Plain Truth About Dieting

Haluan selittää teille “ miksi ruokavalion don &'; T työhön &" ;, ja miksi “ et ole laihdutus &" ;, tai Pitäisi varmaan sanoa, miksi “ se tulee takaisin uudelleen &" ;. Toivottavasti en kuulosta liian ankara, mutta aion saada naamaasi vähän täällä … Se on motivoiva antava, ja mitään henkilökohtaista.

Oikeastaan, ruokavalion tehdä työtä, ja voit saada kehon ansaitsette! Sinun tarvitsee vain löytää oikea. Sellainen, jossa voit elää, joka sopii tarpeisiisi, toisin sanoen … Joka sopii elämäntapa!

Sinulla saattaa tiedä tätä jo, mutta ajatukset luovat elämäsi. Haluan teidän tietävän tämän totuutena; se on tosiasioihin. Tämä merkitsee myös sitä, että luot elämäsi kautta ajatuksiasi. Ottaa hyvä tarkastella elämääsi kuva siitä, missä olet nyt, sitten harkita, mitä olet ajatellut. Sinun pitäisi nähdä täydellinen ottelu! Nyt voit parantaa elämääsi valitsemalla ja seuraamalla ajatuksiasi vastaavasti.

Tämä ei välttämättä helppoa, mutta enemmän saat tietää mitä ajattelet, sitä helpompaa elämä muuttuu. Mitä luulet sinusta aikaan. Vaikka olet ajatellut ei syö, mielesi Dosen &'; tiedä ero mitä haluat tai don &'; halua, hyvä tai huono, jne. Se ajattelee vain haluat syödä.

Siksi niin monet meistä elävät elämää täynnä kurjuutta. Me unconsciuosly keskittyä siihen, mitä me don &'; halua. Laskut, ihmiset järkyttää meitä, painonnousu, liikenne, kaikki nämä asiat me don &'; halua, meillä on tapana keskittyä enemmän kuin mitä me todella haluamme! Ja siksi, vastineeksi, saamme enemmän laskuja, enemmän vihaa, lisäpainoa, ja aina näyttävät jumissa liikenteessä. Olemmeko selvillä tästä?

Laihduttaminen ei ole vain muuttamalla ruokailutottumuksiaan, vaikka se on hyvä paikka aloittaa. Jotta todella menestyä laihtuminen, sinun täytyy myös muuttaa oman ajattelun, ja uskomuksia … alitajuntamme mielissä usein toistaa samaa ajatusmallit, jotka eivät ole edes meidän! Perimme heidät meidän vanhempien, kehittää niitä koulussa ja ottaa ne ystävämme. Oikein. Suurin osa uskomuksia ohjelmoitiin meille aikana meidän lapsuudessa ja emme koskaan katsoin takaisin sanoa "Onko tämä totta?" tai "Onko tämä mitä uskon?". Kun me etsiä totuutta on, kun löydämme sen. Se tulee meille kautta tunteitamme. Olemme aina tietää, mikä on oikea meille tunteet ilon ja onnen tai kielteisiä kuten stressi, epäillä ja huoli. Olen aina valita ajatus, joka tuntuu sopii minulle parhaiten ja vapauttaa itseäni ne, jotka eivät. Meillä kaikilla on valinnanvapaus ja luojan kiitos siitä!

Koska ohut ei ole ainoastaan ​​vaihtoehto, vaan elämäntapa samoin. Se on sama kuin ylipaino. Jotta laihtua, sinun on ensin menettää negatiivisuus kohti itse. Et ole erilainen kuin kukaan muu. Jumala ei päättänyt luoda kaikkien ihmisten tasa-arvoisia, paitsi sinulle! Joten lopeta kertoa itse, että voit &'; t laihtua, ja aloita lukuun ottamatta sitä, että voit! Vaikka et &'; usko Jumalaan, et voi kieltää maailmankaikkeuden nykyisiä. Maailmankaikkeus on jatkuvasti luoda kaiken teidän todellisuutta ajatuksiasi. Olet osa sitä energiakentän, (Universe) ja ovat vahvasti sidoksissa siihen, ja kaikki se. Uskotaan Universe on myös luonut ajatus … Että &'; s kuinka voimakas ajatuksesi ovat!

valinta on ohut on sama kuin valita olla rikas, tai hyvin lukea. Voit valita hiustyyli, jossa voit ostoksia, kodin, vaatteet, ja kyllä, päätät mitä kokoa ne ovat! Jos et halua olla ylipainoinen, että on hienosti meidän muiden. Vain lopeta itkeminen siitä ja lakata syyttämästä muita. Vanhempasi - (ne ovat ylipainoisia, he eivät opeta minulle oikea ruokailutottumukset), kehosi - (minulla on hidas aineenvaihdunta), työ - (I don &'; t ole aikaa mennä kuntosalille tai käyttää) .Voit ei vain haluavat olla ohut, vaikka se on erittäin hyvä alku. Sinun tarvitsee vain uskoa sinun toive toteutuu! Se on teidän uskomuksia, jotka luovat oman todellisuuden, ja ajatuksesi luoda uskomuksia. On tärkeää, että saat tietää yout ajatuksia niin paljon kuin mahdollista. Tämä voi tuntua vaikea aluksi, mutta se vain vaatii harjoitusta. Aloita kysymällä itseltäsi useita kertoja päivässä “ Miten tunnen &" ;? Tunteet voi helposti viestittää sinulle, jos ajatukset ovat positiivisia tai negatiivisia. Jos tunteet ovat surua, syyllisyyttä, vihaa, turhautuminen, jne. Niin tiedän, että sinä aiheuttamat että tunne oman ajatuksia. Kun sinulla on tunne onnellinen, kiitollinen, rakastava, jne., Tiedän, että sinä aiheutti että tunne liian! Pysäytä tekosyitä ja alkavat toteuttaa toimia saavuttaa tavoitteesi.

Seuraava askel on visualisoida itsesi paino haluat olla. Mielesi aina ajattelee kuvia, joten sinun on aina kuva itsestäsi kuin ohut. Mielikuvat ovat hyvä tapa ruokkia subconsciuos mieli (luoja) voimakkaita ajatuksia ja visioita. Tee lista, mitä haluat, ja toista luetteloa ääneen itsellesi jokapäiväistä. Esimerkiksi &"; Saan ohuempi ja ohuempi päivittäin &" ;! Sano nämä sanat viranomaisen totuutena. Olet jossa tosiasioita täällä! (He pian tulee kuitenkin …) Jos sinulla on vaikeuksia uskoa tätä, ajattele kuinka monta kertaa olet sanonut “ I &'; m liian lihavia &" ;, tai “ en koskaan näytä laihtua &" ;. Oliko jokin näistä lausunnoista totta? Niin kai se toimii. Nyt sinun tarvitsee vain kääntää noidankehä.

Sama pätee käyttää, valita ohjelma, joka toimii sinulle. Etsi toiminta että te todella nauttia tekee. On kävely, juoksu, uinti, tanssi, urheilu, makuun … vain muutamia. Olen itse saada workout puhdistus taloni. Kaikki, mikä nostaa sykettä, sydämen syke, ja nopeuttaa sisäinen järjestelmä yleensä on käyttää. Kaikki liikkeet, jopa venyttely on parempi kuin makaa sohvalla, syöminen, ja television katselun

Ruokavalio ei tarkoita syö mitään, mutta kaalikeitto kymmenen päivää. Sinun laihtua tämän, mutta varmasti saada sen takaisin niin pian kuin syöt jotain muuta kuin kaalikeitto. Ruokavalion näin eivät toimi! Ne ovat väliaikaisia, parhaimmillaan, suunniteltu kestämään päivän tai kaksi. Miksi et vain halua menettää puntaa pari päivää? Siksi sanon että ohut on elämäntapa. Sinun täytyy löytää ruokavalio, joka kestää, toisin sanoen, joka sopii elämäntapa. Tiedän, mutta se oli syytä toistaa.

Ajattele mielen, kehon ja hengen. Ei tarvetta kehon tehdä kaiken työn, olet täydellisessä sopusoinnussa maailmankaikkeuden kun käytät kaikki kolme osiin muodostavat. Mielesi on suuri polttoainetta, sekä henkesi. Mieli ja henki ovat muodoton energia, ja ne pystyvät paljon, kun se tulee menestyä tahansa elämän alueella. Mitä I &'; kerron saatat olla vaikea ymmärtää yhdessä artiklassa. Dr. Robert Anthony on luonut ohjelman uskon vahvasti. Ei temppuja, vain kylmä, sydän tosiasiat kuten olen jossa täällä. Dr. Robert Anthony on suosikkini mentori ja kirjailija itsehoitoa. Hän on opettanut tällainen positiivinen ohjelmointi yli kolmekymmentä vuotta! (Se vain järkevää, että hän voi selittää tätä paremmin kuin minä). Hän voi opastaa tämän muutoksen vaivattomasti hänen Zero Resistance Paino Release ohjelma, suunniteltu erityisesti laihtuminen.
.