*** Oletko pitäminen Ne Uuden vuoden lupaukset?

Oletko tehnyt uudenvuoden &'; n päätöslauselmien tänä vuonna? Kuinka &'; menee? Miten se on mennyt viime vuosina? Jos olet kuten useimmat ihmiset, voit aloittaa kanssa parhaat aikomukset ja sitten vähitellen voit palata takaisin vanhoihin tapoihin. Tutkimukset osoittavat, että vain 8% ihmisistä todella saavuttamaan tavoitteensa!

Joten miksi? Miksi me aina tunnu palata meidän “ oletuksena &"; käyttäytymistä, vaikka tiedämme muutokset hyödyttäisi meitä? Rohkaistua! Se &'; s ei siksi me &'; uudelleen kaikki laiska tai epäpätevä paitsi loistava muutaman. Vastaus löytyy meidän alitajuntaan.

tietoista ja alitajunnan Minds
Meidän tajuissaan mielessä on se, joka tekee päätökset ja asettaa tavoitteet. Se toimii aika, pystyy kuvitella mahdollista tulevaa ja muistaa menneisyyden. Yllättäen se on suhteellisen rajallinen jalostuskapasiteettia, jossa lyhytkestoinen muisti on noin 20 sekuntia, ja voi käsitellä keskimäärin, 40 bittiä tietoa sekunnissa.

alitajunnan valvoo meidän elintoimintojen. Se &'; s ajattelu on hyvin kirjaimellisesti ja se ajattelee hetkellä. Tämä on meidän pitkän aikavälin muistia on tallennettu - kaikki menneisyytemme kokemuksia, asenteita, arvoja ja uskomuksia, että me imeytyy koska olimme kasvaa. Alitajuntaan prosesseja, keskimäärin 40 miljoonaa bittiä tietoa sekunnissa. Teitkö matematiikka? Tämä &'; s miljoona kertaa enemmän kuin tietoinen mieli!

Meidän alitajuntaan osuus on noin 95% tietoisuutemme. Ennen kuusivuotiaana, aivomme toimivat Delta ja Theta tasot, mikä aikuisen olisi unessa tai transsissa. Aivojen näillä tasoilla on erittäin altis vaikutusvalta. Kouluttaja Maria Montessori kutsui aikoja ennen kuusi vuotta “ Imukykyinen Mind &" ;. Lapset ovat imevää kaiken ympärillään - asenteita ja kokemuksia. Päätelmät näitä kokemuksia on tallennettu alitajuntaan. Heistä tulee uskomuksia, jotka toimivat suodattimia, joiden kautta me koemme elämän &'; haasteisiin.

Performance on sidottu Meidän uskomukset
Miten onnistuu olemme aikuisina, sekä henkilökohtaisesti että ammatillisesti, on valtavasti vaikuttaa meidän alitajuntaan uskomuksia. Käyttäytymistieteilijöitä vahvistavat, että meidän käyttäytyminen ovat suoraa heijastusta meidän uskomukset, arvot ja asenteet, jotka on muodostettu menneisyytemme kokemuksia. Jos pidät uskomuksia kuten “ minä olen turvassa &" ;, “ Olen voimakas &"; tai “ olen lahjakas &" ;, olet hyvin matkalla pysty täyttämään elämään &'; haasteisiin ja kokea menestystä. Jos, toisaalta, uskot ajatuksia kuin, “ Olen aina ruuvi asioita &" ;, “ Mikään ei koskaan toimii minulle &" ;, “ I &'; m koskaan tarpeeksi hyvä, vaikka kuinka yritän &"; , Sitten käytät joitakin melko raskas painot. Nämä rajoittavat uskomukset sabotoida teidän ponnisteluja.

Miten tiedän, mitä minun uskomukset ovat ja mitä teen?
olemassa useita tapoja tunnistaa, mitä rajoittamalla uskomukset voivat olla. Yksi on kuunnella itse puhua. Meillä on noin 60000 ajatuksia päivässä ja useimmat ovat tavanomaista. 80% niistä ajatukset ovat negatiivisia. Että &'; s 48000 negatiivisia ajatuksia päivässä! Se &'; s mahdotonta seurata niitä kaikkia ja ei ole tarpeen. Juuri huomaa, kun on hiljainen hetki, kuten istuu punainen valo, mitä ajattelet. Kerrot itsestäsi kaikki syitä, miksi sinun olisi koskaan olla, että urheiluauto näette, tai näyttää yhtä hyvältä kuin henkilö auton vieressäsi? Oletteko saalis itse sanoa asioita, kuten, “ I &'; m niin tyhmä &"; tai katsoa peiliin ja ajatella “ Kukaan ei voi koskaan rakastaa joku, joka näyttää minulle! &"; Oletteko pudota jotain ja ajatella, “ I &'; m niin kömpelö! &Rdquo; Nämä rajoittavat uskomukset. Ne ovat kaikki syitä annat itsellesi miksi voit &'; t on mitä haluat, ja ne imeytyy teidän kirjaimellinen alitajunnan kautta kokemuksia sinulla oli, kun olit nuori. Ja muistakaa, alitajunta luulee kaikki tapahtuu nyt.

Hyvä uutinen on, että usko on vain ajatus, että pidät ajattelua. Kun olet tullut tietoiseksi niistä, voit alkaa siirtää niitä. Tutkijat kuten Dr Joe Rubino ovat havainneet, että aivot on muovia. Toisin sanoen, voit opettaa “ vanha koira &"; uusia temppuja! Meillä on kyky muodostaa uusia hermoratoja ja “ irrota &"; vanhoja.

Tämä voidaan tehdä johdonmukaisesti korvaa vanhat ajatukset uusilla, jotka palvelevat meitä. Joka kerta kun saalis itsesi ajatus, joka on rajoittava, laittaa uuden rinnalla. Harjoitella uusia uskomuksia. Kerro uusi tarina ja “ uudelleen script &"; elämäsi. Harjoitellaan uusia uskomuksia on parasta tehdä, kun sinulla on tunne hyvä. Pidän myös valinta menetelmällä. Jos alitajuntaan on väittäen sinua, kun vahvistavat uusi ajatus, sanovat “ päätän tuntuu hyvältä &"; &Ldquo; päätän olla siro &"; &Ldquo; päätän onnistuu &" ;. Löydät vastustuskykyä uusi ajatus menee pois, koska olet yksinkertaisesti tehdä valinnan.

Toinen tehokas ja nopea tapa siirtää rajoittavat uskomukset on PSYCH-K ® ;. PSYCH-K on tapa käyttää lihaksen testaus määrittää rajoittavat uskomukset, sitten auttaa sinua saavuttamaan “ koko aivojen &"; valtio, joka on ihanteellinen muuttumassa alitajuntaan uskomuksia. Voit nopeasti ja helposti kommunikoida suoraan alitajuntaan mielessä ja käyttämällä menetelmiä koko aivojen integraatio, muuttaa vanha, itsestään uskomuksia uusiksi itse parantavia ne muutamassa minuutissa.
.