Miten paremmin muistamaan sinun Dreams
Jos et harvoin tai ei koskaan muistaa unelmiesi ja haluaa tulla paremmaksi unelma recaller, tässä muutamia vinkkejä:
Kaikkein tärkeintä on halua muistaa unelmiesi. I &'; tuntenut monia ihmisiä, jotka sanovat, että he koskaan muista unelmansa, mutta heti kun ne:
1) Käytä muutama minuutti ennen nukkumaanmenoa, asettaa Ääniaktivoitava nauhuri tai unelma lehden ja kynä mukaan niiden sängyn ja kestää vähän aikaa keskittyä, vahvistamaan "Kun herään, muistan unelmani," .... tai
2) Kun he tekevät päättäväisesti kehittää dreamsharing suhde luotettu perheenjäsen tai ystävä .... tai liittyä unelma ryhmä ....
Ne alkavat muistaa unelmansa. Se &'; totta ja se tapahtuu sinulle ..
Suurin osa, mitä se tekee on asettaa aikomus ja vahvistetaan, että haluat muistaa unelmiesi. Ajattele, että ajattelin monta kertaa koko päivän; sanoa sen itse, kun olet nukahtamista.
Kahuna kansa Havaijin ja aboriginaalit Australia kehittynyt yksinkertainen ele muistaa unelmansa. Pohjimmiltaan he ehdottavat ottaen täysi lasillinen vettä nukkumaan, juominen puolet ja sanovan itseään: "Kun herääminen ja juominen loput tästä vedestä, minä muistan unelma." Joka kerta kun &'; tehnyt tämän, se toimii.
Koska unet ovat kuin aamulla sumu, joka häviää Sun &'; s saapuminen uusi päivä, se on tärkeää tallentaa jokaisen yksityiskohdan, joka voi muistaa. Useimmat unelma yksityiskohtia on unohdettu, jos niitä ei jotenkin kirjataan heti. Tämä ei ole totta kaikkien unelmia, kuten jotkut unet sisältää niin voimakkaita kuvia että ne voidaan hakea lopun elämäämme vain keskittymällä niihin. Tällainen on totta Visionary unia.
Vaikka se &todellisten tuloste; s aina parempi herättämään (tähän unelma) luonnollisesti, jos haluat herättää herätyskello, voit kokeilla asettamalla se muutama minuutti ennen olisi yleensä herätä, jotta aikaa muistaa ja tallennus.
&'; on parasta välttää yli-syöminen, juominen alkoholijuomia, millä tahansa mielialaan huumeita jne ennen nukkumaanmenoa, jos haluat muistaa unet selkeästi.
Tallenna mitä muistat. Jos vain muistaa päättyminen unelma, kirjoittaa tai nauhoittaa että ensimmäinen; usein, se kehittyy /taaksepäin mielessänne "silmä päinvastaisessa järjestyksessä. Jopa muistaa ja tallennuksen pieni fragmentti unelma voi tuottaa arvokasta tietoa. Muistan naisen, joka sanoi, että hän ei koskaan muistanut hänen unelmansa, jotka tulivat meidän unelma ryhmä eräänä iltana niin innoissani! mutta samalla pahoitteli, koska hän oli muistanut vain fragmentti unelma. Hän oli tiskaamassa mansikka jäätelöä tiskiallas kotona, jossa hän kasvoi. Olemme työskennelleet ja soitti että unelma-fragmentti yli tunnin ja sinulla olisi hämmästynyt, mitä paljastui uneksija! Joten hiukkaakaan alas mitä voit ja löytää joku tuttusi jakaa.
Jos sinulla on aikaa, piirtää joitakin kuvakieli; jos Käytät ve vähän aikaa, huomaa tärkeimmistä symboleista /kuvakieli /tarina, jotta voit täyttää kuvan rauhassa. Ota huomioon, miten sinusta tuntuu unelma herätessäni ja tallentaa päivämäärän sinulla oli unelma.
Mitä muistat, tehdä kohta keskustella unelmiesi muiden kanssa. Vaikka ensin, kukaan – ei edes olet sinä voi mitään järkeä sitä. Tämä toiminta auttaa vahvistamaan itsellesi ja muille, että arvostat unelmiesi. Mikä parasta, tehdä jotain – säätää unelma, jotta se herää todellisuuteen – jotenkin: Piirrä tärkeimmät symbolit unessa, kirjoittaa runo siitä, veistää se, jne. Kaikki nämä toimet ovat paljastavia ja valtuuttamisesta.
Löydät käsittää haaveilee ulottuvuus oman luonnollisen kokemus ilahduttavaa ja kiehtova lisätä ja parantaa elämääsi.
Roberta Ossana on Kustantamo /toimittaja unelma Network, Quarterly Journal (Koska 1982) olemassa on "kehittyä unelma vaaliminen kulttuurin." Lisätietoja: http://DreamNetwork.net
.