaat kadut, hissit, tunnelit. Minä vain välttää niitä." Kuulosti hyvin tuttu. Joten päätin ottaa historian miten nämä ihmiset käsitellään hienovarainen energia maailmassa, jotain kaikki terveydenhuollon ammattilaiset on koulutettu arvioimaan. Voila! Löysin monet olivat diagnosoimatta empaths. Minulle tämä muutti kaiken. Minun tehtäväni lääkäri sitten tuli opettaa minun potilaille keskustaan ​​itseään ja suojella energia.

Survival Guide suojautua energia vampyyrit.

Et &'; t on oltava Empath kokea fang jäljet ​​energian vampyyri, vaikka empaths usein osuma vaikein. Ihmissuhteet ovat aina energian vaihto. Pysyäkseen tunne parhaamme, meidän on kysyttävä itseltämme: Kuka antaa meille energiaa? Kuka saps se? On tärkeää ympärilleen tukeva, sydän-centered ihmisiä, jotka saavat meidät tuntemaan turvallisia. On myös tärkeää osoittaa energia vampyyrit, jotka, aikovatko ne tai ei, iilimato energiamme.

positiivista energiaa toiset voivat olla rejuvenative. Esimerkiksi olet hermostunut työhaastattelussa, mutta minuutti tapaat tulevien pomo sinua rentoutumaan. Hän on niin rauhallinen ja viihtyisä, rauhoittavat liian. Tai ehkä sinulla on hyvä ystävä ympärillä joille olet aina tuntuu rakastettu. Nämä ovat energia-antajat, nämä meidän on vetoa.

Sen sijaan energia vampyyrit tihkua negatiivista energiaa että viemäriin. Vampyyrit vaihtelevat tahallaan ilkeä ne niille, jotka ovat tietämättömiä niiden vaikutus. Jotkut ovat ylivoimaisia ​​ja vastenmielinen; toiset ovat ystävällisiä ja viehättäviä. Esimerkiksi, olet juhlissa puhuu täydellisesti mukava ihminen, mutta yhtäkkiä olet pahoinvointia tai heikko. Tai miten työkaveri jotka drones siitä miten hän rikkoi poikaystävänsä kanssa kymmenennen kerran? Lopulta hän tuntee paremmin, mutta olet viettänyt. Tärkeintä on, että on hienovarainen energia tasolla nämä ihmiset imevät sinut kuiviin.

On olemassa monenlaisia ​​vampyyrit varoa. Tärkeimmät Korostan teokseni ovat Drama Queen, joka kuluu teidän ulos hänen draamoja; Sob sisar, joka whines koko ajan; Blamer, joka leikkaa sinut alas kritiikkiä ja Go-For--Kaulavaltimon tyyppi, joka tarkoituksella leikkaa alas ilman kunnioitusta tunteita. Pidä silmällä tällaisia ​​joten Käytät uudelleen tietoisia menetelmiä, ja estää heitä tyhjennys sinua.

strategiat Suhtautuminen energia vampyyrit

1.Take inventaario ihmisiä oman elämä jotka antavat energiaa, ja ihmiset, jotka valua. Erityisesti tunnistaa energia vampyyrit, ja alkaa arvioida itse haluat rajoittaa kosketuksiin tai poistaa. Suunnittele vähintään yksi täydellinen iltapäivällä ihmisiä, jotka antavat pois positiivista energiaa ja välttää drainers. Huomaa kuinka tämä vaikuttaa edullisesti fyysistä ja henkistä hyvinvointia.

2. Aseta selkeät rajat. Se &'; s tärkeää rajoittaa kuluvaa aikaa keskustella vampyyri &'; s vatsanväänteet. Kun lähestyy häntä, muista: ero on narttu ja asettaa rajoja on asenne. Sen sijaan sanoa, “ Käytät uudelleen itsekäs ja itsensä pakkomielle, voin &' vie sinua enää, &"; joka osa sinua todennäköisesti tuntuu, vetää henkeä ja siirtyä sydämesi.

3. Mietiskellä. Istuu meditaatio on elämän rivi keskus, maahan. se jauhetaan kun Käytät ve on iski vampyyri. Rauhoittamisen mieli, voit uudelleen tasata kanssa ydin. Sulje silmäsi. Keskity hengenvetoon. Sitten varovasti laajentaa tietoisuutta alaspäin kerrostumissa, kallioperä, mineraaleja ja maaperä. Alkaen perustaa oman selkärangan alkaa tuntua jatkuvuus maapallon ydin. Kuva ottaa pitkän hännän joka juuret että keskustassa. Salli maapallon energia valaa kehon ja vakauttaa sinua. Jos mietiskellä viisi minuuttia tai tunnin tämä on pyhä kertaa.

4. Kävele pois. Jos sinusta tuntuu energiaa on zapped älä epäröi kohteliaasti anteeksi itsesi tappaminen keskustelu. Siirry vähintään kaksikymmentä metrin päässä henkilö, alueen ulkopuolella hänen energia-alalla. &Ldquo; minun täytyy mennä vessaan &"; on idioottivarma linja. Useimmat ihmiset ovat tietämättömiä, miten heidän energiaa vaikutukset muihin. Vuosia, haluttomia vahingoittaa kenenkään tunteita, en tarpeettomasti kärsinyt tällaisia ​​tilanteita ja kärsi. Kuinka moni meistä ovat niin inhottaa näyttää töykeä että raivoisan hullu voi olla oikeassa kasvot, ja silti emme periksi pelossa rikkoneen? Vuonna paikka, fyysisesti poistamalla itse on varma nopea ratkaisu.

5. Rakenna energiaa kilpi ympärilläsi. Kun Käytät uudelleen vampyyrit voit &'; t pysty ohittamaan visualisoida suojaava kilpi kevyitä ympäröivän jokaisen sentin sinusta. Tämä antaa positiivista energiaa, mutta pitää negatiivista energiaa ulos – erityisen tehokkaita vampyyrit klo perheaterioita tai sosiaalisiin tapahtumiin jossa Käytät loukussa.

Toivon &'; ve inspiroi sinua olla kovaa noin väittäessään energiantarpeesi . Älä koskaan laita itsesi alas olevan “ liian herkkä. &Rdquo; Herkkyys on voimavara niin kauan kuin opit miten suojautua negatiivinen fiilis. Ymmärtäminen miten reagoida energeettisesti maailmassa on erityisen tärkeää, jos Käytät uudelleen kroonisesti väsynyt ja haluavat rakentaa elinvoimaa. Tieto on valtaa. Kokous energiantarpeesi voi tasapainottaa mielen, kehon ja hengen luomaan vilkkaan elämän.

Judith Orloff, MD on board-sertifioitu psykiatri ja lääketieteen intuitiivinen. Tämä artikkeli on mukautettu hänen uusin kirja, positiivista energiaa: Kymmenen Satunnaiset lääkemääräykset Transforming väsymys, stressi, ja pelkoa Eloisuus- Voima ja rakkaus (Harmony Kirjat, 2004) .. She &'; s myös kirjoittanut bestsellerit opas Intuitiivinen Healing ja Second Sight. Dr. Orloff on avustaja kliininen psykiatrian professori UCLA ja kansainvälisen seminaarin johtaja. Lisätietoja Dr. Orloff &'; s työpajoja ja National Book kiertueella vierailun www.drjudithorloff.com.

sivupalkki
Mistä tiedät jos Käytät uudelleen Empath? Mitkä ovat merkkejä?

Tietovisa: Oletko Intuitiivinen Empath?
Kysy itseltäsi:

* Oletko koskaan istunut vieressä joku illallinen joka näyttää miellyttävä, mutta yhtäkkiä olet pahoinvoiva, on päänsärky, tai tuntea valutettu?
* Oletko epämiellyttävä väkijoukkoja, jopa mennä ulos teidän tapa välttää niitä?
* Saatko helposti yli-kannustanut ihmisiä tai mieluummin olla yksin?
* Kun joku on kipua, aloitat tunne sitä?
* Älä syön liikaa noin ihmiset I &'; m kauhistuttaa?

Jos olet vastannut "kyllä" yhteen tai enemmän kysymyksiä, on todennäköistä, sinulla on kokenut intuitiivinen empatiaa. Vastaa "kyllä" jokaiseen kysymykseen osoittaa empatiaa valuu teidän energiaa.

Tri. Orloff &'; s Vinkkejä Keeping Your positiivista energiaa korkea
1.In väkijoukkoja tai stressitilanteissa ottaa muutama syvä Hengitä hengittää negatiivista energiaa kehosta
2.Meditate päivittäin keskustaan ​​itse – visualisoida juuret läpi teitä ja istutus tukevasti maahan
3.Take päivittäin kylpyamme tai suihku pestä pois negatiivinen fiilis. Vesi on voimakas puhdistamot ja voi päästä eroon slimiest energioiden.
4.Burn salvia huoneen puhdistaa jäljellä negatiivinen fiilis. Sage on ikivanha puhdistamot. (Monet potilaani työskentelevien viihdeteollisuus käyttää tätä tekniikkaa poistaa energian huoneen jälkeen back-to-back kentälle kokouksiin toimiston.)
5. Poistaa energia vampyyrit elämästäsi
.