Oletko kyllästynyt väsynyt? Opi salaisuus laihdutus ja lievittää stress.

Secret laihdutus ja lievittää stressiä.

(Take 7 päivän Balance Challenge lopussa tämän artikkelin)

Kaikki alkaa You!
Me kaikki tiedämme, mitä tehdä ja miten tehdä se. Nyt täytäntöönpano on toinen asia. Kysymys: jos tietäisit voitat $ 1 miljoona käyttäessään, syöminen terveempiä ja elävät positiivinen ja tuottavaa elämää investoimalla itse viikoittain tekemässä oikeita asioita, kuinka moni teistä että tästä alas ja haluavat pitää vanhat tavat, että auttoi tulet epäterveellistä tai ei paras?

Tiesitkö, että säännöllinen liikunta, voit lisätä ylimääräisiä happea verenkiertoon? On niin monia etuja vain lisäämällä säännöllisesti workout rutiini omaan elämäntapaan. Pidetään asiat yksinkertaisina, sinun laihtua, jos käyttää vähintään 3 kertaa viikossa vähintään 30 minuuttia, jos syöt terveellistä ravitsemuksellisia ruokavaliota, ja jos opit rentoutumaan vapauttaa itsesi stressiä ja levätä joka ilta noin 6-8 tuntia, takaan rasva putoaa pois ja voit saada lihas ja lopputulos on Sculpting kehon!

Älkäämme unohtako valtaa meditaation. Ei ole salaisuus tai maaginen loitsu, että olet alle, ja voit tuntea positiivista eroa lähes välittömästi. Meditaatio on häiriöttömyyttä ja sujuvuutta huomiota, että voi johtaa samaistuminen mitä ajatellaan tai käsityksen tai oikeaa tietoa siitä. Side edut säännöllinen meditaatio ovat stressin vähentäminen, hidastaminen biologisen ikääntymisen, parantunut keskittyminen, hallittu ajattelu, henkinen rauhallisuus, ja emotionaalista vakautta. Kokeile viikon ja katsella ero teidän yleinen tunne päivittyy energiaa.

Lopuksi salaisuus laihdutus, lisäämällä energian tasoilla, ja lievittää stressiä on, että se kestää rukous, kärsivällisyyttä, ja pysyvyys!

7 päivän Balance Challenge
Tuoteryhmän olet tehnyt ja ...

seuraavan 7 päivää, aloita päiväsi oikealle:

Päivittäinen 15 minuutin meditaatio (joka sisältää rukous, nykyisen tavoitteet, ja aina tunnustaa Luojamme ja osoittaa arvostusta täällä, ja sitten istua hiljaa)

Fitness 3 kertaa viikossa 30 minuuttia (työskentelevät bodaus ja rasvanpolttoa) B

Joka ilta valmistautua mielenterveyden käyttää lukemalla inspiroiva pyhiä kirjoituksia ja myös tutkia, miten saavuttaa elämäsi toivottuun tulokseen - ja aloitettava sen täytäntöönpano tavoitteesi toteutumaan

Lopussa 7-päivän haaste, haluaisin tietää, mitä tulokset ovat kirjoittamalla pelissä [email protected] jotta voin ohjata jatkotoimista menestystä jotta tasapaino elämääsi henkisesti, fyysisesti ja hengellisesti!
.