Aion tehdä tästä paikasta teidän home

"Aion tehdä tästä paikasta koti"

Olin juuri kuunnella radiota ja kuuli laulun Philip Philips otsikolla "Koti". Se muistutti minua, kuinka tärkeää on palata kotiin, kun tunnemme hukkua day-to-day tapahtumia elämän. Tiedän, että se on totta minun tapauksessani, että olen ollut liian kiireinen viime aikoina murehtia oma budjetti, maksaa laskuja, saada auto korjataan, yrittäen löytää paikka asua, treenata kuntosalilla, toimitusjohtaja terveyteni, ja investoimalla minun suhde. Phil laulu "Koti" muistutti minua, että on aika tulla kotiin.

Ote Philip Phillips Song "Home."
"Rauhoitu, se &todellisten tuloste; ll kaikki olla selvää
Don &'; t maksaa ei mieli demonit
He täyttää sinut pelko
vaivaa se saattaa vetää sinua alas
Jos eksyt, voit aina löytää
Vain tietää Käytät uudelleen ole yksin
Syy I &'; m aio tehdä tästä paikasta koti "

http://tinyurl.com/ptxnzkd

Kautta historian ihmiset ovat ihmetelleet ihmisluontoa. Syvällä, olemmeko pohjimmiltaan hyviä tai huonoja?

Äskettäin, tiede alkaa tarjota vakuuttava vastaus. Kun elimistö ei häiritse nälkä, jano, kipu, tai sairauden, ja kun mieli ei häiriinny uhka, turhautuminen, tai hylkäämisestä, niin useimmat ihmiset asettuvat heidän lepotilassa, kestävä tasapaino, jossa keho refuels ja korjaukset itse ja mieli tuntuu rauhallinen, onnellinen, ja rakastava. Tätä kutsutaan meidän Responsive asumismuoto. Se on meidän kotipesä, joka on loistava uutinen. Olemme edelleen mukana maailman kanssa, osallistui vielä ilo ja intohimo, mutta pohjalta tausta turvallisuuden tunteen, riittävyys, ja yhteys.

Mutta kun kehon tai mielen häiriintyvät - ehkä ylitöistä ja väsymys tai yskä läheisen leijona miljoonaa vuotta sitten tai paheksua yli ruokapöydässä tänään - Äiti Luonto on antanut meille hiusten laukaista mekanismeja, jotka ohjaavat meitä kotoa aktivoimalla taistele tai pakene järjestelmiä kehossa ja siihen liittyvät mielenterveyden todetaan pelon ja vihan, pettymyksen ja drivenness, ja yksinäisyyttä, häpeää, ja huolimatta. Kun koemme krooninen stressi (vaikka se on lievä), tämä tilanne - jossa keho saa kuluneet ja uhanalaisia ​​ja mieli saa frazzled, painostettiin, piikikäs, huolestunut, ja sininen - tulee uusi normaali, eräänlainen jatkuva sisäinen asunnottomuus. Se on reaktiivinen asumismuoto, häiriöitä fyysisen ja psyykkisen tasapainon, joka auttoi esi-isämme hengissä nähdä auringonnousun - mutta mikä heikentää hyvinvointia, kuluu pitkän aikavälin terveys, ja lyhentää elinikää.

Nämä kaksi tilaa elää, reagoiva ja reaktiivinen, ovat perusta ihmisluonnon. Meillä ei ole valinnanvaraa noin elintärkeä tavoitteista ne palvelevat - välttäen haittoja, lähestyy palkintoja, ja liittämällä muille - eikä siitä aivojen kykyä olla joko tilassa.

Meidän ainoa vaihtoehto on missä tilassa olemme.

Onneksi Responsive tila on lepotilassa, oletus, kehon ja mielen. Se mitä palaat kun et ravisutti. Kielellä systeemiteoria, Responsive tila on tärkein "outo attractor" in dynaamisia prosesseja aivoihin. Siksi tämä tila on teidän taustalla luonto - ei reaktiivinen yksi. Sinun ei tarvitse tyhjästä ja kynsiä tiesi vuoren; jos mitä häiritsee sinua päättyy, voit pian tulla kotiin kaunis, aurinkoinen niitty, joka on aina ollut täällä - vaikka piilotti huuruinen ja varjot levottoman kehon tai mielen. Syvin luonto on rauha ole viha, onnellisuus ei ahneus, rakkaus ei surua, ja viisaus ei sekaannusta.

Heti kun on tunne kotiin. . . olet kotona! Koska kehon ja mielen on kallistettu kohti Responsive tilassa mitään järkeä helposti kehossa tai tunne rauhallinen, tyytyväisyyttä, tai välittämistä mielessä alkaa aktivoimalla joitakin Responsive piirejä aivoissa. Tämä luonnollisesti syttyvät liittyvät piirit kanssa CSS, snowballing vaikutus koko Responsive verkkoon.

Keho ja mieli haluavat tulla kotiin: se jos energia säilyy varten maraton elämän, jossa oppiminen on konsolidoitu, jos resurssit on rakennettu sijasta kulutettu, ja jossa kivut ja traumat ovat parantuneet.

koko olemuksesi on aina kallistumassa kohti kotiin. Voitko anna itsesi kärki eteenpäin syvin luonne?

Anna uppoavat että ihmisluonto on olla rauhallinen, onnellinen, rakastava, ja viisas.

Ole kotona elimistössä. Vetää henkeä ja hengittää hitaasti, noudattaen elimenä rentouttava. Saada tuntemaan itsensä tässä kehossa, elävät se.

ei tarvitse tehdä tietyllä tavalla voit olla kotona se. Esimerkiksi, onko se pitkä tai lyhyt, raskas tai kevyt, nuori tai vanha - löydät välittömyys, läsnäolo, ja perehtyneisyys tämän laitoksen on, että tuntuu kuin kotiin.

Ole kotona aistejasi. Ole tietoinen ääniä mennen tullen, tunnettu vaivatta. Valitse kosketus tai makua, ja anna itsesi muutaman sekunnin olla kotona siinä.

Ole kotona toimiin. Vuonna yksinkertainen kurkottaa kupin, olla läsnä siinä. Pidä huomaamatta workingness kanteen, että se on on onnistunut ja siten turvallisia antaa itsellesi täysin yli sen.

Ole kotona täällä, missä ikinä oletkin. Ota muutama sekuntia perehtyä siihen. Anna mennä todella olemme tässä ympäristössä, tämä paikka.

Ole kotona tässä hetkessä, juuri nyt. Olla läsnä, mitä tapahtuu. Olkoon tunne saapuu. Uudestaan ​​ja uudestaan.

Ole kotona elämässä, on kypsiä hedelmiä kolme ja puoli miljardia vuotta evoluution, serkku joka toinen elävän olennon - jopa jakaa noin viidennes DNA että banaani !

Ole kotona tässä universumissa. Olemme täällä Linnunradan erillään useita satoja miljardeja toisilla, nyt noin 13