Suhtautuminen Depression

Määrittely Oireet

Masennus on kokemus, joka voi olla hyvin monenlaisia ​​oireita lievästä pettymyksen, surun ja väsymys tumma tunteita toivottomuutta, epätoivoa ja joskus itsemurha. Voisi olla hyödyllistä ymmärtää masennuksen “ Painostus, &"; painamalla alas ja patoamalla ylös vihaa, tunteet, energiaa ja toimintaa. Kuin joki katkaisi makean veden, ilman uutta energiaa virtaa kauttamme, meitä johtaa lopulta tuntemuksia pysähtyneisyyden ja deadness.

aiheuttajia

Masennus yleensä seuraa jonkinlainen muutos, trauma tai tappio kokemus. Näitä voivat olla menetys joku läheinen, työ, kotimme, suhde, uskomusjärjestelmä, tai elämäntapa, että olemme luottaneet meidän turvallisuutta ja tukea aiemmin. Kokemukseni ihmiset, jotka kamppailevat masennusta on vaikea hyväksyä muutosta ja luopumaan valvonta, mistä tuntemattoman pelko epäilen. Trauma, menetys tai muutos koemme tärisee ja uhkaa valvonta ja turvallisuus. Sitten taistelu vielä vaikeampaa tilalla ja rapauttavat saada hallintaan tai vastustavat muutosta. Tämä on mitä viemärit energiaa ja aiheuttaa paljon väsymys tuntui aikana masennukseen. Ajan mittaan tämä “ pelkää vastaus &"; ja “ energia valua &"; muutoksia kehon ja aivojen kemiaa, joka aiheuttaa tummumista tunteita. Jos tämä valua ulottuu yli pitkän ajan, “ energiakriisi &"; ja kompromissi meidän koskemattomuuden järjestelmä saattaa seurata, joka johtaa enemmän vakavia fyysisiä tai emotionaalisia murtaa ja sairaus. Hahmoterapiaan tarkastellaan masennusta pelkopohjaisen viha kääntyi ja käydyissä. Kun työskentelee masentunut asiakas, Fritz Perls, perustaja Gestalt Therapy, olisi kohdata ne yksinkertaiseen kysymykseen. &Ldquo; Kuka olet vihainen? &Rdquo; Sen ymmärtäminen, että negatiiviset tunteet useimmiten follow tukossa energiaa, saada hänen asiakkailleen ilmaista viha Fritz Perls &'; yrittää auttaa hänen asiakkaitaan “ Express &"; pikemminkin kuin “ tukahduttaa &"; tunteitaan ja avaa oven vapauttaa enemmän pelottavaa ja tuskallista tunteita pinnan alta viha. Heti kun alamme arvostaa masennus muotona tukahdutettu viha, voimme alkaa etsiä piilotettuja kipua ja pelkäävät, että aktivoitu tämä puolustava vastaus ensiksi. Sitten, jos olemme valmiita, voimme käsitellä rakentavammin niitä. Viha on parhaiten ymmärtää yrityksenä puolustaa tai hankkia määräysvalta tilanteessa, jossa tunnemme “ ei hallitse, &"; avuton ja peloissaan. Masennus, toisaalta, voidaan parhaiten ymmärtää tuhoisa seuraus johtuvat tilalla tai jarruttaa vastustaa ja tukahduttaa tunteita, toiminta, energia ja muutos, peläten niiden tuntematon seurauksia.

Lisäksi enemmän traumaattinen muutokset on jo mainittu, jossain vaiheessa, monet meistä alkavat herätä ja ymmärtää pettymyksen itse elämän. Olemme uskotellaan onnea, turvallisuutta ja rauhaa lopulta löytyy tässä maailmassa kautta suhteita, koulutus, ura, menestys ja raha. Läpi elämän kokemus, alamme ymmärtää tämä ei ole totta. Luonteensa, ihmisiä ja tilanteita tässä nopeasti muuttuvassa maailmassa ovat usein uhkaavat ja jatkuvasti muuttuvassa jättää meidät pettynyt, menetti, ahdistunut, vihainen ja masentunut. Jotkut voivat välttää kohtaavat tämän toteutumista kauemmin kuin toiset hajamielinen perhe, lasten kasvatuksessa, uraan liittyviä tavoitteita, suhde muuttuu, matka- ja harrastukset. Lopulta olemme kuitenkin kaikki se tosiasia, että pitkän aikavälin turvallisuus, onnea ja rauhaa pyrimme ei löydy tässä maailmassa muutoksen, menetyksen ja erottaminen. Facing tämä voi auttaa, mutta johtaa meidät tuntemaan syvää menetyksen, masennus ja epätoivo. Olisimme hullu, jos emme. Vaikka uhkaavia ja kivulias aluksi, tämä on mitä lopulta painaa meitä etsimään eri tavalla ja tie rauhaan ja turvallisuuteen. Vähemmän hajamielinen, enemmän terve ja valmis olemme, sitä nopeammin alamme etsiä meidän rauhan, turvallisuuden ja rakkauden muissa paikoissa ja eri tavoin. &Ldquo; Kun oppija on valmis, opettaja ilmestyy. &Rdquo;

Kooste Syy

Koska elämme maailmassa jatkuvan muutoksen, tämä väistämättä pakottaa meidät odottamattomia tilanteita Tuntematon seurauksia emme voi nähdä tai valvontaa. Jotkut ovat lahjakas kyky käsitellä näitä muutoksia; toiset eivät ole. Niille meistä, jotka löytää muuttaa enemmän uhkaava, viha ja masennus tulla todellinen ja vaikeita esteitä voittaa. Meillä on tapana elää elämäämme ahdistunut ja peloissaan tulevaisuudesta, jatkuvasti yrittää välttää sen mahdollista kipua kautta hätää, suunnittelu, kivulias viivyttely ja valvonnasta, joka johtaa lopulta vihaa tai masennusta. Edessä tahansa uhkaava kokemus, “ Fight, Flight, Freeze, &"; pelko tai adrenaliini vaste aktivoidaan meitä auttaa meitä selviämään. Viha on osa “ Fight Response, &"; aktiivinen pyritään luomaan valvonnan painostuksella. Lento tai vetäytyminen on toinen aktiivinen vastaus uhkaan. Molemmat käyttävät ja vapauttaa energiaa, lihasjännitystä ja adrenaliini voivat täyttää puolustava toiminta ja siten vapauttaa joitakin jännitteitä. Masennus, toisaalta, on osa “ Freeze Response &"; pelätä ja tuloksia vastus ja tukahduttaminen kaikki tunteet ja toimista, jotka voisivat johtaa muuttua. Kaikki kolme ovat tapoja, joilla voimme yrittää puolustautua meidän tuntemattoman pelko, pelko me loukkaantunut tuntematon voimat tai ilman joissakin tulevissa tilanteessa emme voi hallita tai hengissä.

Suhtautuminen Masennus

Riippuen yksilön &'; s pelko, valmius ja syvyys tauti, masennus on käsiteltävä eri tasoilla ja eri tavoin. Mikä auttaa purkamaan masennuksen yksi henkilö, toinen ehkä ole valmis ymmärtämään, tutkia tai käytä. Miten voimme käsitellä masennus rajoittavat uskomusjärjestelmämme ja valmiutta ottaa henkilökohtaista vastuuta paranemista meidän tauti.

. Niille, joilla nämä uskomukset

* ihmisiä ja tilanteita olen kohtaavat maailmassa ovat vastuussa suurimmasta minun kipua ja pelkoa.
* I sopimuksen kipua, pelkoa, sairauksien ja tautien muilta ja näin on suojella itseäni niistä.
* Oma sairauksia eivät ole yhteydessä kipua ja pelkoa koen minun suhteita.
* Ajatukseni ja tunteet eivät vaikuta ihmisiä ja tilanteita koen maailmassa.
* Ajatukseni eivät vaikuta minun tunteita tai tunteita.
* Ajatukseni, tunteisiin itsestäni eivät vaikuta miten ihmiset kohtelevat minua.
* Minulla ei ole paljon mahdollisuuksia vaikuttaa ihmisiä ja tilanteita I kohtaavat maailmassa.
* Olen pitkälti armoilla maailman ja usein tuntuu kohdelluksi epäoikeudenmukaisesti sen.
* Lääkärit ja lääketiede ovat vastuussa paranemista minun sairauksia, fyysistä tai henkistä.
* Se on mahdotonta minulle rentoutua tai olla onnellinen jos olen kiireinen tai on jotain odotan.
* On mahdotonta minun rentoutua, hiljainen ajatuksiani ja pitää hauskaa ilman huumeita tai alkoholia.
* Mieleni ja tunteet eivät vaikuta kehoni ja kehoni ei vaikuta minun mielen ja tunteiden.
* En usko on parantavaa energiaa minussa tai sen ulkopuolella, joka opastaa ja auttaa minua jos kysyn.
* Jos minä ei huolellisesti suunnitella, ohjaus ja suojella itseäni, aion päätyä satuttaa, yksin tai epäonnistuminen.
* Minun onneni riippuu työpaikkojen ja suhde turvallisuus, ystävät, hyväksyntää ja menestystä.

Jos hyväksyt suurin osa näistä lausunnoista uskoa, niin saatat löytää yksi tai useampi seuraavista tavoista hyödyllistä vähentää masennuksen oireita koet. Vaikka et hyväksy näitä uskomuksia, voit silti löytää joitakin seuraavista tavoista hyötyä.

. Menetelmiä käsitellä Masennus

1. Alussa, eräänlaisena kriisitilanteissa ja mielialalääkkeitä lääkehoito voi olla tarpeen ja hyödyllistä. Tämä näyttää olevan tehokkaampi joillekin kuin toiset ja harvoin pitkän aikavälin vastaus useista syistä, sivuvaikutuksia, joitakin vaarallisia, ja mahdolliset riippuvuuksien on kaksi selvempi niistä.

2. Koska pitkäaikainen masennus muuttuu kehon kemia, monet ihmiset löytämään luonnollinen korvaavia tuotteita, kuten 5-HTP, joka korvaa serotoniinin, avulias käsiteltäessä masennusta. On olemassa monia luonnollisia korvaavia tuotteita saatavilla ja tulokset näyttävät vaihtelevan. Jollei yksittäinen henkilö on valmis tekemään työtä tarpeen käsitellä rakentavammin taustalla kipua ja pelkoa, on todennäköistä, masennus palaa mitä tuote tai tasoa menestyksestä.

3. Stressi pitkän aikavälin masennus näyttää heikentävistä entsyymin tuotanto ja immuniteetin johtaa erilaisiin ruoka ja ympäristön allergiat. Voit löytää elintarvikkeet et metabolizing kautta lihasten testausmenetelmiä, joskus kutsutaan sovellettu Kinesiologia. (Google) poistaminen elintarvikkeet et ole täysin sulattamaan vähentää toksiinien järjestelmään ylentävä energiatasoa ja usein parantaa tunteet hyvinvointia.

4. Jotkut lääkärit käyttävät hormonikorvaushoitoa käsiteltäessä masennusta, varsinkin kun liittyvät vaihdevuodet tai hysterectomies. Dr. Christine Northrop, pitkäaikainen asiantuntija naisten &'; s terveysasiat, on todennut, että synteettiset hormonit eivät ole yhtä tehokkaita kuin ei-synteettisiä niitä käsiteltäessä vaihdevuosien terveyteen liittyviä kysymyksiä ja voi jopa osoittautua vaaralliseksi. Hän myös toteaa, että meditaatio (rentoutuminen koulutus) on yksi toiminta hän on havainnut, että useimmat johdonmukaisesti vähentää vaikeampaa oireita vaihdevuodet.

5. Tutkimukset osoittavat, että liikunta johtaa vapauttaa endorfiineja, jotka luovat myönteisiä tunteita hyvinvointia. Useimmat ihmiset menettivät tilassa masennus on kuitenkin vähän, jos ollenkaan halua siirtää tai muuttaa millään tavalla, mistään syystä. Pakottaminen itse harjoittaa muodossa käynnissä ja uinti kun voittaa syvä masennus oli merkittävä ja myönteinen vaikutus auttaa minua selviytymään aikoina tumma ja epätoivoinen masennus olen kokenut elämässäni. Useimmiten nämä kokemukset aktivoitiin kautta odottamaton muutos ja menetys. Hyvin yksinkertaisesti, sydänverisuonisto liikunta rentouttaa lihasjännitystä ja joukkojen lisääntynyt hapen saanti ja verenkiertoa koko kehon. Se auttaa myös vapauttaa endorfiineja, jotka aiheuttavat enemmän positiivisia tunteita, kuten edellä mainittiin. Väliaikaisena toimenpiteenä, harjoitus auttaa torjumaan sulkea, energian puute ja kielteisiä tunteita kokenut muutoksen, menetys, pelko ja masennus.

6. Koska masennus on linkkejä tulevaisuuden pelko ja yritti valvontaa sen mahdollisesta tuskallisia kokemuksia, toimintaa, jotka pakottavat meidät keskittyä nykyhetkeen voi osoittautua erittäin hyödyllistä, varsinkin yhdistettynä liikuntaa. Ti Chi ja jooga ovat osoittautuneet hyvin onnistuttu vähentämään monet oireet että mukana masennus. Urheilu kuten jousiammunta, golf, pelejä tai kuunnella musiikkia, vaikka kalastus, voi olla samanlaisia, myönteisiä tuloksia, koska niiden tarve tässä ja nyt keskittyä. Suurin lohko niiden menestys on tarvetta toimia, kun masentunut henkilö on vähän energiaa.

7. Vuonna CBC dokumentti nimeltään “ Urban By Nature, &"; Roberta Walker esittelee tutkimusta tehdään Esther Sternberg hänen uusin kirja, “ Healing Spaces, Tiede Paikka ja hyvinvoinnin. &Rdquo; Tämä tutkimus osoittaa voimakas vaikuttaa Luonto on vaihtamisesta aivojen kemiaa stimuloimalla endorfiineja. Tämä muutos aivokemian aiheuttaa positiivisia tunteita hyvinvointia, joka auttaa vähentämään ahdistusta ja masennusta. Tämä tutkimus osoittaa, että säännöllinen kävelee viheralueita tai luonne minkäänlaista auttaa torjumaan stressiä, ahdistusta & masennus löytyy meidän nopeatempoisessa urbaania elämää.

8. Syvää rentoutumista koulutus on toinen menetelmä Olen käyttänyt sekä henkilökohtaisesti että ammatillisesti kanssa merkittäviä, myönteisiä tuloksia. Lee Pulos, FT, on “ Self Healing &"; rentoutumista koulutus C.D. joka voi osoittautua erittäin tehokas, jos henkilö on valmis viihdyttää tällaista lähestymistapaa. Minulla on myös samanlainen “ Peak Recovery &"; meditaation “ Zone &"; sivu minun “ Peak Recovery &"; kotisivuilta. http://www.peakrecovery.com/Tämä menetelmä johtaa henkilö tulee “ rentoutumista vastausta, &"; vastaus, joka ehkäisee “ Pelko vastaus. &"; Siellä on ollut paljon tutkimusta tehnyt tästä “ Alpha Wave &"; tai “ rentoutumista vastausta &"; joka osoittaa merkittävää elpymistä monin tavoin stressiin liittyvät sairaus, kuten masennus. Joskus lihasten rentoutumista tuo pintaan tallennetut tunteita, jotka täytyy vapauttaa ennen täyttä hyötyä tätä menetelmää voidaan kokea. Aion, seuraavassa osassa, hahmotella menetelmä vapauttaa nämä tuskallinen tunteet.

9. Huolehtiminen kasvien, lemmikkejä tai pienten lasten, jotka muodostavat ei-uhkaava suhde, jossa voit rentouttaa mielen, kehon, tunteet, puolustusta ja anna parantavan energioiden rakkauden rahavirta sydämesi vapaammin on hyvin voimakas vaikutus liuottamalla tunne masennus sisällänne. On antamalla parantavaa energiaa ehdottoman rakkauden muille, että saamme paranemista ja rakkautta itsellemme. Kaikkien paranemista ehdotetuista menetelmistä sikäli, tämä on tehokkain ja tehokas.

Yhteenveto

Kaikki, mikä vähentää kipua, pelkoa, jännitystä ja ohjaus liittyy masennus on hyödyllistä. Menetelmiä, jotka vähentävät lihasjännitystä ja kysyntä nytkin kiinnitetty todennäköisesti osoittautuvat hyötyä pitkällä aikavälillä. Vaikka jokainen näistä menetelmistä voi auttaa vähentämään kivulias masennukseen liittyviä oireita, pitkällä aikavälillä, syvää rentoutumista koulutus, yhdessä paranemista visualisointi, tulee enemmän merkittävästi vähentää kipua, pelkoa ja ego puolustuksemme että valua energiaa ja aiheuttaa masennusta. Jos sinulla on mahdollisuus harjoitella paranemista meditaatio tai syvää rentoutumista koulutus, lisäksi liikuntaa, kehotan teitä tekemään niin. Muotoilu ei-uhkaava suhteet, jossa voit rentoutua puolustuksemme ja anna parantavaa energiaa ehdottoman rakkauden virrata vapaammin sydämestäsi lopulta palaa teille ja parantaa masennuksen tehokkaimmin. Enemmän kestävän rauhan ja ilon, sinun täytyy alkaa siirtää tämän “ puolustuskyvyttömiä &"; asenne ulos enemmän uhkaava suhteita edelleen ilmaista tätä samaa ehdotonta rakkautta toisille itku rakkauden ja parantumisen kautta vihansa, masennus ja joskus vihaa. Tämä on perimmäinen haaste ja toiminta täällä, tarjota ehdotonta parantavaa rakkautta muille menetetty illuusion heidän tuskansa ja pelkoa. Parantavaa energiaa lähetämme eteenpäin lopulta auttaa heitä liuottaa illuusion heidän tuskansa ja pelko ja he sitten herättää rauhaan teho, iloa ja rakkautta niiden sisällä. Paranemista ja rakkaus annamme toisille palaa meille “ karman lain &"; ja me sitten herättää enemmän täysin rakkauden ja rauhan.

B. Niille, joilla nämä uskomukset

* Kun saan väsynyt tai ajaa alas, minä helpommin sairastuu tai joutuu tapaturman.
* Oma sairauksia on liitetty kipua ja pelkoa koen minun suhteita .
* Oma ajatuksia ja tunteita tehdä vaikuttaa ihmisiä ja tilanteita koen maailmassa.
* Ajatukseni tehdä vaikuttaa tunteeni tai tunteita.
* Ajatukseni, tunteisiin itsestäni vaikuttaa miten ihmiset kohtelevat minua.
* Minulla on kyky vaikuttaa ihmisiä ja tilanteita olen kohtaavat maailmassa.
* En tunne olen armoilla maailman ja harvoin tuntevat epäoikeudenmukaisesti hoitaa se.
* Olen suuri ehkäisemisestä vastuussa olevien ja paranemista minun sairauksia.
* Se on minulle vaikea rentoutua tai olla onnellinen jos olen kiireinen tai on jotain odotan.
* pystyn rentoutumaan, hiljainen ajatuksiani ja pitää hauskaa ilman huumeita tai alkoholia.
* Oma mielen ja tunteiden eivät vaikuta kehoni ja kehoni ei vaikuta minun mielen ja tunteiden.
* Uskon, että on parantavaa energiaa, joka opastaa ja auttaa minua, jos Pyydän.
* On suunnitelma tai kohtalo en tietoisesti hallita että tuntuu ohjaamaan minua.
* Olen erittäin iloinen, kun voin olla avuksi.

Jos hyväksyt suurin osa näistä uskomuksia, niin on hyvä mahdollisuus voit lisätä seuraavista tavoista niitä jo ehdottanut edelleen auttamaan paranemista.

B. Jälkihoito Masennus

Johdanto

kaikki kannamme tajuttoman ruumiin kivun ja pelon meille, että lopulta vetää meidät tilanteisiin ja suhteita, jotka aktivoivat tai heijastaa niitä meille paranemista. Kun näin tapahtuu, se näyttää ja tuntuu muita ihmisiä tai olosuhteita edessämme ovat aiheuttaneet pelkoa ja kipua koemme. Sitten yleensä taistella, paeta tai jäädyttää ja osoittaa pelko vaste että taustalla viha, masennus ja sairaus. Arvioimme tämän maailman kaksinaisuuden välillä omassa tietoisuudessa. Tämä antaa meille mahdollisuuden nähdä, tuntea ja vapauta kipua ja pelkoa meissä joka estää meidän sisäistä iloa ja rauhaa, kun olemme valmiita. Juuri tämä maailma on parasta käyttää, peili piilotettu osiin meidän tajuton mielessä, että on paljastanut ja paransi. Se on lahja, jos voimme käyttää sitä tehokkaasti vapauttamaan kipua ja pelkoa meissä ja löytää rauhan. Toisaalta, jos meistä tulee peloissaan, puolustaa ja hyökätä, siitä tulee kirous. Tässä maailmassa, joka on ennustettu heijastus oman tajunnan, “ Kaikki että annan annan itselleni. &Rdquo; (ACIM) Tämä tarkoittaa, että jos minä hyökätä, aion hyökkäsi ja sykli kivun ja pelon koen jatkossakin kärjistyä. Katsokaa Lähi-idässä. Lopettaa tämä tuhoisa ja hyödytön sykli, meidän on tunnustettava me taistelemme varjoja, jotka ovat itse ja sitten valmis luopumaan meidän hyökkäykset ja puolustukset. Tämä kauhistuttaa egoa, joka pelkää sen kuoleman. &Ldquo; Me emme ole uhreja maailman näemme. Olemme luojia. &Rdquo; (ACIM) Kun me kärsimme tarpeeksi ja lopulta saada valmiutta hyväksyä totuuden tämän lausunnon, saamme sitten oppia lisää rakentavia tapoja tuntea ja vapauttamaan sisäistä kipua ja pelkoa, tapoja, herättää tai vapauttaa luova ja parantavaa energiaa rauhan , iloa ja rakkautta, joka on padottu ylös ja piilotettu meissä. Tämä parantaa syy meidän masennusta, ei vain keskeyttää oireita. Seuraavat menetelmät auttavat saavuttamaan tämän tavoitteen kanssa valmius kärsivällisesti harjoitella niitä.

1. Aina löytää kipu ja pelko alta vihaa tai masennusta. Joskus tämä on vaikeaa, varsinkin kun syvästi haudattu vihaa ja deadness. Etsi tunteita kuten surua, tyhjyys, vika, menetyksiä, avuttomuus, deadness, kadonnut Ness, erillisyys ja epätoivoa.

2. Seuraava paikantaa kokemusta kipua tai pelkoa jonnekin elimistössä jos voit, yleensä sydämessäsi tai vatsan alueelle.

3. Sitten ottaa hitaasti, syvään henkeä ja kun hengität ulos, anna mennä ja rentoutua siihen paikkaan kehossanne missä koet kipua ja pelkoa. Ole kärsivällinen ja vie aikaa rentoutua enemmän ja syvemmälle tuskaa tämä kokemus jokaiselle ulos hengenvetoon kunnes alkaa menettää pelkosi ja rauhallinen hieman. Tämä voi kestää useita minuutteja, jos olet hyvin järkyttynyt.

4. Puhua suoraan tämän kokemuksen avulla tämä toteamus, joka kuvastaa sitä, sinulla on edessään oman ennusteet. &Ldquo; Olet vain näennäisesti, ei totuus. Olet aiheuttamaa omia tunteitani, pelkoja ja ajatuksia. Et voi olla syy. Annan sinulle mitään valtaa minuun. &Rdquo; (&Ldquo; Infinite Way, &"; Joel Goldsmith)

5. Et voi parantaa itsesi. Kun tauko luun, lukuun ottamatta asettamalla ja sijoittamalla se lepäämään valettu, lääkäri ei korjata sitä. Parantavaa energiaa sisällänne tekee. Tämä koskee tunnekehonne samoin. Tästä syystä, jotta tämä vilpitön pyynnön parantavaa energiaa sisälläsi, “ Healing Henki, minä mielelläni antaa sinulle tämän ulkonäköä kivun ja pelon minussa, ei rakkautta (pelko) ja pyytää sinua liuottaa sen tyhjyyteen, josta se syntyi. &"; (ACIM)

6. Anna mennä, ole hiljaa ja odottaa ääretön kärsivällisyyttä, potilas odote ja rauhallinen varmuutta Healing energiaa voit vastata pyyntöön, koska potilaan uskossa, se varmasti.

7. Lopuksi, ymmärtää, että täydellistä paranemista ja vapauttaa kipua ja pelkoa sinussa tulevat läpi meneillään olevaa “ Aito Anteeksianto, &"; kyky hyväksyä ilman vastarintaa tai tuomiota ja näkymät myötätuntoa tuskallinen, pelokas ja puolustava osat itsestäsi, ei rakkautta, aktivoidaan ja heijastuu unelmiesi erottaminen täällä. Lopeta paranemista istunnon tämän rukouksen. &Ldquo; Healing Henki, auttaa minua hyväksymään ilman vastarintaa tai tuomiota ja unohtaa myötätuntoisesti tämän osa minua ei rakkautta, että olen nyt kokemusta unelmani erottaminen täällä. Tämä henkilö on vain näennäisesti, ei totuus, väärässä kuten minä. Ei ole mitään pelättävää tai anteeksi &";

Päätelmät Selitys

parannusmenetelmiä edellä kohdassa “ B &"; Tämän artikkelin tulevat hahmoterapiaan ja “ Ei Dualistinen &"; filosofiat löytyy varhaisen kristinuskon, osia buddhalaisuus, Hindu Vedanta, “ Ihmeiden oppikurssi, &"; ja “ Infinite Way &"; materiaali Joel Goldsmith. Kvanttifysiikan vahvistaa tärkeitä näkökohtia tämän filosofian kanssa tutkimus, joka osoittaa maailman näemme pidetään paikallaan kautta yksilön ja kollektiivisen usko ja huomiota. Toisin sanoen, me todellista ja antaa valtaa mitään uskomme ja hoitaa. Tämä viittaa maailma koemme kautta aistit ei ole todellinen eikä unelma me projisoida omassa tietoisuudessa, kollektiivisesti miscreated pelosta-pohjainen toiveita, ajatuksia, uskomuksia ja tunteita meidän hoitaa. Tämä selittää, miksi me näemme niin paljon tuskaa, pelko, viha, hyökkäys, sairaus ja kärsimys heijastuu täällä. Näet siis, miksi meidän luovutuksesta on peräisin ei vastaa tai hoitava pelkopohjaisen kysymyksiä näytämme kohtaavat. Kun teemme, me vahvistamme niiden todellisuutta ja antaa heille voimaa. Buddha kutsui tämä fyysinen maailma Maya, toinen sana unelma tai illuusio. Kun alamme ymmärtää ja hyväksyä, että maailma näemme on ennustettu heijastus oman pelon tietoisuuteen, voimme alkaa käyttää sitä vapauttamaan tajuton kipu ja pelko meissä. Tämä on lahja tarjoamia se, tilaisuus nähdä, kokea ja vapauta tämä kätketty kehon kipua ja pelkoa lepää meidän tajuton mielessä. Tämä “ Pain Body, &"; kuten sitä kutsutaan, erottaa meidät rauhaan, voima, ilo, rakkaus ja parantava voima meidän Hengellinen Identity. Kun ymmärrämme ja hyväksyä, että mitä järkyttää ja pelottaa meitä maailmassa on todella projektio disowned, kipu, puolustusta, ja pelko piilossa omassa tiedostamaton mieli, niin voimme käyttää menetelmiä Olen ehdottanut edellä vapauttamaan heidät. Luonnollinen seuraus vapauttaa tämän tajuton kehon kipua, pelkoa ja puolustukset meissä on, että me sitten herätä unelmamme erottaminen ja pelko, tämä fyysisen maailmankaikkeuden, ääretön rauha, voima, ilo ja rakkaus meidän hengellinen henkilöllisyys, meidän True itse. Opettajat kuten Buddha, Jeesus ja jossain määrin Joel Goldsmith ovat tehneet tätä ja mennyt osoittaa parantava voima rauhan ja rakkauden sijoitettu tietoisuuteemme, kerrosten alta meidän pelkopohjaisen mielen, kehon, tunne tai ego itse. Hengellinen Parantumisia ja hengelliset parantajat vain osoittaa parantavan voiman me kaikki talon sisällä meille, kun me vapautamme tai luovuttaa nämä kerrokset egon puolustusta ja antaa parantavaa energiaa hengellisen Identity, Rakkaus, loistaa sisällä. Tämä on mitä se merkitsee “ herätä unelma, &"; tai tulla “ Valaistunut, &"; perusta kaikkien Healing ja ihmeitä.

Yhteenveto

On valitettavaa, että koska rajallinen uskomusjärjestelmiä ja puute valmius, monet ihmiset, ehkä suurin osa, rajoittuvat käsittelevät masennusta pitkälti kriisiapu, veronkierron ja oireiden hallintaa. Monissa tapauksissa, yksilöt välttää niiden ikävystyminen, ahdistuneisuus ja masennus häiritseviä itseään oireinen toimintaa, kuten kutoma, pelaaminen, web surfing, sukupuoli ja TV tai sedaatiota ja itsehoidon kautta ruoka, tupakointi, huumeet, ja alkoholi, menetelmiä, joilla voidaan aiheuttaa riippuvuutta ja haitallisen ajan. Lisäksi ne ryöstää meille mahdollisuuden löytää kestäviä turvallisuutta ja rauhaa. Muista, kun syvä masennus iskee, ne eivät toimi.

Tässä artikkelissa, olen yrittänyt hahmottaa syy masennukseen ja esitetään menetelmiä käsitellä rakentavammin, sekä oireet ja taustalla kipua, pelkoa ja puolustukset, jotka aiheuttavat sen. Alussa, sinun on ehkä toista nämä vaiheet tai menetelmät usein, luultavasti jokaisen esiintymisen oireita. Lopulta, voit alkaa kokea rauhaa sisälläsi alla kipua ja pelkoa. Sitten, sinun tulee yhä enemmän halukkaita luottamaan, luopumaan valvonta ja täysin vapauta kipua, pelkoa ja ego puolustuksemme, perimmäinen syy masennuksen.

Voit tarkastella kuvaa, joka auttaa sinua visualisoida ja ymmärtää tämä prosessi tarkemmin, klikkaa päälle seuraavaa linkkiä tätä samaa artikkeli minun "Peak Recovery" verkkosivuilla. Tämä kuva on lopussa artikkelin:

http://www.peakrecovery.com/depression.pdf

http://www.peakrecovery.com

David Ott, KM
huhtikuu 14,2011
Ucluelet, BC.
.