Living on Purpose: Yksi Rock Time

Sain takaisin Colorado jossa vietin viikon rentouttava, uudelleen energisoiva ja uudelleenarvioimista keskeiset arvot elämässäni. Metsästysmaja jossa olen asunut kutsutaan Peaceful Valley, ja se on kappeli tiloissa. I &'; ve ollut Peaceful Valley ja tähän kappeli monta kertaa vuosien varrella. Kappeli on lopussa jyrkkä kymmenen minuutin vaellukselle, joka on tullut rituaali minulle. Näkymä huipulla - osa Rocky Mountain alue - on henkeäsalpaava.

Matkalla alas eräänä aamuna olin kiire ja menee liian nopeasti maastossa. Olen melkein putosi. Siellä oli paljon kiviä, ja se oli helppo osua huojuva yhden ja lipsahdus.

Minä hidastunut, veti syvään henkeä, ja laitoin jalka alas määrätietoisesti seuraavan kiven, ja sitten seuraavaan. Olen pian vauhdittaa ja piti hidastaa itse alas.

Päätin, että vaikka olin myöhässä, haluan paikka kumpikin jalka tietoisesti joka kerta otin askeleen. Se vei paljon minun tehdä tämän. Mutta se osoittautui hämmästyttävä keskitys- ja meditatiivinen käytännössä. Yksi kiven kerrallaan - siinä kaikki päätin ajatella. Ja olin yhtäkkiä enemmän tietoinen kaikesta - äänen tuuli, chattering lintujen ja oravia, ja ottaen varhain aamulla aurinko kultainen haapoja.

Ajattelin: voisin tehdä tätä useammin. Ole täällä nyt. Tunne kosketus minun jalka on rock. Tunne ohjauspyörän I ajaa. BE jarruvalo sijasta minuuttia tai tunnin eteenpäin määränpäässä. Kuulla lintujen ulkopuolella työhuoneeni ikkunasta.

aloin ajatella, että moniajoon on yliarvostettua. Todella vaikea asia on olla täysin läsnä yhdessä paikassa kerrallaan.

Miten tietoinen olet tästä hetkestä? Onko elämä näyttävät nopeuttaa niin paljon, että et joitakin tärkeimmistä osista? Käytä hetki juuri nyt ja hengittää. Laske 5 hengittää, ja luottaa 5 jälleen hengittää. Ota aikaa. Se &'; s nyt että Käytät uudelleen elossa, ei eilen eikä huomenna. Nyt.
______________________________________

"Keskitys on olemisen täysin elossa. Ja missä taiteen keskitys harjoitetaan, asiat muuttuvat dramaattisesti."
- Tom Crum, "Matka Center"
______________________________________

toivottaen hyvää energiaa joka hetki!
.